Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Gevoelens en behoeften en de onderlinge relatie

Gevoelens en behoeften hebben een onderlinge relatie. Het niet of juist overmatig vervullen van behoeften levert negatieve gevoelens op. En dat is meteen de basis voor persoonlijke ontwikkeling en teamontwikkeling.

Behoeften

Een behoefte is dat waar je niet zonder kunt. Ik heb het beschreven in een artikel over: behoefte: wat is dat? Er zijn diverse behoeften te noemen zoals individuele behoeften, marktbehoeften, klantbehoeften, organisatie- en teambehoeften.

  • Onvervulde behoeften

    Een onvervulde behoefte levert negatieve gevoelens op. Een mens heeft behoefte aan eten en wanneer er onvoldoende eten beschikbaar is, leidt dit tot een negatief gevoel: honger. Een negatief gevoel ontstaat dus omdat je niet krijgt wat je nodig hebt. Dit voorbeeld is op alle niveaus door te trekken. Wanneer de organisatiebehoefte aan duidelijkheid niet wordt vervuld ontstaan er gevoelens van ontevredenheid.

  • Overmatig vervulde behoeften

    Ook overmatig vervulde behoeften leiden tot negatieve gevoelens. Wanneer een mens teveel eet voelt hij zich niet fijn (overvol). Wanneer de behoefte aan rust overmatig vervuld wordt ontstaan er negatieve gevoelens (energieloos, futloos).

Maslow behoeften piramide

Dit artikel schreef ik in de serie over behoeften.

Behoeften

Training en coaching

Bekijk onze trainingen gericht op:

Training autonomie

Leerdoelen autonomie

Wat zijn de leerdoelen gericht op autonomie of persoonlijk leiderschap?

Bekijk ze hier!

Leerdoelen autonomie

  • Vervulde behoeften

    Wanneer behoeften worden vervuld (niet overmatig) maar naar behoefte ontstaan er positieve gevoelens.

  • Behoeften zetten een mens in beweging

    Behoeften vertellen alles over jouw motivatie en drijfveren. Waarom gaat een mens naar zijn werk? Hij vervult zijn behoeften aan eten, drinken, onderdak, waardering etc. En wanneer jouw baan inderdaad voldoende overeenkomt met jouw persoonlijke drijfveren en behoeften dan ontstaat er werkplezier, arbeidsvreugde en passie.

Gevoelens

Gevoelens deel ik op in een tweetal soorten:

  • positieve gevoelens: ik voel me opgelucht, ik ben tevreden, ik ben dankbaar of voldaan
  • negatieve gevoelens als frustratie, irritatie, jaloezie, afgunst, achterdocht, wantrouwen etc.

Gevoelens vertellen ons dus alles over onze behoeften en over de vervulling van ons behoeftenpatroon. Wie zijn behoeftenpatroon vervult, ontvangt positieve gevoelens. Wie zijn behoeftenpatroon niet, onvoldoende of overmatig vervult, krijgt negatieve gevoelens. Wanneer ik te weinig drink, krijg ik dorst (negatief gevoel) en wanneer ik teveel drink roept dat ook een negatief gevoel op.  Dat spreekt vanzelf maar hoe zit het met mijn behoefte aan waardering, zekerheid, aandacht?

Voorbeelden van behoeften en gevoelens

Onderstaand tref je voorbeelden van behoeften en gevoelens die ik voor je uitgewerkt heb.

Negatieve gevoelens zijn positief

Negatieve gevoelens zijn dus positief. Ze zijn een richtingaanwijzer in jouw leven. Negatieve gevoelens vertellen je alles over onvervulde behoeften, overmatig vervulde behoeften maar ook over jouw grenzen. Voel je je onrustig (negatief gevoel) dan kan het zijn dat er een behoefte aan duidelijkheid niet is vervuld. Weet je ook welke behoefte niet vervuld is? En kun je er iets aan doen? 

De relatie tussen gevoelens en behoeften is vaak een basis in het kader van persoonlijke leerdoelen voor training en coaching. Wil je jezelf persoonlijk doorontwikkelen? Bekijk de mogelijkheden voor:  training en coaching: Persoonlijke ontwikkeling. Leerdoelen staan altijd centraal tijdens onze maatwerktrainingen. Negatieve gevoelens zeggen veel over de leerbehoefte die je ervaart. Veel voorkomende leerdoelen zijn:

Training en coaching

Bekijk onze trainingen gericht op:

Training autonomie

E-book: Persoonlijke ontwikkeling, dat doe jezelf!

Persoonlijke ontwikkeling ebook

Meer informatie

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit Ebook via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Gratis webinar persoonlijke ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling is zoveel meer dan het volgen van een cursus of opleiding. Het is ook bewustwording van wie jij bent, wat bij je past, waar jouw kracht ligt en wat je juist niet moet doen. De webinar persoonlijke ontwikkeling kun je gratis terugkijken.

Meer informatie

Bekijk alle e-books

  • Willen is minder moeten
  • Authentiek communiceren
  • Assertiviteit
  • Conflicthantering
  • Delegeren en loslaten
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Analysevaardigheden
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Leiderschap

Bekijk alle e-books

Webinars terugkijken?

Via de webshop kun je webinars terugkijken. Bekijk de volgende webinars:

  • Authentiek communiceren: hoe doe je dat?
  • Hoogbegaafdheid op de werkvloer
  • Zorg dat je loopbaan geen doodlopende weg wordt
  • Assertiever worden: hoe doe je dat?
  • Leerdoelen: hoe formuleer je die?
  • Kwaliteiten en persoonskenmerken
  • Is jouw kind hoogbegaafd?
  • Teamontwikkeling: van tobteam naar topteam
  • Verbetertraject bij disfunctioneren
  • Timemanagement
  • Delegeren en loslaten (voor leidinggevenden)
  • HSP en persoonlijk leiderschap
  • Functioneren en beoordelen (voor leidinggevenden)
  • Jezelf profileren: hoe doe je dat?
  • Omgaan met stress en verandering
  • 20xZ: zelfvertrouwen, je zelfverzekerd voelen, zelfaanvaarding

Bekijk alle webinars

Authentiek communiceren

Wil je werken aan jouw communicatie? E-book authentiek communiceren is te bestellen via de webshop!

ebook communicatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.