Falen en mislukking: heb je gefaald?
Heb je het gevoel dat je gefaald hebt? Weet je hoe dat komt en hoe je daarmee moet omgaan? In dit artikel ga ik nader in op faalgevoelens of gevoelens van mislukking.
Definitie en betekenis
Gevoel van falen noem ik de zwaardere vorm van schuldgevoel. Aan de hand van wat kenmerken kom ik tot een definitie.
Je hebt het gevoel dat:
- je een fout of fouten hebt gemaakt in jouw leven
- je in gebreke bent gebleven of ernstig tekort bent geschoten
- je situaties verkeerd hebt ingeschat of niet serieus genomen
- je niet geslaagd bent maar dat jouw leven of missie mislukt is
- je tal van tekortkomingen hebt die jou verwijtbaar zijn
- je mislukt bent
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Wanneer?
Gevoelens van falen gaan over serieuze aangelegenheden en je vindt dat je ernstig tekortgeschoten bent. Ik noem wat voorbeelden:
- Jouw bedrijf ging failliet en je hebt het idee dat jij dit veroorzaakt hebt door niet in te grijpen of door te laat in te grijpen. (zie ook: faillissement is een rouwproces)
- Jouw relatie ging stuk omdat jij bent vreemdgegaan
- Jouw kind ontspoorde en je wijt dat aan jezelf
- Je kwam in de financiële problemen door jouw eigen schuld
- Je raakte verslaafd aan de drank of aan de drugs
Diepe gevoelens
Falen is een ‘diep’ gevoel waar heel veel andere gevoelens mee verbonden zijn zoals spijt en zelfverwijt maar wellicht ook schaamte of het gevoel om mislukt te zijn. In feite is het een niet kunnen aanvaarden dat je een misstap of een verkeerde inschatting hebt gemaakt of het niet kunnen accepteren dat je een fout hebt begaan.
Op jezelf betrekken
Het gevaar bij het gevoel van falen is dat je het teveel op jezelf betrekt. Het is niet het gevoel dat je iets gedaan hebt wat mislukte maar eerder: ‘ik ben mislukt’. In feite is falen een vorm van rouwen en moeilijk kunnen accepteren dat het ging zoals het gegaan is.
Cultuur
In onze cultuur is er weinig plek voor ‘falen’ of ‘mislukken’. De aandacht gaat eerder uit naar mensen die succes hebben gehad in hun leven. Falen wordt gauw de kop ingedrukt met opmerkingen als: ‘maak er een kans van’ of ‘stap over dat gevoel heen, het brengt je niet verder’. Op zich opmerkingen die wel kloppen maar die een rationele benadering van gevoelens zijn.
Onder ogen zien
Wie gevoelens van falen heeft, is niet geholpen met wat peptalk. Er is maar één strategie die echt werkt, dat is: ‘onder ogen zien, eerlijk zijn, verwerken en een plaatsje geven’.
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
