Jezelf altijd vergelijken met anderen
Vergelijk jij jezelf altijd met anderen? Op zich is dat niet zo gek, toch? Jezelf vergelijken met anderen heeft ook te maken met het creëren van een referentiekader. Dat geeft een soort houvast omdat je dan meet waar jij staat. Als je als kind op school zit en je hebt altijd langer werk met de opdrachten dan andere kinderen, dan kom je tot het inzicht dat je iets niet zo goed kunt of dat je niet snel genoeg bent.
Negatief!
Dit artikel gaat juist over ‘altijd’ jezelf vergelijken met anderen. Maar wel zo dat het negatief uitpakt, waardoor je:
- Jezelf gaat onderwaarderen
- Het gevoel krijgt dat je niet goed genoeg bent
- Jezelf onderuithaalt
- Opkijkt tegen anderen
- Je van alles aantrekt van iedereen
En in de ergste vorm: je krijgt een hekel aan jezelf of je krijgt een minderwaardigheidsgevoel.
Training assertiviteit
Wil je een training assertiviteit volgen? Aarzel niet en bel voor info!
Waarom doe je dat?
Waarom vergelijk je jezelf altijd met anderen? Ik geef daar eerst maar een algemeen antwoord op: zo zijn we opgevoed. Op school wordt al gezegd: ‘hij presteert matig als je het vergelijkt met het gemiddelde’. Dus daar begint het vergelijken al. Wat nogmaals niet onlogisch is.
Maar ik denk nu ook aan Annelies (37). Ze groeide op in een gezin van vijf kinderen. Op school kon ze wel meekomen, maar ze was geen uitblinker. Dus Annelies ging naar de mavo. Maar haar zussen, ja die gingen of naar het vwo of naar het gymnasium. En Annelies werd altijd vergeleken met haar zussen in termen van:
- Ze kon niet zo goed leren
- Ze was niet zo taalvaardig
- Ze was minder slim
Nou, misschien schrik je ervan als je dit leest. Dat is toch keihard als dat zo gebeurt? Nu is dit een heus praktijkverhaal. Maar heel vaak gaat de vergelijking nog subtieler in de omgekeerde volgorde.
- Er wordt niet gezegd dat Annelies niet zo goed kan leren. Er wordt gezegd dat de zussen beter kunnen leren.
- Er wordt niet gezegd dat Annelies niet zo taalvaardig is, er wordt steeds gezegd dat die anderen taalvaardiger zijn.
Negatief zelfbeeld
Door al die vergelijkingen kun je een negatief zelfbeeld krijgen. Het kan je in de weg staan. En misschien doe je het nu nog. Je meet jezelf af aan jouw collega’s, aan je vriend of vriendin, aan je vader of je moeder. En steeds weer eindig je negatief.
Aanvaarding is de weg!
Misschien moet je eens een afslag nemen naar de weg van aanvaarding. Laat anderen los, laat beelden waaraan je moet voldoen ook eens los. Probeer te zijn wie jij bent. En geloof me: jij bent zoveel meer dan wat je kunt!
Lees ook: jezelf kwijtraken en jezelf hervinden!
Leerdoelen assertiviteitstraining
De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.
Ebook of webinar
Meer weten over assertiviteit?
- volg ons webinar over assertiviteit
- bestel ons ebook over assertiviteit
Of bekijk onze training assertiviteit!
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). De Steven is specialist in persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, HSP, HB. Bekijk ook onze webshop met e-books, webinars, online trainingen en testen (webshop.desteven.nl).
