Jezelf onderwaarderen is te weinig waardering hebben voor jezelf
Jezelf onderwaarderen: wat is dat eigenlijk? En kun je er wat aan doen om daar vanaf te komen?
Wat is het precies?
Jezelf onderwaarderen is een belemmering waar je enorm last van kunt hebben. Het zijn niet helpende overtuigingen. Zeker als je persoonlijk wilt groeien is dit een sta-in-de-weg. Ik duid het als volgt:
- je focust je vooral op wat er niet is
- je bent teveel bezig met wat er beter moet en wat jij beter zou kunnen
- je bent vaak aan de slag met wat er niet goed genoeg is
- je bent regelmatig bezig met hoe het gisteren had moeten zijn en hoe het morgen volgens jou zou moeten verlopen: daardoor vergeet je het hier en nu en vergeet je om bezig te zijn met wat het leven jou vandaag brengt
- je bent te vaak bezig met hoe je eigenlijk zou moeten zijn en hoe je toch niet bent
- je bent te vaak bezig met wat je eigenlijk zou moeten kunnen en en wat je toch niet kunt
Training assertiviteit
Wil je een training assertiviteit volgen? Aarzel niet en bel voor info!
Herken je het?
Herken je een aantal punten in wat ik hierboven schrijf? Wil je leven in plaats van overleven? Wil je leren om in vertrouwen te leven en niet vanuit angst te overleven? Dat is een behoorlijke keuze maar wel een hele mooie.
Oorzaken
Omdat ik jou niet ken, vind ik het moeilijk om mogelijke oorzaken te duiden. Misschien heb je een minderwaardigheidsgevoel of een negatief zelfbeeld. Misschien heb je nare ervaringen opgedaan in jouw leven. Oorzaken proberen wij in coaching te achterhalen maar dan met het doel om te komen tot een plan van aanpak. Want jouw doel is natuurlijk om er vanaf te komen en anders naar jezelf te kijken.
Zoek je balans?
Iemand schreef: ‘ik wil graag in balans blijven door te leren loslaten van het moeten naar gewoon zijn (=accepteren wie ik ben)’. Ik vond dat mooi uitgedrukt. Iemand anders zei: ‘Mezelf het stuur in handen geven en mijn koers bepalen die bij mij past’.
Wat is er aan te doen?
Volg bij ons een individuele assertiviteitstraining gericht op zelfwaardering.
Leerdoelen assertiviteitstraining
De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.
Ebook of webinar
Meer weten over assertiviteit?
- volg ons webinar over assertiviteit
- bestel ons ebook over assertiviteit
Of bekijk onze training assertiviteit!
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
