Jezelf onderuithalen
Haal jij jezelf vaak onderuit? Merk je dat je jezelf vaak kleineert, onderuit haalt, niet serieus neemt? Heb je weinig zelfrespect, eigenwaarde en zelfvertrouwen? Misschien dat ik jou wat vooruit kan helpen. Lees eerst dit artikel maar eens even.
Wanneer gebeurt het?
Wanneer haal je jezelf onderuit? Zal ik eens wat voorbeelden noemen? Je haalt jezelf onderuit wanneer:
- je steeds negatief over jezelf praat (jij bent te groot, te klein, te dik of niet mooi genoeg)
- je jezelf voortdurend af serveert (o die baan, dat kan ik toch niet!)
- je eigen kunnen voortdurend in twijfel trekt
- je steeds benoemt waar je niet zo goed in bent
- je altijd oog hebt voor wat je niet kunt
- je kritiek overmatig op jezelf betrekt
- je overmatig kritisch bent op jezelf
- je jezelf onderschat
- je geen oog hebt voor jouw kwaliteiten
- je eigen fouten voortdurend vergroot en je goeie punten verkleind
- je altijd negatief bent over jezelf
- je vaak de spot drijft met jezelf
- je anderen overdreven bewondert of bewierookt
- je anderen op een voetstuk zet om jezelf onderuit te halen
- je jezelf ondergeschikt opstelt in de trant van ‘ik ben het maar’
Training assertiviteit
Wil je een training assertiviteit volgen? Aarzel niet en bel voor info!
Waarom doe je het?
Waarom doe je het? Ik noem wat oorzaken:
- je hebt weinig zelfvertrouwen
- je hebt weinig zelfwaardering
- je hebt weinig zelfrespect
- je voelt je minderwaardig
- je hebt last van faalangst
De vraag is: waarom wijs je jezelf zo keihard af? Je voelt van binnen heel sterk een behoefte aan waardering en zelfwaardering. Wordt het niet eens tijd om daar naar te luisteren?
Is er wat aan te doen?
De vraag is er wat aan te doen stellen we graag anders: is het niet de hoogste tijd om er eens wat aan te doen? Wellicht investeer je in van alles en nog wat maar wordt het tijd om in jezelf te investeren. Ja er is wat aan te doen. Ook jij kunt autonomer worden en ja jij kunt ook assertiever worden. Er is maar één voorwaarde: bent je écht bereid om er voor te gaan?
Leerdoel
Jouw leerdoel is om jezelf serieus nemen. Wanneer je jezelf niet serieus neemt: waarom zou een ander dat dan doen?
Leerdoelen assertiviteitstraining
De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.
Ebook of webinar
Meer weten over assertiviteit?
- volg ons webinar over assertiviteit
- bestel ons ebook over assertiviteit
Of bekijk onze training assertiviteit!
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
