home / persoonlijke ontwikkeling / kernkwaliteiten / nuchter / afstandelijk

Afstandelijk overkomen: een valkuil?

Kom je koel en afstandelijk over? Vinden anderen jou soms afstandelijk? Reageer je vaak onderkoeld? Weet je hoe dat komt? Wil je er wat aan doen? Dat kan! De Steven is specialist in persoonlijke ontwikkeling! We stellen voor jou een maatwerktraining samen die precies bij  je aansluit.

Waarover gaat het?

Ik probeer eerst te duiden wat het nu precies is. Wat is nu afstandelijk overkomen? Een aantal kernpunten:

• Je komt vrij gereserveerd en koel over
• Je bent terughoudend in jouw reacties in die zin dat je niet spontaan reageert
• Je laat weinig van jezelf zien
• Je bent ontoeschietelijk
• Anderen ervaren jouw betrokkenheid niet: het lijkt soms emotieloos en gevoelsarm
• Het wordt ook wel ervaren als stug
• Je reageert rationeel en zakelijk en verder laat je het achterste van de tong niet zien
• Je bent gesloten of zo kom je althans over
• Je toont jouw innerlijke wereld niet snel

Wat is er aan de hand?

Hoe komt het dat je zo overkomt? Ik weet het niet want ik ken jou niet. Ik kan je wel wat handreikingen doen.

Een eerste handreiking is: Je hebt een muur om je innerlijk gebouwd. Emoties en gevoelens verstop je achter de muur. Niemand mag zien wat jij voelt en ervaart. Blijkbaar had je zo’n muur nodig in jouw leven. Blijkbaar was dat jouw enige manier van overleven. Zodra je te kwetsbaar werd, ging een ander er met jouw vertrouwen vandoor wellicht. Dus je hebt jezelf levenslang getraind op woorden als: flegmatiek overkomen of zogenaamd onverstoorbaar zijn.

Een tweede handreiking: je hebt nooit geleerd in jouw opvoeding om jouw gevoelens te tonen. Misschien werd het zelfs als zwakte gezien. Laat staan dat je jouw gevoelens deelt met jouw omgeving.

Een derde handreiking. Het is een valkuil van bepaalde kwaliteiten die je hebt. Misschien passen deze kwaliteiten bij je:

• Zaakgericht en zakelijk
• Nuchter
• No-nonsens
• Ingetogen

Dat zijn kernkwaliteiten. De kracht is dat je niet bij het minste of geringste aangeslagen of in paniek bent. En in moeilijke situaties hou jij het hoofd koel. Herken je deze kwaliteiten? Dan is koel overkomen jouw valkuil.

Gevolgen

Wat zijn de gevolgen? Vaak krijg je onbegrip van jouw omgeving. Ze kunnen je niet goed plaatsen. Ze zien en ervaren niet wat je nu bedoelt. Ze grijpen jouw reactie niet. Je komt ogenschijnlijk koud over. De verbinding met de ander mist. Daardoor neem je de ander niet mee. Er is geen bereik. En daarom bereik je ook niet wat je zou willen.
Juist wanneer je anderen wilt overtuigen is het zo belangrijk om jouw gevoelens te laten zien. Anderen raken in vuur en vlam wanneer ze jouw hart voelen in het verhaal dat je vertelt. Maar als je alleen praat vanuit jouw hoofd ben je net zo’n ratelende cassetterecorder. Je dreunt wel wat feiten op en die kloppen wellicht. Maar jouw hart klopt niet in het verhaal. Jouw ogenschijnlijk klinische houding zorgt ervoor dat mensen twijfelen over jouw verhaal.

Leerdoelen

Ik zie een paar leerdoelen. Training en coaching kan je daarbij helpen. Welke leerdoelen?

• Verbindend communiceren
• Gevoelens toestaan en ervaren