Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Nuchter en nuchterheid is een kwaliteit

Nuchter is een kwaliteit. Het is ook een bepaalde levensinstelling. Ben je  nuchter van aard? Dan laat je je niet gauw uit evenwicht brengen. Je bent niet snel van slag of opgefokt maar je kunt de zaken in perspectief zien. In dit artikel ga ik in op de kernkwaliteit nuchterheid.

Kenmerken

Wat zijn de kenmerken van nuchterheid? Ik noem er een paar:

  • Je kunt de zaken zien zoals ze zijn en je kunt ze beoordelen zonder je  te laten meesleuren door gevoelens of emoties
  • Je laat je niet meeslepen maar je blijft kalm en bedaard
  • Je blijft koel en zakelijk in alle omstandigheden
  • Je bent verstandig en je laat je hoofd niet op hol brengen
  • Je straalt rust uit
  • Je hebt oog voor de werkelijkheid en wanneer je over ideeën en plannen praat dan kun je die ook tot de werkelijkheid terugbrengen
  • Je vliegt niet meteen in de fik bij nieuwigheden, innovaties of idealistische denkbeelden
  • Je staat met beide benen op de grond
  • Een zekere soberheid past bij je
  • Je bent onopgesmukt

Nuchter

Doe de test!

Bij De Steven kun je een uitgebreide analyse doen om inzicht te krijgen in jouw kwaliteiten, eigenschappen, persoonskenmerken en valkuilen.

Zo krijg je inzicht in jouw ontwikkeldoelen.

Meer informatie

Training en coaching

Wil je een training volgen om te ontdekken waar jouw kwaliteiten liggen? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden: 

  • individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
  • teamtraining kernkwaliteiten

Training kwaliteiten ontdekken

Leiderschapskwaliteit

Nuchterheid noem ik wel een leiderschapskwaliteit. Dat is voor mij dat je realistisch naar de zaken kijkt, maar ook dat je jezelf kunt bedwingen om te verdrinken in nieuwe vondsten, dagdromen of luchtfietserij die de landingsbaan op de aarde nooit zullen vinden. Je staat wel open voor nieuwe ontwikkelingen maar je laat je niet leiden door nieuwe fratsen. Je bent wel geneigd om je open te stellen voor innovatie maar je weet diep in je hart dat het water door de Rijn en IJssel gaat en dat dit de komende eeuw wel zo zal blijven.
Benedictus noemt nuchterheid als eerste kenmerk van een rijp persoon. Volgens Benedictus is een nuchter mens iemand die wijs is, bezonnen en niet verslaafd aan zijn lusten (Anselm Grün, bezielend leidinggeven, pagina 22).

Ontnuchterend

Wanneer je nuchter bent, dan kun je soms ook ontnuchterend zijn. Dat heeft in teams en organisaties een nuttige functies. Waarom?

  • Je kunt het team of de organisatie bewaren voor dwaze of onrealistische plannen
  • Je kunt het team of de organisatie bewaren voor wispelturige plannen of verkwisting
  • Je ontgoocheld soms door in één zin een dramatisch verhaal naar de realiteit terug te brengen

Aangeleerd gedrag

Nuchterheid kan ook aangeleerd gedrag zijn. Pas vroeg ik aan Agnes: ‘ben je echt zo nuchter als je iedere keer laat voorkomen?’. Ze vroeg me hoe ik daarbij kwam. Ik zei: ‘ik voel iets anders bij jou, je bent speels, spitsvondig en het lijkt wel alsof je geleerd hebt jouw gevoelens te verbergen achter een muur van zogenaamde nuchterheid’. Ze huilde en zei: ‘je bent de eerste die het zegt, maar het klopt’.

Valkuil

Er is ook een valkuil. Alweer! Ik noem er een paar:

  • Je kunt een ander het enthousiasme ontnemen wanneer je doorslaat
  • Je toont soms te weinig emotie en gevoel waardoor je koel overkomt
  • Soms ben je niet te peilen en lijk je nonchalant, onverschillig of laconiek
  • Je kunt anderen teveel afremmen of ongeïnteresseerd overkomen
  • Je komt soms afstandelijk en koel over
  • Je komt soms onpersoonlijk over
  • Je komt soms terughoudend en gereserveerd over
  • Je komt laconiek over
  • Je komt gesloten over

Leerdoel

Bij de kwaliteit nuchter hoort het leerdoel of de uitdaging enthousiast. Op het moment dat je nuchter bent maar je laat wel jouw enthousiasme zien dan vermijd je de valkuil.

Je kunt nuchterheid ook als leerdoel hebben. Dan beschik je niet over de kwaliteit nuchter. Juist niet! Dan beschik je over de kwaliteit enthousiast en heb je soms last van de valkuil van overenthousiast. In dat geval is nuchterheid jouw uitdaging.

Allergie

Wat is jouw allergie? Wat irriteert jou? Zal ik even een rijtje maken?

  • Wispelturigheid: van de hak op de tak springen
  • Luchtfietserij en gebakken lucht
  • Onrealistische plannen of ideeën
  • Dikdoenerij of opgeblazen verhalen
  • Mensen met een hoog bla-bla gehalte kunnen je mateloos irriteren. Je prikt er soms zo doorheen.
  • Mensen die bij het minste of geringste in de stress schieten en snel uit hun evenwicht zijn.
  • Mensen die dramatiseren en van een mug een olifant maken.

Training kwaliteiten

Wil je een training volgen om te ontdekken waar jouw kwaliteiten liggen?

Dat kan! Bekijk de mogelijkheden: 

  • individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
  • teamtraining kernkwaliteiten

Training kwaliteiten ontdekken

Wat is talent?

De Steven verzorgt training en coaching gericht op talentontwikkeling. We zetten dit in bij o.a.

  • talentgesprekken, individuele coaching gericht op loopbaan en outplacement
  • binnen teams: trajecten gericht op teamontwikkeling.

Wat is talent?

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid. 

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

De verbinding met jezelf kwijtraken door depressie, burn-out of een andere oorzaak is heftig. Maar het brengt je ook dichter bij je authentieke zelf. In het e-book 'Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden' vind je een wereld aan herkenning. Er zijn meer dan 6000 exemplaren verkocht. Dit zijn de reacties:

  • "Toen ik begon te lezen barstte ik in huilen uit: ik voelde me gehoord."
  • "Eindelijk eens iemand die in klare taal zegt hoe het is."
  • "Precies wat er in mijn leven is gebeurd."
  • “Zelden zo'n kernachtige uiteenzetting gelezen (heel wat boeken zijn de revue gepasseerd).”

Jezelf kwijtraken

Meer informatie

Abonneer je op ons Spotify-kanaal!

Beluister alle podcasts van De Steven en abonneer je op ons kanaal: je krijgt meteen een melding wanneer er een nieuwe podcast is.

Abonneer je op ons Spotify-kanaal!

Online training: hoogsensitiviteit - ontwikkel je eigen gebruikershandleiding!

Heb jij je wel eens afgevraagd of je misschien hoogsensitief bent? Of heb je daar al langer een vermoeden van? Omdat je vastloopt in je werk, in relaties, in communicatie of in het omgaan met prikkels, spanning of verwachtingen? Of omdat je merkt dat je leegloopt, overprikkeld raakt of steeds weer over je eigen grenzen heen gaat, zonder precies te begrijpen waarom?

HSP online training

Deze training is voor jou als je jouw hoogsensitiviteit verder wilt ontdekken en verkennen, omdat je in je werk of leven tegen terugkerende patronen aanloopt. De training gaat de diepte van de praktijk in en helpt je begrijpen hoe jouw systeem werkt. Niet met een label of een vastomlijnd pad, maar met herkenning, erkenning en ruimte om te ontdekken wie jij bent.

Meer informatie?

Nieuw: Podcast het verzwegen familiegeheim - wat als je niet erkend bent als kind?

Podcast met Femke

Podcast 1: het verzwegen familiegeheim

Wat betekent het als je vader er wel is… maar jou niet erkent? En dat je dat ook nog moest verzwijgen?

In deze podcast ga ik samen met mijn zoon Jelrik in gesprek met Femke, mijn (aanstaande) schoondochter. Ze is 28 jaar en groeide op zonder te weten wie haar vader was. Totdat ze op haar 12e een briefje vond. Het verhaal ging in de doofpot tot haar moeder ernstig ziek werd (ALS en dementie). De moeder van Femke overleed jong. Femke was toen 18 jaar.

De tweede podcast met Femke gaat over 'je ouders jong verliezen'. 

Podcast 2: als je jong je ouders moet verliezenPodcast: Hoogsensitiviteit - een feest van herkenning.

In deze aflevering hoor je wat hoogsensitiviteit wel is en wat het niet is.
We (Annita Smit en Jan Stevens) spreken over diepe verwerking, energielekken en waarom je sneller in je reserves terechtkomt.

Luister de podcast!

Andere podcast's

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.