home / persoonlijke ontwikkeling / kernkwaliteiten / nuchter / gesloten

Ben jij gesloten?

Ben jij gesloten? Of zeggen ze dat over jou? Dan helpt het misschien als je dit artikel leest. Ik wil zo graag een aantal dingen tegen jou zeggen. Wanneer ben je gesloten? Wat betekent het? En natuurlijk is dat een inkopper: wie gesloten is, is niet open. Klopt dat wel? Deze pagina staat onder nuchter, omdat een nuchtere en ingetogen stijl kan doorschieten waardoor anderen jou als gesloten ervaren. Maar dat is niet de enige verklaring. Je kunt naar binnen gekeerd zijn, weinig over jezelf vertellen of uit zelfbescherming op slot zijn geraakt. Aan de buitenkant kan dat op elkaar lijken, terwijl er vanbinnen iets heel anders gebeurt.

Wat zien anderen en wat gebeurt er vanbinnen?

Dat is bij geslotenheid een interessante vraag. De buitenwereld ziet namelijk vooral wat jij laat zien. Misschien vertel je weinig, blijft jouw gezicht vrij neutraal en horen anderen nauwelijks wat jou bezighoudt. Dan ontstaat gemakkelijk de conclusie: jij bent gesloten. Maar daarmee weten ze nog helemaal niet wat er vanbinnen gebeurt.

Misschien denk je juist ontzettend veel na. Misschien ben je geraakt, onzeker, verdrietig of enthousiast terwijl daar aan de buitenkant nauwelijks iets van zichtbaar wordt. Het kan ook zijn dat jij eerst zelf wilt begrijpen wat je voelt voordat je er woorden aan geeft. Of je vindt eenvoudigweg dat niet iedereen voortdurend hoeft te weten wat er in jou omgaat.

Daarom vind ik het belangrijk om gedrag en binnenwereld niet zomaar gelijk te stellen. Weinig vertellen betekent niet dat je weinig beleeft. Rustig reageren betekent niet dat iets jou niets doet. En een gesloten indruk betekent niet automatisch dat jij niemand wilt toelaten.

Ben je gesloten, op slot of naar binnen gekeerd?

Gesloten betekent dus dat je summier bent met informatie, vooral over jezelf, of dat je jouw gevoelens niet toont. Je kunt ook naar binnen gekeerd zijn. Wat dat is? Je bent meer introvert dan extravert. Jouw beleving zit aan de binnenkant en dat deel je secundair met de wereld om je heen. Je bent niet iemand die primair deelt met de buitenwacht, maar je kijkt eerst de kat uit de boom. Pas als jij je vertrouwd voelt laat je meer zien en centimeter voor centimeter schuif je op.

Dat is dus iets anders dan op slot zitten. Wanneer je van nature naar binnen gericht bent, hoeft er helemaal niets geblokkeerd te zijn. Je kunt prima weten wat je denkt en voelt en dat op jouw eigen moment delen. De ander moet alleen misschien wat langer wachten voordat hij toegang krijgt tot jouw binnenwereld.

Je kunt ook op slot zitten. Wat is dat dan? Op slot zitten is een overlevingsstrategie. Wellicht is er iets gebeurd waardoor jij bevroor. De impact was enorm. Je blokkeerde, je stagneerde, je bevroor vanbinnen. Je bent gestold, je stroomt niet meer. Hart en ziel gingen op slot. Misschien ben je wel heel open of openhartig, maar uit zelfbescherming heb je dat afgeleerd. Geen polonaise aan jouw lijf. Zie je dat dit wat anders is dan gesloten zijn? Ook al ziet het er aan de buitenkant wellicht hetzelfde uit!

Wanneer is gesloten zijn een valkuil van nuchterheid?

Gesloten kan ik ook duiden als een valkuil van nuchter en ingetogen zijn. Je hoeft niet bij ieder gevoel meteen van jouw stoel te vallen. Je kunt kalm blijven, de zaken relativeren en eerst kijken wat er werkelijk aan de hand is. Dat is kracht. Maar diezelfde beheersing kan doorschieten wanneer bijna niets meer van jouw binnenkant zichtbaar wordt.

Dan kom je koel en afstandelijk over. Dat betekent niet dat je koel en afstandelijk bent. Anderen duiden jouw gedrag wellicht op die manier. Misschien vertel je nauwelijks wat iets met jou doet, houd je jouw gevoelens onder controle en reageer je vooral rationeel en zakelijk. Jouw nuchterheid is er nog steeds, maar de ander krijgt steeds minder toegang tot jou.

Daar zit voor mij de valkuil. Niet in het feit dat je geen open boek bent, maar in het doorschieten van jouw beheersing en terughoudendheid. Binnen het bredere overzicht van persoonlijke valkuilen gaat het precies om dat soort doorschieten: een kracht raakt uit balans.

Wat is het verschil tussen gesloten en gereserveerd zijn?

Wie gereserveerd en terughoudend is, laat niet direct alles van zichzelf zien. Dat hoeft helemaal geen probleem te zijn. Je neemt wat afstand, kijkt eerst hoe de verhoudingen liggen en bepaalt zelf wanneer je iets persoonlijks deelt.

Bij geslotenheid gaat het een stap verder wanneer anderen structureel nauwelijks weten wat er in jou omgaat. Je houdt jouw kaarten zo stevig tegen de borst dat een ander niet alleen moet wachten, maar vooral moet raden. Ben je teleurgesteld? Geïrriteerd? Onzeker? Enthousiast? Het blijft allemaal achter dezelfde deur.

Daarom wil ik gereserveerdheid niet automatisch als geslotenheid beoordelen. Je mag tijd nodig hebben. Je mag selectief zijn in wat je deelt. Maar wanneer belangrijke informatie over jouw gevoelens, wensen of grenzen voortdurend binnenblijft, heeft dat gevolgen voor het contact met anderen.

Is 'jij bent gesloten' feedback of een label?

In ons leven krijgen we feedback. Dat vind ik een vervreemd woord omdat het niet bij onze taal hoort. In positieve zin noem ik het 'voeding teruggeven'. Maar feedback in negatieve zin is iemand labelen, een karikatuur maken en stickerplakkerij.

Feedback krijg je vaak op wat de ander ziet. Maar wat de ander ziet is soms erg oppervlakkig. Je kunt bepaald gedrag zien en iemand typeren als 'gesloten'. Maar het gaat om de onderlaag. Ben jij gesloten? Zit je op slot? Of ben je naar binnen gekeerd?

Daarom heb je veel meer aan concrete informatie dan aan een etiket. 'Jij bent gesloten' vertelt jou vooral hoe de ander jou typeert. 'Ik merk dat je nauwelijks vertelt wat je van dit besluit vindt en daardoor weet ik niet waar je staat' geeft veel meer informatie. Dan kunnen jullie ergens over praten. Wie alleen maar een sticker plakt, doet aan mensen labelen. Dat is iets anders dan bruikbare feedback.

Wanneer wordt geslotenheid een probleem in contact met anderen?

Wanneer mensen die belangrijk voor jou zijn voortdurend moeten raden. Een partner vraagt wat er is en je zegt: 'Niets.' Een collega merkt dat je twijfelt maar krijgt geen informatie. Een leidinggevende vraagt hoe je over een beslissing denkt en jij zegt dat het wel goed is terwijl je vanbinnen grote bezwaren hebt. Dan weet de ander niet waar hij aan toe is.

Dat kan afstand creëren. Niet omdat je alles moet vertellen, maar omdat contact informatie nodig heeft. Wanneer jij nooit zegt wat jou raakt, kan de ander daar ook geen rekening mee houden. Wanneer je niet vertelt dat je ergens mee zit, kan iemand denken dat alles prima gaat. En wanneer je jouw grens niet kenbaar maakt, loopt een ander er misschien dwars overheen zonder dat hij weet dat die grens er ligt.

Geslotenheid kan ook voor jouzelf lastig worden. Wanneer alles binnen moet blijven, draag je veel alleen. Je kunt gevoelens eindeloos analyseren, inslikken of wegdrukken terwijl een paar woorden soms al ruimte hadden kunnen geven. Niet ieder gevoel hoeft besproken te worden, maar voortdurend niets laten zien kan uiteindelijk behoorlijk eenzaam worden.

Hoe laat je meer van jezelf zien zonder een open boek te worden?

Daar hoef je geen complete karakterverbouwing voor te ondergaan. Meer openheid betekent niet dat iedereen recht heeft op jouw hele ziel en zaligheid. Je mag privacy hebben. Je mag eerst nadenken. Je mag iets voor jezelf houden. Openheid betekent voor mij vooral dat je relevante informatie niet voortdurend verborgen hoeft te houden.

Je kunt klein beginnen. Zeg eens: 'Ik twijfel hierover.' Of: 'Dit raakt me meer dan je misschien aan mij ziet.' Of: 'Ik weet het nog niet en ik moet daar even over nadenken.' Daarmee vertel je nog steeds niet jouw hele levensverhaal, maar je geeft de ander wel iets waar hij mee verder kan.

En misschien kun je wat vaker laten zien wat er al is. Niet iets produceren wat je niet voelt, maar zichtbaar maken wat er wel degelijk leeft. Een glimlach wanneer je blij bent. Een zin wanneer je teleurgesteld bent. Een vraag wanneer je onzeker bent. Openheid is niet alles zeggen. Het is voorkomen dat jouw buitenkant voortdurend een ander verhaal vertelt dan jouw binnenkant.

Welke ontwikkeldoelen passen bij gesloten zijn?

• Leren onderscheiden of jouw geslotenheid bij jouw natuurlijke terughoudendheid hoort of dat je jezelf uit zelfbescherming op slot houdt.
• Belangrijke gevoelens, twijfels, wensen en grenzen eerder onder woorden brengen wanneer anderen die informatie nodig hebben.
• Meer van jezelf laten zien zonder het gevoel te hebben dat je jouw hele persoonlijke binnenwereld moet prijsgeven.

Veelgestelde vragen over gesloten zijn

Gesloten zijn wordt gemakkelijk als karaktertrek benoemd terwijl hetzelfde zichtbare gedrag verschillende oorzaken kan hebben. Daarom is het belangrijk om niet alleen te kijken naar hoeveel iemand vertelt, maar vooral naar wat er onder dat gedrag speelt.

Wat betekent het als iemand gesloten is?

Gesloten zijn betekent meestal dat iemand weinig persoonlijke informatie geeft of nauwelijks laat zien wat hij denkt en voelt. Anderen krijgen daardoor minder zicht op zijn binnenwereld.

Is gesloten zijn hetzelfde als introvert zijn?

Nee. Een introvert persoon kan heel open zijn zodra er vertrouwen is en uitstekend vertellen wat hij denkt of voelt. Introversie zegt iets anders dan belangrijke gevoelens of persoonlijke informatie voortdurend binnenhouden.

Kun je gesloten overkomen zonder dat je gesloten bent?

Ja. Een rustige gezichtsuitdrukking, weinig woorden of een ingetogen manier van reageren kan door anderen als gesloten worden uitgelegd terwijl jij jezelf helemaal niet zo ervaart.

Wanneer is gesloten zijn een valkuil?

Wanneer jouw terughoudendheid zo sterk wordt dat anderen onvoldoende weten wat je denkt, voelt of nodig hebt en dat relaties of samenwerking daardoor worden bemoeilijkt. Dan kan een kracht als nuchterheid of beheersing zijn doorgeschoten.

Moet je alles delen om opener te worden?

Nee. Open zijn is niet hetzelfde als grenzeloos alles vertellen. Het gaat erom dat je belangrijke informatie over jezelf kunt delen wanneer dat voor contact, samenwerking of een relatie nodig is.