home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / ontevredenheid / balen

Baal je? Wat is balen eigenlijk?

Baal je ook zo enorm? Ergens van balen is een uitdrukking van jouw gemoedstoestand. Het duidt erop dat er iets is wat je heel vervelend vindt. In dit artikel gaan we in op het gevoel van balen.

Balen als een stekker

Stekkers kunnen niet balen. Maar jij wel! Waarvan baal je eigenlijk?

• Van jezelf

  • je hebt iets gedaan of iets nagelaten waar je beslist niet trots op bent
  • je hebt een stommiteit begaan die  je jezelf maar niet kunt vergeven
  • je hebt afspraken gemaakt met jezelf die je niet nakomt (je had bijvoorbeeld willen afvallen wat je niet lukt of wilde stoppen met roken en dat lukt je maar niet)
  • je hebt een examen verprutst of tijdens een sollicitatiegesprek bleef je erin steken
  • je moest een presentatie houden en voor jouw gevoel liep dat voor geen meter
  • je had je niet goed voorbereid op bepaalde omstandigheden: je baalt dat je dat hebt onderschat

• Van jouw werk

  Je kunt van jouw baan of werk balen omdat:

  • je voor jouw gevoel niet genoeg betaald krijgt voor het werk dat je doet
  • er geen kans op doorgroei is
  • je ontevreden bent over de arbeidsvoorwaarden
  • je niet die waardering krijgt die je toekomt
  • het saai en eentonig werk is
  • er geen klik is met jouw collega’s
  • je slecht beoordeeld bent wat volgens jou niet terecht is
  • het werk steeds complexer wordt en jij moeite hebt om de ontwikkelingen bij te benen
  • de interne communicatie slecht verloopt
  • je het oneens bent met het bedrijfsbeleid

• Van jouw relatie

  Je baalt van je relatie omdat:

  • het allemaal anders loopt dan je had gedacht
  • je merkt dat jij en je partner uit elkaar groeien
  • alle gesprekken om dichter bij elkaar te komen niet helpen
  • jij en jouw partner elkaar vaak niet begrijpen
  • jij en jouw partner, ondanks alle gesprekken steeds weer in de negatieve spiraal terecht komen
  • je weet dat het niet goed gaat komen met jouw relatie

Wat is eraan te doen?

De vraag is: wat kun je eraan doen? Dat ligt er natuurlijk aan wat er aan de hand is. Om wat richting te geven geldt de vraag: heb je invloed op de situatie? Zo ja dan is het zaak om jouw invloed aan te wenden en te doen wat je kunt doen. Heb je er geen invloed op? Dan is het een kwestie van proberen los te laten. Balen is een vervelend gevoel en alleen maar blijven balen helpt je niet verder. Het is belangrijk dat je dit gevoel benut als aanzet of motivator om actie te ondernemen.