Snauwen of afgesnauwd worden
Snauwen of afgesnauwd worden: wat is dat? Wanneer doen we dat? Hoe reageren we als een ander het doet?
In dit artikel ga ik in op:
- wat is snauwen eigenlijk?
- wanneer doen we het? Oorzaken?
- afgesnauwd worden door de ander: hoe reageer je?
Betekenis en definitie
Wat is snauwen eigenlijk? Het is in ieder geval een vorm van:
- bitse communicatie op een grauwerige toon
- een vorm van mopperen
- een ander afblaffen of afkatten om je ongenoegen en ontevredenheid te uiten
- iemand afbekken op een boze en onvriendelijke manier
- een wijze van communicatie waarmee je afstand creëert
Een kenmerk van snauwen is dat het kort duurt. Een snauw of een grauw is een verbale uithaal, in wezen bedoeld om de ander te laten terugdeinzen. Het komt vaak voor wanneer iemand 'in de verdeding schiet'; wanneer hij of zij zich bedreigd of klemgezet voelt. Of wanneer de emoties zo hoog oplopen dat men die even niet hanteren kan.
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Wanneer doen we het?
Iemand afsnauwen is dus een onvriendelijke manier van communiceren. Wanneer gebeurt het?
- je zit door jouw energie heen en je hebt het wel even gehad
- je bent erg geprikkeld of zelfs overprikkeld
- je voelt je hoogst ongelukkig met de situatie waarin je verzeild bent geraakt
- je bent boos of je baalt ergens van
- de persoon die je afsnauwt zit ernstig in jouw irritatiezone
- je voelt je erg onzeker en je weet niet wat je er mee moet
Wat kun je eraan doen?
Het eerste wat je kunt doen is verantwoordelijkheid nemen. Wanneer je ongenoegen of ontevredenheid ervaart dan ben je verantwoordelijk voor jouw eigen gevoelens. Een ander afsnauwen is jouw misnoegen afreageren op de ander. Beter dan afreageren is het om jouw gevoelens te delen.
Afgesnauwd worden door een ander: wat nu?
Snauwt een ander jou af of word je afgesnauwd door een ander? Wat moet je dan doen? Ook hier geldt in eerste zin de bewustwording. De ander reageert zijn ongenoegen op jou af maar is daar zelf eigenaar van. Je bent niet verantwoordelijk voor de gevoelens van de ander. Het is dus ook niet nodig om het op jezelf te betrekken of je verantwoordelijk te gaan voelen door de vervelende toon waarop je wordt aangesproken. Je kunt beter vragen of de ander er mee zou willen stoppen. Dat is een vorm van begrenzen. Wanneer je afgesnauwd wordt, gaat de ander over jouw grens heen namelijk.
Onvrede of ontevredenheid
Dit artikel schreef ik in de serie over onvrede c.q. ontevredenheid!
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
