Stemmingen van anderen heel intens voelen
Voel jij stemmingen van sommige mensen snel aan en ervaar je dat als intens? Weet je hoe dat komt? Omdat je hoogsensitief bent en een dieper zintuiglijke waarneming hebt.
Voorbeeld
Je bent in een winkel of je loopt op straat en dan weet je vaak al hoe de ander zich voelt zodra je diegene ziet of hebt aangekeken. Soms is het zelfs zo erg dat je van tevoren al weet hoe de ander zich voelt. De blik in de ogen, de lichaamshouding, een stemnuance, klank, toonhoogte neem je zo snel en gemakkelijk waar dat je de ander gelijk doorziet.
Je trekt je stemmingen en gevoelens van anderen ook heel erg aan. Wanneer je vraagt hoe het gaat en je krijgt het antwoord ‘goed’ en jij voelt dat dit niet zo is dan kun je het moeilijk loslaten. Je wilt er dieper op in gaan omdat jij voelt dat ze niet de waarheid zeggen. Je ergert je dan ook omdat ze niet vertellen wat er werkelijk aan de hand is en jij blijft hier vervolgens over piekeren, nadenken en last van houden.
Wanneer ze je vertellen wat hen bezighoudt en jij dus weet welke zorgen, gevoelens of stemmingen in de ander omgaan, dan komt dit zo bij je binnen dat jij er ook last van hebt.
Coaching en training: voor HSP-ers
Wij bieden coaching & training specifiek voor hoogsensitieve personen.
Meer informatie? Bel meteen!
Doe de HSP-test!
Wil je meer inzicht in jouw kwaliteiten en valkuilen als hoogsensitief persoon? Doe dan online onze test.
Aan te schaffen via de webshop!
Hoogsensitief: label of labiel
Bestel het e-book <pdf> met als titel: hoogsensitief, label of labiel. Benut je kracht als hoogsensitief persoon. Meer info via de webshop.
Overprikkeling
Wat je ook het liefst vermijdt is het kijken naar films waarin geweld wordt gebruikt. Het journaal en alle ellende die je voorbij ziet komen, verschrikkelijk! Kranten lezen doe je niet meer; er staat toch alleen maar ellende en verdriet in. Het lijkt alsof er niets positiefs te vertellen is in de wereld. Lees ook: overprikkeld door het nieuws.
Ja, op sommige YouTube filmpjes waar een zwerver wordt geholpen of mensen een gratis knuffel uitdelen. Dit soort filmpjes zie je aan de ene kant heel graag en aan de andere kant ook weer niet. Bij het kijken van filmpjes of het lezen van teksten waarin mensen respectvol en aardig voor elkaar zijn, schiet jij vol en zit je te snotteren. En dat vind je ook weer vervelend, aanstellerig en niet normaal.
De een noemt het een gave, jij noemt het een last. Je slaapt er nauwelijks nog van en soms voel je, zie je dingen die je gewoon niet wilt zien of weten. Je wilt het niet langer bij je binnen laten komen. Je wordt er moe, triest, verdrietig en onzeker van.
Je probeert gevoelens en stemmingen van anderen te negeren, maar het lijkt steeds erger te worden. Je wilt er graag vanaf maar je weet niet hoe.
Er is een methode om ervan af te komen of een manier om het te controleren.
Inzicht krijgen in wat stemmingen met je doen en hoe je deze onder controle kunt krijgen helpt om minder snel overprikkeld te raken. Een coach kan je helpen.
Hoogsensitief
Heb jij je weleens afgevraagd of je hoogsensitief bent?
Coaching en training: voor HSP-ers
Wij bieden coaching & training specifiek voor hoogsensitieve personen.
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
