Hoogsensitief en balans: ervaar jij onbalans?
Hoogsensitief en in balans komen? Ervaar je onbalans in jouw leven? Wil je meer in balans komen? Lees dan dit artikel of bekijk de video.
Waarom onbalans?
HSP-ers ervaren vaak onbalans omdat ze:
- De omgeving voortdurend scannen of omdat ze andere mensen lezen
- Een dieper zintuiglijke waarneming hebben dan anderen
Door hun gerichtheid op andere mensen, is de aandacht en focus weg bij henzelf en laten ze zich leiden door een ander. Ze verliezen zelfregie en worden reactief wat zich vertaalt in gedrag als: je laten leiden door anderen, pleasegedrag, iedereen te vriend willen houden of het iedereen naar de zin willen maken.
Coaching en training: voor HSP-ers
Wij bieden coaching & training specifiek voor hoogsensitieve personen.
Meer informatie? Bel meteen!
Doe de HSP-test!
Wil je meer inzicht in jouw kwaliteiten en valkuilen als hoogsensitief persoon? Doe dan online onze test.
Aan te schaffen via de webshop!
Hoogsensitief: label of labiel
Bestel het e-book <pdf> met als titel: hoogsensitief, label of labiel. Benut je kracht als hoogsensitief persoon. Meer info via de webshop.
Sensor uit?
Moet de sensor dan uit zodat je de signalen uit de omgeving niet meer oppikt? Nee! Je zou jezelf geweld aandoen immers! Jouw kracht is er juist in gelegen dat je oog hebt voor een ander, dat je de ander aanvoelt en begrijpt. Maar je moet niet doorslaan! Jouw valkuil is dat je zo afgestemd raakt op de ander dat je jezelf verliest. En de kunst is om jouw valkuil te vermijden.
Loslaten
Een belangrijk woord bij het vermijden van de valkuil is: loslaten. Daarmee bedoel ik niet dat je onverschillig moet worden of dat je de ander maar in zijn sop gaar moet laten koken. Loslaten is veel fijnzinniger en betekent dat je de verantwoordelijkheid bij anderen kunt laten liggen. Jij bent verantwoordelijk voor jouw behoeften, gevoelens en keuzes maar je hoeft je niet verantwoordelijk te voelen voor de behoeften van de ander.
Hoe dat moet?
Iemand vraagt: ‘loslaten: hoe doe je dat?’. Een begrijpelijke vraag maar wel verkeerd gesteld. Want ‘HOE’ zit in je hoofd en loslaten zit vooral op emotioneel niveau. Je bent met hart en ziel betrokken op de ander. Daar ligt de verbinding. De kunst is om de verbinding intact te laten maar wel de juiste distantie te betrachten. Het begint dus bij bewustwording en inzicht. Hulp nodig om in balans te komen? Neem gerust contact met ons op.
Coaching en training: voor HSP-ers
Wij bieden coaching & training specifiek voor hoogsensitieve personen.
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
