home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / schuldgevoelens / tekortschieten

Heb jij het gevoel dat je altijd tekortschiet?

Wat is het nu precies?

Ik definieer tekortschieten in dit geval als een gevoel of stemming waarbij je vindt dat je:

• In gebreke bent of blijft
• Faalt
• Iets nalaat wat je wel had moeten doen
• Iets doet wat je had moeten nalaten
• Iets zegt wat je nooit had moeten zeggen
• Zweeg terwijl je had moeten spreken
• Niet goed hebt gehandeld en dat heel vaak niet doet

Realistisch beeld

Ik wil in dit artikel niet voorbijgaan aan jouw gevoel van tekortschieten. Dus ja ik onderken dat dit gevoel je kan dwarszitten. Je kunt het gevoel hebben dat je tekortgeschoten bent in de opvoeding van jouw kinderen. Of dat je tekortgeschoten bent:

• toen je partner depressief was en jij er misschien geen aandacht voor had
• toen je kind worstelde op school en jij niet begreep wat er aan de hand was
• toen je ouders naar het verzorgingshuis verhuisden en jij niet genoeg tijd voor ze hebt genomen
• toen je de opleiding volgde die je voortijdig afgebroken hebt

Waar komt het vandaan?

Ik ken jou niet, dus hoe zou ik weten waar dat gevoel van tekortkomingen bij jou vandaan komt. Maar ik kan je wel wat ideeën aanreiken.

• Laura vertelde: ‘Bij mij komt het van vroeger. Bij ons thuis werd me alleen voorgehouden wat ik fout deed, wat ik beter moest doen, wat ik niet kon en wat ik wel had moeten kunnen. Mijn vader wees me er altijd op dat ik niet goed bezig was of dat er van mij niets zou terechtkomen’.
• Henk vertelde over de schoolmeester die altijd negatief was over zijn prestaties. Hij zei: ‘soms werd ik vernederd voor de hele klas’.
• Barbara zei dat ze vanuit religieuze redenen heeft meegekregen dat ze altijd verkeerd was, verkeerde gedachten had, verkeerde boze neigingen en dat ze daarom altijd tekort zou schieten.

Ik noem er een stuk of drie. Zit die van jou er al bij? Of schrijf je die zelf op?

Doe je fout of ben je fout?

Weet je wat een groot verschil is? Of je een fout hebt gemaakt, of je fout hebt gehandeld of dat je vindt dat je zelf fout bent. In het eerste geval gaat het over wat je hebt gedaan. In het tweede geval gaat het over wie je bent. Ik kom regelmatig tegen dat mensen vinden dat ze als mens gefaald hebben. Maar dan koppelen ze hun persoon in zijn geheel aan een soort gevoel van falen. Dat vind ik persoonlijk wel heel ver gaan. Maar mocht dat jouw worsteling zijn dan is het zaak om verder te lezen.

Troost voor jouw tekortkomingen

Is het gevoel van tekortschieten een voortdurende worsteling voor jou? Ik heb niet zoveel troost te bieden anders dan:

• In hoeverre leg je jezelf een loodzware last op van beelden waaraan jij allemaal zou moeten voldoen?
• In hoeverre ben je perfectionist en meen je dat jij een soort van volmaakt zou moeten zijn?
• In hoeverre zit je in de wurggreep van eigen gemonteerde beelden waaraan je nooit kunt voldoen?
• In hoeverre hebben mensen jou beelden aangepraat die niet bij jou passen?

En verder nog dit. Ook jij mag:

• Fouten maken
• Op jouw inzichten terug komen
• Tot andere gedachten komen
• Verkeerde inzichten hebben

Lees mijn artikel maar eens over zelfcompassie. Wellicht dat dit je al helpt.