home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / geruststelling

Wat stelt jou gerust?

Gerustgesteld is een gevoel. Voel jij je gerustgesteld? Of: voel jij je gerust? In dit artikel ga ik in op het onderwerp geruststelling. Wat is dat en hoe krijg je dat?

Leven met onzekerheden

Weet je dat we iedere dag leven met onzekerheden? Elke dag! Als er één ding zeker is dan is het dat er geen zekerheid is. Vandaag of morgen kan alles anders zijn en kan jouw of mijn leven er totaal anders uitzien. Daar heb je geen controle op. Ik ook niet. En dat is nu al een punt. Zodra wij controle hebben, voelen we zekerheden en zijn we gerustgesteld. Er zijn echter veel factoren in het leven waar we geen controle op hebben. Ik kan het beter omdraaien: er zijn maar weinig factoren in het leven waar je controle op hebt.

De waan van schijnzekerheid

We hebben daarom de waan van schijnzekerheid gecreëerd. We bedenken scenario’s en we doen aan scenariobeheer. We maken prognoses en begrotingen. We maken plannen en beleid. We doen wat aan riskmanagement. We verzekeren onze risico’s. Nu zal ik de laatste zijn die zegt dat je daarmee moet stoppen. Het is goed om dat te doen. Maar de kwetsbaarheid is wel dat dit schijnzekerheden zijn. We hebben ze namelijk zelf bedacht.
In de coronatijd is menig plan en prognose zo de papiervernietiger ingegaan. In de oorlog Rusland-Oekraïne stond de wereld in één dag op zijn kop. Hoe het zou aflopen? Weet je wie dat weet? Niemand!

Vanwaar die onrust?

Onrust ontstaat als je overweldigd wordt door wat er gebeurt. Als je doorkrijgt dat jij er geen invloed op hebt en wanneer je bang bent voor de toekomst. Als je overstuur raakt en in paniek van al die nieuwsberichten. Als je houvast zoekt en het is er niet.

Buiten of binnen

De vraag is of je geruststelling vindt buiten jezelf. Word je gerust als je de AEX volgt of de nieuwsberichten over dood en verderf? Ik niet!
Je kunt ook geruststelling zoeken in religie en spiritualiteit. Ik denk dat je ook dan ten diepste aanvaarding zoekt van wat er is, van wat zich voordoet.
Misschien zoeken we het te ver van huis. Misschien vind je van binnenuit serene rust. Geruststelling is ook: controle houden, ritme en regelmaat, tradities, rituelen. Of steun ervaren, bemoediging, troost. Ervaren dat je de onrust niet alleen draagt.