Imperfectie: probeer niet perfect te zijn maar kwetsbaar!
Perfect zijn is een onnozel streven. En toch kun je er danig mee worstelen. Je wilt perfect zijn, er goed uitzien, gebrekkigheid vermijden, vergissingen en fouten voorkomen. Je staat jezelf geen gehakkel en geaarzel toe. Je bent bang om niet aan het perfecte plaatje en het perfecte praatje te voldoen.
Wat is imperfectie?
Imperfectie wordt vaak aangeduid als zijnde niet goed genoeg, fout, gebrekkig. Oftewel: er mankeert wat aan, onvolmaakt, onvolkomen, tekortkoming, verkeerd, zwak. Dat klinkt weinig positief? Daar heb je gelijk aan. Daar heb je gelijk in.
Maar weet je: ik leg het anders uit. Vooropgesteld: het leven is niet perfect! Wie zijn kinderen perfect wil opvoeden, heeft de eerste fout al gemaakt. Het kan namelijk niet. Er bestaat geen perfecte opvoeding! Het leven is niet maakbaar, er zijn veel zaken waar je geen invloed op hebt. Je kunt jezelf maar ook jouw dierbaren niet bewaren voor ongemak, voor verdriet en zelfs niet voor rouw.
Doe de test!
Bij De Steven kun je een uitgebreide analyse doen om inzicht te krijgen in jouw kwaliteiten, eigenschappen, persoonskenmerken en valkuilen.
Zo krijg je inzicht in jouw ontwikkeldoelen.
Training en coaching
Wil je een training volgen om te leren hoe jij je valkuilen kunt vermijden? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden:
- individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
- teamtraining kernkwaliteiten
Waar loop je tegenaan?
Iemand schreef me: ‘ik heb moeite met loslaten van beelden dat ik perfect moet zijn. Ik vind het moeilijk om te aanvaarden:
- dat ik een ander niet altijd kan helpen
- dat ik niet alles kan wat ik zou willen
- dat een ander mij niet altijd ziet in de inspanningen die ik doe’
Voel je hoog de lat ligt? Of zoals iemand anders onlangs zei: ‘ik ben zo gericht op controle en kom daardoor mezelf tegen’. Controle willen hebben op het leven maakt dat je jezelf een keer tegenkomt. Loslaten is belangrijk.
Je bent pas iemand als je universiteit hebt
Onlangs maakte ik het mee tijdens een training. Iemand zei: ‘je bent pas iemand wanneer je universiteit hebt’. Zie je? Dat is blijkbaar het perfecte plaatje: alles hangt af van een goede academische opleiding en van prestaties die je levert. De mevrouw waar ik het over hebben had de universiteit trouwens zelf niet gehaald en belandde daarna in een diepe depressie. Ze kon het gevoel van ‘gefaald hebben’ maar niet van zich afzetten.
Leven met imperfectie is een proces van loslaten. Loslaten van denkbeelden die je onderweg hebt opgedaan. Loslaten van de maatschappelijke norm die je is aangepraat.
Zelfcompassie en kwetsbaarheid
Zelfcompassie is dealen met eigen kwetsbaarheid. Natuurlijk wil je dat het goed gaat met anderen en met jezelf. Maar wanneer je eigen kwetsbaarheid kunt aanvaarden begrijp je:
- dat je geen dingen van jezelf of anderen mag verwachten die niet realistisch zijn
- dat jouw eigenwaarde niet afhangt van jouw prestaties maar van wie je bent
- dat je ook fouten maakt of wel eens verkeerde inzichten hebt
- dat je niet onfeilbaar bent
- dat je niet alleen kwaliteiten hebt maar ook valkuilen
- dat je wel gedreven mag zijn maar dat het geen zin heeft om de lat te hoog te leggen
Perfectionisme
Kwaliteit willen leveren is een goed streven. Accuraat, nauwkeurig en precies zijn ook. Het zijn kernkwaliteiten. Perfectionisme is de doorgeslagen variant van deze kwaliteiten. We hebben perfectionisme in soorten. Maar in alle gevallen zijn het grote veroorzakers van stress. Wil je meer weten over perfectionisme? Lees dan mjin artikel over deze valkuil.
Maatschappelijke norm
Imperfectie staat haaks op de maatschappelijke norm. De norm is: grip hebben, controle, altijd het maximale eruit willen halen, presteren etc. Niet voor niets dat het aantal burnouts zo hoog is in dit land toch? Dat ontstaat niet omdat we te weinig vragen van onszelf. Het ontstaat doordat we onszelf overvragen.
Training kwaliteiten en valkuilen
Wil je een training volgen om te leren hoe jij je valkuilen vermijd? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden:
- individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
- teamtraining kernkwaliteiten
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
