Omgaan met verliesgebeurtenissen
Ieder mens krijgt te maken met verliezen in zijn of haar leven. Het meest voor de hand liggend is het verlies van een dierbare of geliefde door overlijden. De meeste mensen denken bij verlies aan verlies door de dood. Maar er zijn veel meer vormen van verlies. In dit artikel ga ik verder in op verliesgebeurtenissen.
Wat is een verliesgebeurtenis?
Verliesgebeurtenis: wat is dat? Een verliesgebeurtenis is een gebeurtenis waardoor je iets of iemand verliest waaraan je gehecht was (bent). Je kunt iemand verliezen door de dood. Maar er zijn ook andere manieren waardoor iemand uit jouw leven verdwijnt.
- Door echtscheiding: omdat jouw partner gezegd heeft ‘ik stop met de relatie’ of omdat jouw vader of moeder uit beeld zijn opeens door de relatiebreuk
- Door echtscheiding kun je opeens vrienden verliezen waarmee je partner verder gaat en zij laten jou alleen
- Door verstoorde relaties kan het zijn dat je je beste vriend of vriendin verliest omdat je elkaar niet meer begrijpt
- Doordat je kind een relatie krijgt waar jij de klik niet mee hebt kun je elkaar kwijtraken (soms zelfs voorgoed)
- Doordat jouw zoon of dochter zijn /haar schoonouders veel leuker vindt dan jou (zo kun je elkaar ook kwijtraken)
Rouw- en verlies
Bekijk de mogelijkheden voor rouw- en verliesverwerking.
Voorbeelden van verlieservaringen
Verlies is er dus in tal van soorten en maten en ook in tal van gradaties en heftigheid. Maar ik noem ook nog wat andere voorbeelden van verlies.
-
Ontslag
Jouw baan verliezen kan impact hebben in jouw leven. Zeker wanneer je het niet zag aankomen of wanneer je er geen invloed op hebt gehad. Maar ook wanneer het onterecht is, je beticht bent van disfunctioneren of gewoon omdat je aan de kant gezet bent.
Baanverlies is dus ook een verlieservaring en naarmate werk voor jou belangrijk is, zal je de heftigheid van dit verlies ervaren. Door het verlies van werk, verlies je ook collega’s, sociale contacten en soms ook nut, doel en zin in je leven. Baanverlies is ook verlies van inkomen en het kan reden zijn voor zorgen. De financiële lasten lopen wel door immers.
-
Ziekte: verlies van gezondheid
Ziekte is verlies van mogelijkheden. Natuurlijk doel ik niet op een griepje van een paar dagen. Ik doel op langdurige ziekte of ziekte waarvan je zeker weet dat herstel niet mogelijk is. Je voelt dat je niet meer kunt wat je vroeger wel kon. Of je ziet het stapje voor stapje achteruitgaan. Ik moet even denken aan Inge. Ze kreeg van de dokter te horen dat haar gezondheid niet in orde was. Een verpletterend bericht kwam binnen wat veel twijfel en onzekerheid bracht.
Zo kun je van de ene minuut op het andere geconfronteerd worden met een aandoening, ziekte of een ongeluk. Je kunt niet meer wat je vroeger wel kon. Werken wordt lastig of onmogelijk. Een sociaal leven wordt moeilijk. De wereld wordt klein. Je hebt moeite om de dag door te komen.
-
Burn-out
De burn-out noem ik even specifiek. Stel je hebt altijd hard gewerkt, je stond voor iedereen klaar, je was altijd bereikbaar en aanspreekbaar. En zo opeens is dat afgelopen. Omdat jij niet meer kunt leveren wat je altijd leverde. Verlies van mogelijkheden dus.
-
Echtscheiding
Ooit werd een mevrouw heel boos op me omdat ik de echtscheiding als verliesgebeurtenis bestempelde. Ze zei: ‘daar kies je toch zelf voor’. Maar ook de echtscheiding is een vorm van verlies. Verlies van verwachting, van hoop op betere tijden, van je schoonouders, schoonzussen of zwagers en soms ook van vrienden of vriendinnen. Ook verlies van de vertrouwde omgeving, van jouw kinderen die je niet altijd bij je hebt.
-
Verlies van een dierbare door overlijden
Ik noem als laatste verlies door overlijden. Iemand die je lief is ben je kwijtgeraakt door de dood. Het gemis is er iedere dag in alle facetten. Je komt terecht in een heftig rouwproces. Eerst is er nog wat bezoek maar naarmate de tijd verstrijkt wordt de aandacht minder. In onze maatschappij weten we maar moeilijk met rouw en verlies om te gaan. Er is niet zoveel ruimte en begrip voor. Belangrijk is om te weten dat er geen tijdspad voor rouw is. Een wijs man zei: ‘rouw verwerk je niet, je moet ermee leren leven’.
Rouw- en verlies
Bekijk de mogelijkheden voor rouw- en verliesverwerking.
Leerdoelen
Bekijk de leerdoelen voor de training omgaan met veranderingen.
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
