home / persoonlijke ontwikkeling / presenteren spreken openbaar / onrustige toespraak presentatie

Een onrustige toespraak of presentatie

Een onrustige presentatie of toespraak kenmerkt zich door te veel beweeglijkheid. Hierdoor wordt het publiek te veel afgeleid van wat jij eigenlijk wil zeggen. De focus van jouw publiek ligt op jouw bewegingen en niet op je boodschap. En dat is jammer

Overmatig bewegen

Overmatige bewegingen in een toespraak kan jouw publiek enorm afleiden. Je kunt dan denken aan:

• Steeds op en neer lopen en op een andere plek gaan staan
• Heel veel armbewegingen
• Tikken met je vingers
• Met een pen of papier heen en weer schuiven
• De indruk geven “verdwaald ”te zijn op het podium
• Van je ene voet op de andere wiebelen
• Heel veel handbewegingen omdat je niet weet waar je jouw handen moet laten

Balans vinden

Het toverwoord is hier: balans vinden. Een presentatie of toespraak wordt veel levendiger als je deze ondersteunt met hand- en/of armgebaren. Maar doe je dit te veel dan maakt het jouw presentatie of toespraak onrustig. Gebruik handgebaren alleen als je iets kracht wilt bijzetten of als je iets wilt benadrukken.

Op een podium is het belangrijk dat je je hele publiek bereikt en dus dat jij optimaal gebruik maakt van de ruimte die je ter beschikking hebt. Dat geldt zeker voor een podium. Natuurlijk is het goed om het hele podium te benutten, maar maak er geen wedstrijd snelwandelen van. Niet alleen jij wordt hier moe van, maar zeker ook jouw publiek. Ook hier is doseren echt belangrijk. Optimaal gebruik maken van een podium is een vak apart. Ik wil je hierbij alvast een tweetal tips geven hoe je dit in de basis goed doet:

• Voorkom oeverloos ijsberen, maar loop wel regelmatig op je gemak van de ene naar de andere positie.
• Zorg voor interactie: Je kunt onder het verplaatsen bijvoorbeeld een vraag stellen aan het publiek, zodat de beweging natuurlijk overkomt.  Geef iemand uit de zaal het woord en dan het liefst iemand in wiens richting je loopt. Steeds op dezelfde plaats blijven staan maakt de presentatie statisch.

Goede voorbereiding

Een goede voorbereiding van een toespraak of presentatie is van heel erg groot belang. Oefen regelmatig van tevoren zodat je jouw verhaal goed in je hoofd hebt zitten. Ook van belang is goed na te denken over welke kleding jij gaat dragen. Zorg dat je er goed uitziet, netjes en schoon. Maar draag niet iets wat je anders nooit zou aandoen. Je wordt er ongemakkelijk van en dat maakt de drempel nog hoger. Zeker voor vrouwen: ben je niet gewend aan hakken dragen, ga er dan niet aan beginnen op een podium. Tijdens een toespraak kun je er nog lekker mee zitten, maar als jij je op een podium bevindt ben je in jouw hoofd vooral bezig met het heelhuids verplaatsen op de bühne en niet met je presentatie. Niet doen dus. Er zijn tegenwoordig genoeg goede alternatieven.

Verken voor je begint met je presentatie hoe de situatie ter plaatse is. Hoe groot is het podium? Zit iedereen op een kluitje achterin en kan ik ze misschien naar voren halen? Hoe staat het met de aankleding van het podium? Staat er iets in de weg? Door goed de situatie te kennen voorkom je verassingen en kun jij je op een goede manier voorbereiden. Dat scheelt een enorm pak zenuwen en stress. Laat je niet overvallen door belangrijke details.

Gesprekken

Ook tijdens gesprekken kun je onrustig overkomen door bijvoorbeeld met de vingers te trommelen of voortdurend te gaan verzitten. Lees ook ons artikel over:  non verbale communicatie.