Incongruentie: in gedrag, houding of communicatie
Ben je incongruent in gedrag, in je houding of in jouw communicatie? Of herken je snel incongruentie bij andere mensen en stoort je dat? In dit artikel ga ik in op incongruentie. Wat is incongruent gedrag precies? Wat is de betekenis van incongruentie in jouw communicatie en wat voor gevolgen heeft het?
Hier klopt iets niet!
Incongruentie vat ik samen in één zin: ‘hier klopt iets niet’. Er is iets (en ik ga benoemen wat dat kan zijn) wat niet in overeenstemming is (wat niet overeen stemt). Paar voorbeelden?
- je zegt iets (je drukt je uit met woorden) maar je voelt er iets anders bij
- je zegt iets (verbaal) maar non-verbaal straal je wat anders uit
- je voelt je anders dan wat je non-verbaal uitstraalt
Voorbeelden?
Ik noem wat voorbeelden van non-verbaal gedrag:
- gemaaktheid: zogenaamde oprechte interesse tonen terwijl dit niet echt is
- jezelf groter voordoen dan je bent
- jezelf sterker voordoen dan jij je voelt
- je zogenaamd onzeker voordoen terwijl je gewoon zeker bent van je zaak
- aarzelen bij een bepaald voorstel en zogenaamd enthousiasme laten zien
- twijfelen over een bepaalde keuze maar net doen als je heel zeker bent van je zaak
- verwarring over ‘hoe je bent’ en ‘hoe je doet’
- spelen met macht: je voordoen alsof je heel open bent in je communicatie en daarnaast een koffer met bijbedoelingen met je meedragen
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons of klik op onderstaande link.
Bel voor meer informatie!
Heb je vragen of wil je aanvullende informatie? Neem meteen contact met ons op voor advies of een offerte!
Is incongruentie een vorm van schijnheiligheid?
Wanneer ik mijn eigen woorden lees, lijkt het wel of incongruentie een vorm van schijnheiligheid is. Je zou kunnen zeggen: het is een vorm van oneerlijkheid, een uiting van onbetrouwbaarheid of een gebrek aan integriteit. Maar dat geloof ik niet. Vaak hebben we niet eens door dat we incongruent gedrag vertonen. We nemen een beeld aan van onszelf, we nemen een houding aan (van hoe we willen zijn of hoe we denken dat we zouden moeten zijn) en voor je het weet menen we dat we zo zouden moeten zijn.
Ben ik zo of doe ik zo?
Een gigantische indringende zelfreflectievraag is: ben ik zo of doe ik zo? Een andere hulpvraag is: ben ik zo geworden (door omstandigheden) of vind ik dat ik zo zou moeten zijn om aan de maatstaven van de wereld om me heen te voldoen?
Of nog een andere hulpvraag: wil ik zo zijn (heb ik maatstaven ontwikkeld die niet kloppen) of ben ik écht zo?
Overvraag je jezelf of vraag je te weinig van jezelf?
Incongruent gedrag en de omgeving
Voor de omgeving geldt dat incongruentie vaak verwarring oproept. Mensen weten niet wat ze aan je hebben, kunnen je moeilijk plaatsen. Ze voelen dat er iets is wat niet klopt of wat niet echt en oprecht is. Hoogsensitieve personen voelen vaak aan dat anderen zich voordoen dan ze daadwerkelijk zijn. Ze zijn dus erg gevoelig voor incongruent gedrag. Te omschrijven als: ‘het beeld komt niet overeen met wat je voelt’
Jezelf zijn is congruent
Wanneer je jezelf bent en je hebt contact met wie je bent dan ben je congruent. Wat je zegt komt overeen met wat je voelt en wordt ondersteund door wat je uitstraalt. Je doet je niet beter, groter, sterker voor dan je bent. Je komt niet gemaakt over. Wat de ander aan jou ziet, dat is wat je ook voelt en ervaart.
Zelfkennis en zelfinzicht
Dit artikel schreef ik in de serie over zelfkennis en zelfinzicht.
Bekijk de webshop!
Bekijk onze webshop met e-books, webinars en persoonlijkheidstesten.
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
