Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Probleem vermijdend: weglopen voor de realiteit?

Ben je probleem vermijdend? Zodra het ingewikkeld of spannend wordt, haak je af en zorg je dat je uit de buurt bent? Is dat een valkuil van jou of zijn er andere oorzaken waardoor je problemen bent gaan vermijden? In dit artikel ga ik in op:

  • het vermijden van problemen
  • mogelijke oorzaken
  • wanneer gebeurt het
  • gevolgen 
  • wat is er aan te doen?

Loop je weg voor problemen?

Doe de test!

Bij De Steven kun je een uitgebreide analyse doen om inzicht te krijgen in jouw kwaliteiten, eigenschappen,  persoonskenmerken en valkuilen.

Zo krijg je inzicht in jouw ontwikkeldoelen.

Meer informatie

Training en coaching

Wil je een training volgen om te leren hoe jij je valkuilen kunt vermijden? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden: 

  • individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
  • teamtraining kernkwaliteiten

Training kwaliteiten ontdekken

Wanneer gebeurt het?

Problemen vermijden gebeurt in een aantal situaties. Bijvoorbeeld wanneer:

  • er zorgen zijn of moeilijkheden
  • er narigheid is
  • er conflicten zijn of spanningen
  • er gevaren zijn of risico’s
  • er vraagstukken zijn waar je zelf geen invloed op hebt

Hoe reageer je op moeilijke situaties?

Hoe reageer je wanneer zich problemen voordoen?

  • Vind je het moeilijk om de werkelijkheid onder ogen te zien?
  • Ben je weinig oplossingsgericht?
  • Denk je in problemen in plaats van in oplossingen?
  • Vind je het moeilijk om problemen te analyseren?
  • Heb je de neiging om weg te kijken en te doen alsof het probleem niet bestaat?

Gevolgen

Meestal heeft probleemvermijdend gedrag gevolgen. Doorgaans wordt het probleem alleen maar groter doordat je het op zijn beloop laat. Je kunt je dus behoorlijk in de nesten werken wanneer je het probleem niet meteen bij de kop pakt. Ook kan jouw omgeving (collega of partner) het gevoel krijgen dat ze alleen voor de problemen staan die zich voordoen.

Oorzaken

Ik noem een aantal oorzaken voor probleem vermijdend gedrag:

  • Je hebt weinig zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld
  • Je hebt nare ervaringen vanuit het verleden waardoor je uit angst het probleem liever vermijdt dan onder ogen ziet
  • Je kent een vorm van uitstelgedrag
  • Je bent conflictvermijdend
  • Je bent bang voor kritiek of je bent bang voor afwijzing
  • Uit zelfbescherming
  • Je voelt je niet opgewassen tegen de problemen en je bent niet in staat om adequate hulp in te schakelen

Wat is er aan te doen?

Wil je er iets aan doen? Misschien vraag jij je af: kan dat dan? Maar er iets aan doen begint in dit geval niet met kunnen. Het begint met ‘de wil om er iets aan te doen’. De eerste fase is: erkenning en bewustwording dat je problemen vermijdt. Een tweede stap is om te analyseren of je altijd problemen vermijdt of in bepaalde situaties. Daarna kun je gericht aan de slag om er wat mee te doen en het probleem gericht aan te pakken.

Training kwaliteiten en valkuilen

Wil je een training volgen om te leren hoe jij je valkuilen vermijd? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden: 

  • individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
  • teamtraining kernkwaliteiten

Training kwaliteiten ontdekken

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

De verbinding met jezelf kwijtraken door depressie, burn-out of een andere oorzaak is heftig. Maar het brengt je ook dichter bij je authentieke zelf. In het e-book 'Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden' vind je een wereld aan herkenning. Er zijn al bijna 5000 exemplaren verkocht. Dit zijn de reacties:

  • "Toen ik begon te lezen barstte ik in huilen uit: ik voelde me gehoord."
  • "Eindelijk eens iemand die in klare taal zegt hoe het is."
  • "Precies wat er in mijn leven is gebeurd."
  • “Zelden zo'n kernachtige uiteenzetting gelezen (heel wat boeken zijn de revue gepasseerd).”

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Bekijk alle e-books

e-books

  • Analysevaardigheden
  • Authentiek communiceren
  • Burn-out: een error in je lijf!
  • Conflicthantering
  • De kwaliteitenbibliotheek: 163 kwaliteiten uitgebreid beschreven
  • De valkuilenbibliotheek: 141 valkuilen uitgebreid beschreven
  • Delegeren en loslaten
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Je loopbaan is geen zitbaan of hangmat
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Leiderschap in ontwikkeling
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf
  • Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid!
  • Verbeterplan bij disfunctioneren
  • Willen is minder moeten
  • Word assertief: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Zelfdoding: van heilige huisjes naar veilige huisjes
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

Online training Autonomie en persoonlijk leiderschap

Ben jij jezelf kwijtgeraakt? Herken jij jezelf in het e-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden? Dan wordt het tijd om te beginnen aan zelfherstel. Ik heb deze online training ontwikkeld om je te helpen in de zoektocht om jezelf te (her)vinden. In deze training gaan we aan de slag met: 

  • Wat zijn mijn behoeften? 
  • Waar liggen mijn grenzen?
  • Ik en mijn gevoelens.
  • Mijn zelf: zelfrespect, zelfwaardering, zelfvertrouwen, zelfkennis, zelfverzekerd, zelfbeeld en zelfaanvaarding, zelfbewust, zelfreflectie. 
  • In verbinding komen met je ZELF. 
  • Connectie met de ander. 

De training kost € 149,-

Online training autonomie

Meer informatie

 

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.