Loop je vast in jouw hoofd?
Loop je vast in jouw hoofd? Merk je dat je de weg soms helemaal kwijt bent? Of heb je het gevoel dat je van het padje af bent? In dit artikel ga ik specifiek in op vastlopen in je hoofd.
Hoe ontstaat het?
Wanneer je vastloopt in je hoofd kan dat allerlei oorzaken hebben. Ik noem eens wat voorbeelden:
- Je hangt tegen een burn-out aan en je energie is nagenoeg op
- Je loopt vast in jouw leven en je hebt het gevoel dat je een verkeerde afslag hebt genomen
- Je meent dat je een doodlopende weg ingeslagen bent met jouw relatie
- Je loopt vast in jouw werk
- Je hebt financiële tegenslagen en het gaat niet zoals je verwacht
- Je had heel andere verwachtingen van het leven
- Je zorgt slecht voor jezelf
- Je loopt hard maar je gaat vooral aan jezelf voorbij
- Je verlangt naar liefde maar je voelt je afgewezen
- Je hebt meer tegenslagen te incasseren dan je aankunt
- Je vindt het leven maar doelloos en zinloos
- Je mist de richting in jouw leven
- De verbinding tussen hoofd en hart is doorgeknipt
- Je kent jouw eigen behoeften niet of je luistert er niet naar
- Je gaat voorbij aan eigen gevoelens
- Je kunt jouw talenten niet kwijt
- Je mist de aansluiting bij de omgeving
Training en coaching
Bekijk onze trainingen gericht op:
- autonomie
- persoonlijk leiderschap
- persoonlijke ontwikkeling
Leerdoelen autonomie
Wat zijn de leerdoelen gericht op autonomie of persoonlijk leiderschap?
Bekijk ze hier!
Hoofd en hart is niet op elkaar afgestemd
Misschien heb je een overlevingsstrategie ontwikkeld in jouw leven. Was de pijn te erg? Ging je vechten, vluchten of bevriezen? Wou je niets meer voelen?
Of heb je de verbinding tussen hoofd en hart doorgeknipt? En blijf je maar redeneren, piekeren, beschouwen, analyseren, scenario’s bedenken? Word je vaak druk in je hoofd? Weet je hoeveel energie dat kost? Lees: hoofd, hart en handen!
Jezelf kwijtraken
Zelfverlies is een onderwerp wat past bij ‘in je hoofd leven’. Jouw zelf is namelijk meer dan je hoofd (en verstand). Leven met hart en ziel is wat anders toch? Redeneren is de rede (het verstand) eren. Beleven doe je in je hart. In je hart vind je warmte, liefde, zelfliefde en zelfcompassie.
En wanneer je in je hoofd zit dan werkt de ratio. Dan vervreemd je van jezelf.
Gevolgen
Je voelt je naar, vervelend, verbitterd misschien, koud en je ervaart zinloosheid of doelloosheid. Wordt het niet eens tijd om er wat mee te doen?
Lees eerst eens mijn e-book over zelfverlies. Wellicht is het goed om daarna eens verder te praten met onze coaches.
Hoofd, hart en handen
Dit artikel schreef ik in de serie over hoofd, hart en handen.
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
