Geborgen, geliefd en bemind
Voel jij je geborgen, geliefd en bemind? Enerzijds zijn dat gevoelens en anderzijds noem ik het een behoefte. In dit artikel ga ik in op geborgenheid en genegenheid. Het zijn gevoelens die fijn zijn, die iedereen zou kunnen hebben, maar die je ook kunt missen of waar je naar kunt verlangen. Geborgenheid en genegenheid zijn dus ook een behoefte. Dat betekent dat je er niet zonder kunt.
Wat is geborgenheid?
Geborgenheid wijst erop dat jij je veilig voelt en dat jij je beschermd voelt. In de provincie Groningen zijn historische borgen te vinden. Dat staat voor een burcht. En dat is precies de uitleg waar ik naar toe wil. Ik duid het woord geborgenheid als eerste in de vergelijking met een burcht. Daar ligt de oorsprong. In een burcht voel je je beschermd, geborgen en beschut. Wanneer je je geborgen voelt, voel je je eveneens beschermd, geborgen en beschut.
Dit artikel schreef ik in de serie over behoeften.
Wat maakt dat jij je geborgen voelt?
Ik heb wat woorden gesprokkeld om te duiden wanneer wij ons geborgen voelen. Je voelt je geborgen wanneer:
- Je nabijheid ervaart
- Je een thuis hebt en je thuis voelt
- Je warmte ervaart en liefde
- Je genegenheid ontmoet
- Je bemind wordt
- Je veiligheid ervaart
- Je mag zijn wie je bent
Waar voel je je geborgen?
Je kunt je geborgen voelen:
- In jouw relatie en bij jouw partner
- Bij jouw kind
- Bij jouw ouders
- In jouw gezin
Maar er is natuurlijk veel meer te noemen. Je kunt je ook geborgen voelen:
- Bij de overtuigingen die je hebt
- Waar je in gelooft
- Waar je hoop aan ontleent
- Waar je moed van krijgt
- Waar je zin van krijgt
- Wat jou bestemming geeft
- Wat voor jou betekenisvol is
Voel jij ook geborgenheid bij jezelf?
Thuiskomen bij jezelf, is zo’n ding. Voel jij je innerlijk beschermd? Ervaar je geborgenheid bij jezelf? Neem je jezelf genoeg in bescherming? Heb je contact met jezelf? Hoe ziet jouw burcht eruit waar jij geborgenheid voelt?
Gekoesterd
Iemand schreef: 'Als ik denk aan geborgenheid, dan voel ik liefdevolle armen om me heen. Dan voel ik me gekoesterd. Letterlijk of figuurlijk. Want ook een fijne woning, warme dekens en een oude jas kunnen me dat gevoel geven. Het zit als gegoten, en alles is goed. Ik mag mijn zorgen laten varen. Ik hoef niet alert te zijn. Geborgenheid is als een warme glimlach van de ziel'.
Geborgenheid is zowel een behoefte als een gevoel!
Mis je geborgenheid?
Mis jij geborgenheid en genegenheid? En verlang je daarnaar? Merk je dat het een behoefte is? Dat kan tal van gevoelens opleveren zoals:
- Je voelt je bedreigd
- Je voelt je onveilig
- Je ervaart een hachelijke situatie
- Je vindt het riskant wat er nu gebeurt
Heeft het jou aan geborgenheid ontbroken?
Heb je als kind geborgenheid gemist? Heb jij je onveilig gevoeld? Heeft dat gevolgen gehad voor jou in je latere leven? Dat kan!
Gevolgen
Wanneer je geborgenheid mist of hebt gemist, kan dat gevolgen hebben.
- Misschien ben je meer naar binnen gekropen en creëerde je een eigen burcht. Je zette een muur om je heen en kroop in je cocon. Je voelt teruggetrokkenheid, gereserveerdheid en je creëert een beetje afstand. Waarom? Omdat je jezelf beschermt tegen de buitenwereld.
- Misschien ga je in de aanval. Je reageert verbeten, opstandig, getergd. Je wordt strijdlustig, vechtlustig, geërgerd, kribbig of geagiteerd.
- Of je bevriest en je raakt verbitterd (bevroren tranen), rancuneus, mopperig en wrokkig.
Training en coaching
Bekijk onze trainingen gericht op autonomie of bestel het e-book: persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf!
Bestel de online training: autonomie en persoonlijk leiderschap!
In onze webshop kun je de training autonomie en persoonlijk leiderschap aanschaffen!
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
