Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Verzet opgeven vermindert lijden

Je verzet opgeven is een heel diepe vorm van loslaten en aanvaarding. Als er een omstandigheid is die ongewenst is, die je niet hebt gewild of gezocht, dan kom je in verzet. Jij niet alleen. Ik ook! Je wilt het gewoon niet meemaken. Maar je hebt wel door dat het is zoals het is.

Het overkomt je

Sommige dingen overkomen je. Zo hoorde ik van een schoolkameraad die in een echtscheiding is beland. Hij en zijn vrouw waren van plan om te emigreren naar Canada. Alles was rond. Vier weken voor vertrek, gaf zijn vrouw congé en zei ‘toedeloe’. Ze vertrok met de kinderen naar het buitenland en hij bleef alleen achter. Verdrietig hè? Voel je dat ook als je dit leest? Het moet je maar gebeuren.
Maar hoe wapen jij je tegen zoiets? Dat is heel erg ingewikkeld soms. Ik denk ook aan Hans. Hij had een prachtig bedrijf. In 2008 kwam de crisis en de handel liep ineens met 45% terug. Enorm ingrijpend. Het overkwam hem. En ja, dat zijn soms dingen waar niemand antwoord op heeft.

Verzet opgeven vermindert lijden

Training omgaan met veranderingen

Bekijk de training omgaan met veranderingen.

Omgaan met veranderingen

Leerdoelen

Bekijk de leerdoelen voor de training omgaan met veranderingen.

Leerdoelen bij veranderingen

Webinar over loslaten

Bekijk de webinar over loslaten via onze webshop!

Webinar loslaten

De strijd aangaan

Wat ga je doen? Je gaat de strijd aan. Je kunt niet aanvaarden dat jou zoiets overkomt. Je ziet het als tekortschieten of je ziet het als falen. Je vecht tegen een situatie die je niet hebt gewild of gezocht, en die je niet kunt veranderen. En hoe goed ik het ook begrijp (ik ben niet anders dan jij), help ik jou verder door de andere kant te laten zien.
Je overgeven aan de werkelijkheid is een levensles. Begrijpen, innerlijk weten dat het buiten jouw invloedsfeer ligt! Dat verzacht en voorkomt lijden. Zolang je in strijd blijft met de situatie die voor jou onaanvaardbaar is voel je pijn en lijden.

Als het niet lukt!

Als het niet lukt om de situatie te aanvaarden, heb je een tweede kans. Geef je over aan de wanhoop, de pijn, het verdriet of de boosheid. Stop om ertegen te vechten. Laat het op je afkomen. Durf pijn te hebben. Durf verdrietig te zijn. Durf te voelen. Daar is moed voor nodig. En moed is wat anders dan moet. Mensen die zeggen: ‘dit moet je aanvaarden’ hebben het doorgaans niet over dat soort moed. Je hebt moed nodig om te doorleven wat je overkomen is en wat dat bij jou teweeg brengt. Dat is een belangrijke stap op weg naar loslaten.

Innerlijke vrede

Aanvaarden, loslaten, vergeven en accepteren zijn de heelmeesters voor lijden en pijn. Het brengt innerlijke vrede.

Rouw- en verlies

Bekijk de mogelijkheden voor rouw- en verliesverwerking.

Rouw- en verliesverwerking

Verandermanagement

Voor leidinggevenden hebben wij de training leidinggeven aan veranderingen ontwikkeld:

Training verandermanagement

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

De verbinding met jezelf kwijtraken door depressie, burn-out of een andere oorzaak is heftig. Maar het brengt je ook dichter bij je authentieke zelf. In het e-book 'Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden' vind je een wereld aan herkenning. Er zijn al bijna 5000 exemplaren verkocht. Dit zijn de reacties:

  • "Toen ik begon te lezen barstte ik in huilen uit: ik voelde me gehoord."
  • "Eindelijk eens iemand die in klare taal zegt hoe het is."
  • "Precies wat er in mijn leven is gebeurd."
  • “Zelden zo'n kernachtige uiteenzetting gelezen (heel wat boeken zijn de revue gepasseerd).”

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Bekijk alle e-books

e-books

  • Analysevaardigheden
  • Authentiek communiceren
  • Burn-out: een error in je lijf!
  • Conflicthantering
  • De kwaliteitenbibliotheek: 163 kwaliteiten uitgebreid beschreven
  • De valkuilenbibliotheek: 141 valkuilen uitgebreid beschreven
  • Delegeren en loslaten
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Je loopbaan is geen zitbaan of hangmat
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Leiderschap in ontwikkeling
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf
  • Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid!
  • Verbeterplan bij disfunctioneren
  • Willen is minder moeten
  • Word assertief: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Zelfdoding: van heilige huisjes naar veilige huisjes
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

Online training Autonomie en persoonlijk leiderschap

Ben jij jezelf kwijtgeraakt? Herken jij jezelf in het e-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden? Dan wordt het tijd om te beginnen aan zelfherstel. Ik heb deze online training ontwikkeld om je te helpen in de zoektocht om jezelf te (her)vinden. In deze training gaan we aan de slag met: 

  • Wat zijn mijn behoeften? 
  • Waar liggen mijn grenzen?
  • Ik en mijn gevoelens.
  • Mijn zelf: zelfrespect, zelfwaardering, zelfvertrouwen, zelfkennis, zelfverzekerd, zelfbeeld en zelfaanvaarding, zelfbewust, zelfreflectie. 
  • In verbinding komen met je ZELF. 
  • Connectie met de ander. 

De training kost € 149,-

Online training autonomie

Meer informatie

 

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.