Innerlijke vrede: in harmonie en stilte met jezelf leven
Innerlijke vrede is een gevoel en beleving. In de westerse maatschappij een product waar groot verlangen naar is. Je kunt ernaar verlangen, naar snakken of smachten zelfs! In dit artikel ga ik in op innerlijke vrede.
Verbinding met jezelf in harmonie
Wanneer je innerlijke vrede ervaart dan is de onrust weg. Vrede wordt vaak omschreven als ‘de strijd opgeven’ en dat geeft wel richting in het omschrijven van de betekenis van innerlijke vrede. Het is je innerlijk overgeven op de cadans van de tijd. Het is loslaten, aanvaarden, omarmen van hoe het is. Loslaten van:
- Hoe je eigenlijk zou moeten zijn
- Streven en najagen
- Wat er allemaal niet goed is
- Je druk maken om van alles
- Je naar maken om wat er nog kan komen
- Je eigen oordelen over jezelf
- Zelfveroordelingen
- Willen bezitten en verwerven
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Hier en nu
Innerlijke vrede ervaar je in het hier en nu. Het is een moment. Zoals het leven uit momenten bestaat. Je bent niet bezig met gisteren, je bent niet bezig met morgen. Je ervaart! Hier en nu! En je voelt rust. Zoals in de muziek de rusten heel belangrijk zijn, zo is dit moment ook belangrijk voor jou!
Hart en ziel komen tot rust
Innerlijke vrede is de verbinding tussen hart en ziel. Even niet redeneren. Even niet verstandig zijn. Want als je innerlijke vrede ervaart dan gaat dat alle verstand te boven.
Wil je het vasthouden?
Ken je ook dat je zulke momenten graag wilt vasthouden? Of je zet ze in de kast zodat je er morgen nog wat van kunt nemen. En dat is nu precies wat niet kan. Je kunt er geen garantie voor aanvragen! Je kunt het niet in de vriezer stoppen. De houdbaarheidsdatum is hier en nu.
Hoe krijg je innerlijke vrede?
Wat ik al aangaf: leren loslaten van streven en najagen, van bezitten en verwerven. Contact zoeken met jezelf:
- Door een wandeling
- Door muziek te luisteren
- Door een boek te lezen
- Door de natuur in te gaan
- Door te schrijven
- Door een goed gesprek met een vriend of vriendin
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
