Beklemmend gevoel
Een beklemmend gevoel is niet fijn. Nu kun je in je lijf ook een beklemmend gevoel hebben bijvoorbeeld een beklemd gevoel op je borst of op je hart. Maar dit artikel gaat over beklemming van de geest.
Wat is beklemmend voor jou?
Beklemmend komt van klem natuurlijk. En wanneer je iets beklemt druk je iets samen of zet je iets vast. De politie kan iemand ook klemrijden bijvoorbeeld. Een beklemmend gevoel is dus drukkend.
Het is het gevoel dat je vastzit, dat je geen kant op kunt, dat je gevangen zit. Het is benauwend, angstig makend, drukkend en bedrukt.
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Wanneer ontstaat het?
Je kunt een beklemmend gevoel krijgen in tal van situaties.
- Er kan een beklemmende sfeer zijn op de afdeling waar je werkt
- Je kunt je beklemd voelen in je relatie
- Je voelt je beknot in je vrijheden omdat jouw manager de hele dag achter je aanloopt
- Je kunt gestalkt worden door je ex wat jou een beklemmend gevoel brengt
- Je kunt gegijzeld zijn door financiële problemen waar je maar niet uitkomt
- Je voelt je verstrikt in het werk wat je doet
Gewetensnood
In mijn werk heb ik een aantal keren meegemaakt dat iemand gewetensnood had. Die kon zichzelf maar niet vergeven dat dit was gebeurd. Ook dat geeft een beklemd gevoel. Schuldgevoel of schaamte kan je ook verteren. Had ik dit maar nooit gezegd of had ik dat maar niet gedaan. Daarmee leren omgaan kan heel lastig zijn. Met jezelf in het reine komen, noem ik dat.
Vastlopen in je eigen gevoelens
Een beklemmend gevoel kun je krijgen wanneer je vastloopt in eigen gevoelens. Je ervaart een emotionele blokkade. Alsof je op slot gaat vanbinnen.
Ik noem dat wel de zielinfarct. Het is het stopteken van de ziel.
Ruimte
Een beklemmend gevoel is weliswaar niet fijn, maar er zit een boodschap in. Je krijgt het niet maar zo. Het vertelt dat jij behoefte hebt aan ruimte en vrijheid. Het vertelt dat jij bevrijd wilt worden uit de situatie waarin je nu gevangen zit.
- Zijn er beslissingen die je te lang uitstelt?
- Moet je knopen doorhakken?
- Wordt het tijd dat je je ergens van distantieert?
- Hou je relaties aan waarvan je eigenlijk afscheid moet nemen?
- Moet je niet eens dringend op zoek naar een andere baan?
- Zit je door je energie heen en is er sprake van een burn-out?
Contact
Zoek je een coachingstraject? Wij bieden het op maat. Bel gerust voor een adviesgesprek!
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
