home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / afwijzing / in de steek gelaten

Voel jij je in de steek gelaten?

Wanneer?

Er kunnen veel situaties zijn waarbij je je in de steek gelaten voelt:

• relaties: de ander vertrok en liet jou achter terwijl je zo graag anders had gewild
• werk: je hebt het gevoel dat je werkgever je in de steek heeft gelaten
• bij een conflict: toen het erop aankwam en ging spannen, lieten ze jou aan je lot over en kreeg je niet die steun die men eerst had toegezegd
• toen je hulp nodig had: bijvoorbeeld hulpverlenende instanties die je in e steek lieten of toegezegde hulp van mensen die maar niet kwamen opdagen

Gevoel

Besef je goed dat het een gevoel is. Het gaat er niet om dat je in de steek gelaten bent (daadwerkelijk) maar dat je het gevoel hebt dat dit zo is. Overigens alle reden om dat gevoel voluit serieus te nemen. Gevoelens wijzen je de weg immers naar je behoeften.

Hoe ga je ermee om?

Allereerst vertelt het gevoel je iets. Zolang je blijft steken in  ‘de ander’ kom je niet verder. Want dat is het gevaar he? Dat je uren blijft vertellen over wat de ander niet gedaan heeft, wel gedaan heeft, had moeten doen, niet had moeten doen. Je blijft dan beschuldigen. Je legt de verantwoordelijkheid van jouw gevoel compleet bij de ander neer. Maar het gevoel van in de steek gelaten zijn confronteert jou ook met:

• dat jouw verwachtingen niet bleken te kloppen en je van de ander iets verwachtte wat niet uitkwam
• dat je niet de verbondenheid met de ander had die je dacht
• dat je behoefte had aan steun die je niet kreeg
• dat je nu op eigen benen mag staan
• dat je op jezelf wordt teruggeworpen

Angst om in de steek gelaten te worden

Ben je bang dat je in de steek gelaten wordt? Dat kan! Je hebt je dan vast en zeker aan iemand gehecht of je voelt je verbonden met iemand. Maar het kan ook zijn dat je jouw identiteit aan de ander opgehangen hebt.

Voel je deze angst? Dan is het zaak om de leiding over jouw leven te nemen!