home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / afwijzing / afgedankt

Afgedankt en aan de kant gezet?

Je aan de kant gezet voelen of je afgedankt voelen, is een immense en intense ervaring die verschrikkelijk veel pijn kan doen. Dit artikel gaat over je aan de kant gezet, gedumpt of je buitengesloten voelen.

Afgewezen

De gevoelens die je hebt rubriceer ik onder het gevoel van afwijzing. Afwijzing om wie je bent, om wat je hebt gedaan of om wat je hebt nagelaten. Afwijzing om wat je gelooft of wat je niet meer gelooft. Afwijzing om niets, zonder reden of oorzaak.

Waardering en erkenning

Negatieve gevoelens houden altijd verband met verstoorde behoeften. Gevoelens van afwijzing hebben een relatie met jouw behoefte aan waardering, erkenning en respect. Daar ligt ook de les of het leerdoel. Richt je op jouw behoeften en niet op negatieve gevoelens. Meer weten over jouw behoeften? Bel ons!

Wanneer gebeurt het?

Ik noem wat voorbeelden van situaties waarbij je je afgedankt kunt voelen.

• Liefdesverdriet

  Bij het beëindigen van de relatie kun je je afgedankt voelen. Zeker wanneer er een ander in het spel is. Dat roept wellicht tal van gevoelens bij je op. Het maakt je boos, woest zelfs. Je hebt het gevoel dat jouw onrecht is aangedaan. Het doet je pijn en verdriet. Je voelt je zelfs vernederd. Je bent immers niet meer de nummer 1 in het leven van jouw partner. Ook kan het gevoelens van machteloosheid geven.

• Ontslag

  Jaren stond je klaar voor jouw werkgever. Met plezier ging je naar je werk. Nooit klaagde je wanneer je een stap harder moest lopen. En toen kwam die ene dag. Je moest op gesprek komen bij de leidinggevende. Je kreeg de boodschap dat de arbeidsrelatie beëindigd is. Waarom? Ze vinden dat je niet meer functioneert. Je voldoet niet meer aan de verwachtingen. De reden is in ieder geval niet dat je boventallig bent of dat er een reorganisatie gaande is. Dan zou het nog gaan. Maar nu? Jij die altijd klaarstond voor de werkgever, jij krijgt nu ontslag. Je voelt je als oud vuil aan de weg gezet. Afgedankt. Je meende dat je iets betekende voor jouw werkgever. Maar je weet nu wel beter.

• Vrienden

  Jarenlang was je bevriend met elkaar. je ging samen op vakantie, je kwam bij elkaar op visite. En zo op een dag merkte je dat je beste vrienden niet meer zo enthousiast zijn. Als je ze uitnodigt, houden ze de boot af. Wanneer je een bericht stuurt, duurt het dagen voordat je een antwoord krijgt. Zo was het vroeger niet! je komt erachter dat ze opeens met andere mensen omgaan. Blijkbaar vinden ze die leuker of belangrijker. Wanneer je er naar vraagt dan wordt het ontkend. ‘nee hoor, er is niets’. Maar je weet wel beter. je voelt je afgedankt. Anderen waren leuker dan jij.

• Ziek

  Opeens ben je thuis. Je bent ziek. Als een slag bij heldere hemel ontstond het. Uit het niets dus! Je schrok toen de doctoren zo ernstig keken. Ze maakten zich zorgen over jou. Dag in dag uit lig je op bed. Een bed in de kamer. Je voelt je alleen en je bent alleen. Eerst ging de telefoon nog wel eens. Of je kreeg een kaartje. Maar nu wordt het steeds stiller. De familie haakt af, jouw vrienden laten je alleen. Je snapt het niet! Jij was toch diegene die altijd voor iedereen klaar stond? Je wordt er verdrietig van maar ook boos. Je voelt je teleurgesteld en aan de kant gezet.

Ik noem wat voorbeelden uit het dagelijkse leven maar ze zijn oneindig natuurlijk.

Wat is er aan te doen?

Goeie vraag: is er wat aan te doen als je je zo voelt? Meestal is de situatie niet meer te veranderen. Maar het is wel van belang dat je er niet mee rond blijft lopen. Zoek steun of begrip. Schakel een externe in die je verder kan helpen. Je mag ons ook bellen.