Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Ongemakkelijk voelen bij gesprekken?

Je voelt je tijdens het voeren van gesprekken niet altijd op je gemak. Het maakt voor je gevoel niet uit waar je bent of met wie je in gesprek bent, je voelt je nooit echt op je gemak.

Het maakt geen verschil of het de bakker, groenteboer, visite, docenten of kinderen van je school zijn. Je weet namelijk niet zo goed wat je allemaal moet zeggen en als je dan iets zegt krijg je achteraf het gevoel dat je alleen maar onzin hebt uitgekraamd en je beter je mond had kunnen houden.

Stemmetje in je hoofd

Vragen mensen je iets of moet je iets zeggen dan doe je dit wel. Je geeft wel antwoorden maar het lijkt alsof jij het niet zegt maar een, één of ander stemmetje in je hoofd die bepaalt wat jij moet gaan zeggen.

Het stemmetje neemt het gesprek van je over en je bent je niet meer bewust van datgene wat je zegt. Je zegt zomaar dat wat in je opkomt zonder dat je erover na hebt gedacht.

Teveel nadenken

Ben je eenmaal weer alleen ga je nadenken. Wat heb ik gezegd, dat was toch wel een gekke opmerking, wat heb ik nu weer voor onzin uitgekraamd, de anderen keken ook wel erg verbaasd, wat zullen ze wel niet denken, hoe kon ik toch zo stom zijn om het te zeggen, ik had beter..

Ongemakkelijk voelen tijdens gesprekken

Achteraf weet je het wel

Met deze gedachten blijf je hele lange tijd mee rondlopen en houden je enorm bezig. Achteraf weet je wel wat je had moeten zeggen. Achteraf weet je het altijd erg goed wat maakt dat jij nog slechter gaat voelen. Je gedachten worden niet alleen steeds negatiever worden maar je ook een ontzettend rotgevoel krijgt. Het voelt niet goed, je gaat je dom voelen, je kunt niets, je doet het toch allemaal fout, dit maakt je nog onzekerder en je durft een volgende keer nog minder te zeggen. 

Moeite hebben met het vlot antwoorden geven of even niet weten wat je moet zeggen is heel normaal. Veel mensen hebben hier tijd voor nodig. Veel mensen hebben moeite om hun gedachten te ordenen voordat ze antwoord kunnen geven.  Je kunt leren hoe je hier mee om kunt gaan.

Jongerencoaching

In contact komen met een coach voor jongeren of studenten? Heb je hulp nodig?

Coaching voor jongeren

Auteur

Dit artikel is geschreven door Annita Smit.

Annita Smit coach


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden.

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Authentiek communiceren

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Authentiek communiceren!

ebook communicatie

Meer informatie

Deze week: 3 aanbiedingen (t/m 30 november)

Aanbieding 1:

e-book: Hoogsensitiviteit: label of labiel?

In het e-book Hoogsensitiviteit: label of labiel? gaan we in op de vraag of hoogsensitiviteit nu een label is of een teken van labiele kwetsbaarheid. Dit e-book biedt inzichten in de kenmerken van hoogsensitiviteit en onderzoekt hoe deze gevoeligheid invloed heeft op het dagelijks leven, werk en relaties. Beschikbaar als e-book (PDF). Ontdek nu meer en lees hoe je hoogsensitiviteit kunt omarmen!

Normale prijs: € 15,95.

Nu: € 10,35 (35% korting)

Meer informatie?

Aanbieding 2

E-book: Hoogbegaafd: gave of probleemgeval?

Dit e-book biedt een diepergaand inzicht in hoogbegaafdheid en bespreekt de uitdagingen die hoogbegaafde mensen tegenkomen, zowel op persoonlijk als sociaal vlak. Er wordt ingegaan op misverstanden en beeldvorming rondom hoogbegaafdheid. Het boek bespreekt hoe de wereld vaak niet is ingericht voor hoogbegaafde mensen, met aandacht voor uitdagingen op school, in de werkloopbaan en in de communicatie met anderen. Beschikbaar als e-book (PDF).

Normale prijs: € 15,95. Nu: € 10,35 (35% korting)

Meer informatie

Aanbieding 3

Zelfperceptietest hoogsensitiviteit

Deze zelfperceptietest helpt je om te ontdekken of je hoogsensitief bent maar ook om jouw kwaliteiten, valkuilen en leerdoelen te leren herkennen rond hoogsensitiviteit. De test is een hulpmiddel om jouw inzicht in jezelf te vergroten en jouw ontwikkeldoelen te formuleren.
De test helpt bij zelfinzicht en bewustwording.

Normale prijs: € 12,75. Nu: € 8,25.

Meer informatie?

Bekijk de podcastserie 'reis of bestemming'

Je kunt de volgende 5 podcast's al terugkijken.

  • Podcast 1: podcast met mijn kinderen: Opgroeien in een ondernemersgezin   
  • Podcast 2: podcast met Martin Dirks, de directeur die me 35 jaar geleden in dienst nam
  • Podcast 3: podcast met mijn kinderen: Acquisitie of inquisitie, vroeger en nu!   
  • Podcast 4: Groeien met de riemen die je hebt
  • Podcast 5: Meegaan met de tijd of tegen de stroom in?
  • Podcast 6: ondernemen in weer en wind

Podcast beluisteren of bekijken?

Kirsten Greaves-Lord

Podcast ‘slim en gevoelig’

Donderdag 28 november publiceren wij de zevende podcast in de serie ‘Reis of bestemming in balans’ waarbij we ingaan op de bijzondere combinatie van ‘slim en gevoelig’. Het is een combinatie die enerzijds een kracht is en soms ook een dilemma. Aan de ene kant is er de ratio: snel logica omarmen, verbanden zien, analyseren, informatie ontwarren en rationeel tot de essentie komen. Aan de andere kant is er het gevoel: empathisch, sensitief, intuïtief, of een scherp voorgevoel.

Te gast is Kirstin Greaves-Lord, universitair docent klinische psychologie, hoofdonderzoeker bij het autismeteam Noord Nederland van Lentis GGZ en programmaleider van de Academische Werkplaats Autisme.
Kirstin en Jan gaan in gesprek over mensen die ‘slim en gevoelig’ zijn, de uitdagingen die deze combinatie met zich meebrengt, maar vooral ook over de speciale aandacht die nodig is voor degenen die hierdoor vastlopen in het dagelijks leven.

Schrijf je vast in voor de podcast!

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.