Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Associatief: ben jij een associatieve denker?

Ben jij een associatieve denker? Begint jouw geest meteen te associëren als je de juiste triggers krijgt? Wist je dat veel hoogsensitieve personen (door mij afgekort als HSP'ers) associatief denken? Hoogsensitieve personen herkennen vaak dat bepaalde triggers een hele trein aan gedachten in gang zetten! Overigens is associatief denken niet een domein dat exclusief is toebedeeld aan hoogsensitieve personen. Andere mensen herkennen dat ook. In dit artikel leg ik uit wat associatief denken is en welke valkuilen daarbij horen.

Snelle denkers

Vaak zijn HSP'ers snelle denkers. Wanneer ze in gesprek zijn met anderen, gaat hun geest al associëren en ook nog in een tempo dat voor anderen niet altijd is bij te houden. Het gevolg kan zijn dat ze hun gesprekspartner al voor zijn qua gedachten. Dat kan overigens ook tot onbegrip leiden. Anderen vinden soms dat er veel te diep op de zaken wordt ingegaan of dat het veel te ingewikkeld wordt gemaakt.

Wat is associatief denken?

Wanneer je associatief denkt, kun je snel associëren. Dat betekent dat je de ene gedachte met de andere verbindt. Vaak gebeurt dat onbewust:

  • Je schakelt snel in jouw hoofd.
  • Je ziet en doorziet meteen onderlinge verbanden.
  • Je ziet de afzonderlijke delen, maar ook het totaalplaatje.
  • Je voegt snel ideeën samen tot één geheel, maar je kunt ze ook net zo gemakkelijk weer loskoppelen.
  • Je doorziet betekenissen in een oogopslag (is dat een opslagplaats voor ogen?) terwijl een ander het woordenboek nog aan het doorpluizen is.

Zie je wat er gebeurt? Er is een gedachte die je samenbrengt en verbindt met een andere gedachte. Oftewel: de ene gedachte roept de andere op, of het ene beeld roept het andere beeld op.

Associatief denken en hooggevoelig (HSP)

Coaching en training: voor HSP-ers

Wij bieden coaching & training specifiek voor hoogsensitieve personen.

Meer informatie? Bel meteen!

Coaching voor HSP-ers

Doe de HSP-test!

Wil je meer inzicht in jouw kwaliteiten en valkuilen als hoogsensitief persoon? Doe dan online onze test.

Aan te schaffen via de webshop!

Meer informatie

Hoogsensitief: label of labiel

Bestel het e-book <pdf> met als titel: hoogsensitief, label of labiel.  Benut je kracht als hoogsensitief persoon. Meer info via de webshop.

Meer informatie

Triggers: positief en negatief

Wanneer jouw geest getriggerd wordt, begin je te associëren. Jouw creativiteit wordt aangesproken. Positieve triggers zijn dat er naar jou geluisterd wordt en dat anderen interesse hebben in jouw verhaal. Jouw associatieve denken wordt aangewakkerd in een omgeving waar jij je vertrouwd voelt en waar jouw kijk op de wereld op prijs wordt gesteld. Je voelt dan verbinding, contact en harmonie.

Daarentegen kunnen negatieve triggers jouw associaties doodslaan. Je kunt zelfs van je apropos raken! Negatieve triggers kunnen zijn:

  • Wanneer je steeds onderbroken wordt (‘Ja, ik kan je nu niet meer volgen, wat bedoel je nu precies?’).
  • Wanneer mensen naar tal van feitelijkheden vragen terwijl je met de essentie van een vraagstuk bezig bent.
  • Wanneer mensen steeds vragen hoe iets moet terwijl je bezig bent met wat en waarom vragen.
  • Wanneer anderen voortdurend naar details vragen, terwijl die er op dat moment het minst toe doen.

‘Ik schrijf wel zes artikelen op een dag’

Fleur is content writer en vertelde: ‘Er zijn dagen dat ik zo zes blogs schrijf, en soms zijn dat blogs van wel 2000 woorden.’
Mensen in haar omgeving verbazen zich soms over het tempo. Weet je hoe dat komt? Wanneer Fleur gaat schrijven, gaat haar geest associëren. Waar anderen soms dagen over doen, schrijft zij soms in korte tijd op. Het ene onderwerp roept het andere op, en zo schrijft ze op gevoel een aantal blogs bij elkaar.

Associëren en schrijven

HSP'ers vergeten nogal eens waar hun kracht ligt. Ze hebben jarenlang de negatieve aspecten van HSP ervaren, of ze zijn jarenlang afgewezen op dat stuk waar juist hun kracht ligt. Maar wie associatief is en goed kan schrijven, heeft een uniek talent dat anderen niet altijd hebben. Dat talent kun je misschien nog veel beter benutten dan je nu doet. Je kunt jouw geest namelijk ook stimuleren. Hoe?

  • Zorgen dat je een goede balans hebt in jouw leven (goed eten, drinken, bewegen, slapen).
  • Een rustige omgeving creëren waar je niet te veel gestoord wordt.
  • Vermijden dat je te veel uitvoerend bezig bent.
  • Voorkomen dat je te veel routinematige werkzaamheden moet uitvoeren of te beheersmatig bezig moet zijn.

Wie denkt er associatief?

Associatief denken is niet voorbehouden aan hoogsensitieve personen. Het is een kenmerk van mensen met een creatief denkvermogen. Ook hoogbegaafde personen zijn vaak associatieve denkers, omdat zij snel verbanden leggen tussen oude en nieuwe informatie of tussen feiten en data waar anderen geen verbanden zien.

Associatieve denkers vind je ook bij kunstenaars, schrijvers en ontwerpers, maar ook bij mensen met een hoog probleemoplossend vermogen. Het is een krachtige manier van denken, waarbij het ene idee het andere oproept, vaak op onverwachte manieren. Het vermogen om verbindingen te leggen die veel anderen niet zien, is kenmerkend voor creatieve denkers. Zij bedenken niet alleen originele ideeën maar zien ook verbanden die anderen over het hoofd zien of koppelen verschillende informatiebronnen aan elkaar waardoor nieuwe perspectieven ontstaan.

 

associatieve denkers

Brainstormsessies

HSP'ers sparren en brainstormen graag, mits je ‘ja maar’ thuislaat. Ook in brainstormsessies gaat hun geest associëren en komen soms de mooiste gedachten en ideeën naar voren. Dat kan een waardevolle functie hebben in managementteams die werken aan innovatie of nieuwe strategieën. Voorwaarde is wel dat er geen druk op wordt gezet. Waarom? Er is een verschil tussen een parkeerautomaat en een hoogsensitief persoon. Anders gezegd: het is niet vanzelfsprekend dat een HSP'er begint te associëren zodra je er een euro in stopt.

Herinneren

Merk je wel eens dat jij je andere dingen kunt herinneren dan andere mensen? Weet je hoe dat komt? Ik laat Fleur nog even aan het woord. Ze zei: ‘Vaak weet ik exact de sfeer van een gesprek, de stemming, wat ik erbij voelde. Zelfs jaren later kan ik me dat zo voor de geest halen. Ik zie ook vaak een plaatje voor me. In een later stadium komen de feiten soms tot me.’

HSP'ers zijn vaak minder gericht op feitelijkheden, hoewel dat ook niet helemaal klopt. Er zijn namelijk HSP'ers met een aangeboren talent voor getallen, data van verjaardagen, gebeurtenissen, kentekennummers, enzovoort.

Onbegrip

De omgeving kan vol onbegrip reageren op associatieve denkers.

  • Je wilt veel te veel.
  • Ik begrijp niet waar je het over hebt, of ik begrijp niet waar je nu precies heen wilt.
  • Loop je niet veel te hard van stapel?
  • Vraag je niet te veel van jezelf?
  • Droom maar lekker verder.
  • Hoe wil je dat dan doen?
  • Ik ben er moe van geworden.

Denk je wel aan jouw energiebalans?

Associëren levert veel energie op, maar het kost ook heel wat energie. Ik ga weer even naar Fleur. Wie in zo’n tempo artikelen schrijft, presteert op een dag hetzelfde als andere mensen in drie dagen. Je zou denken dat Fleur daarna twee dagen vrij heeft genomen. Op zich zou dat moeten kunnen, maar HSP'ers hebben vaak een hoog plichtsbesef!

Communicatie

Associatief denken heeft wel invloed op de wijze van communicatie. Je hoort een HSP'er soms woorden zeggen als ‘zoiets’ of ‘in die geest’. Of ze hebben stopwoordjes als ‘dinges’, ‘in die richting’, ‘zeg maar’. Dat komt (‘zeg maar’) omdat ze niet altijd woorden hebben voor wat ze voelen (snap je? Zoiets!). Soms hebben ze een woordspeling of een beeldspeling die anderen niet zo snel oppakken. Ook hun humor wordt niet door de hele wereld begrepen, namelijk.

Coaching en training: voor HSP-ers

Wij bieden coaching & training specifiek voor hoogsensitieve personen.

Coaching voor HSP-ers

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden.

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Authentiek communiceren

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Authentiek communiceren!

ebook communicatie

Meer informatie

Deze week: 3 aanbiedingen (t/m 30 november)

Aanbieding 1:

e-book: Hoogsensitiviteit: label of labiel?

In het e-book Hoogsensitiviteit: label of labiel? gaan we in op de vraag of hoogsensitiviteit nu een label is of een teken van labiele kwetsbaarheid. Dit e-book biedt inzichten in de kenmerken van hoogsensitiviteit en onderzoekt hoe deze gevoeligheid invloed heeft op het dagelijks leven, werk en relaties. Beschikbaar als e-book (PDF). Ontdek nu meer en lees hoe je hoogsensitiviteit kunt omarmen!

Normale prijs: € 15,95.

Nu: € 10,35 (35% korting)

Meer informatie?

Aanbieding 2

E-book: Hoogbegaafd: gave of probleemgeval?

Dit e-book biedt een diepergaand inzicht in hoogbegaafdheid en bespreekt de uitdagingen die hoogbegaafde mensen tegenkomen, zowel op persoonlijk als sociaal vlak. Er wordt ingegaan op misverstanden en beeldvorming rondom hoogbegaafdheid. Het boek bespreekt hoe de wereld vaak niet is ingericht voor hoogbegaafde mensen, met aandacht voor uitdagingen op school, in de werkloopbaan en in de communicatie met anderen. Beschikbaar als e-book (PDF).

Normale prijs: € 15,95. Nu: € 10,35 (35% korting)

Meer informatie

Aanbieding 3

Zelfperceptietest hoogsensitiviteit

Deze zelfperceptietest helpt je om te ontdekken of je hoogsensitief bent maar ook om jouw kwaliteiten, valkuilen en leerdoelen te leren herkennen rond hoogsensitiviteit. De test is een hulpmiddel om jouw inzicht in jezelf te vergroten en jouw ontwikkeldoelen te formuleren.
De test helpt bij zelfinzicht en bewustwording.

Normale prijs: € 12,75. Nu: € 8,25.

Meer informatie?

Bekijk de podcastserie 'reis of bestemming'

Je kunt de volgende 5 podcast's al terugkijken.

  • Podcast 1: podcast met mijn kinderen: Opgroeien in een ondernemersgezin   
  • Podcast 2: podcast met Martin Dirks, de directeur die me 35 jaar geleden in dienst nam
  • Podcast 3: podcast met mijn kinderen: Acquisitie of inquisitie, vroeger en nu!   
  • Podcast 4: Groeien met de riemen die je hebt
  • Podcast 5: Meegaan met de tijd of tegen de stroom in?
  • Podcast 6: ondernemen in weer en wind

Podcast beluisteren of bekijken?

Kirsten Greaves-Lord

Podcast ‘slim en gevoelig’

Donderdag 28 november publiceren wij de zevende podcast in de serie ‘Reis of bestemming in balans’ waarbij we ingaan op de bijzondere combinatie van ‘slim en gevoelig’. Het is een combinatie die enerzijds een kracht is en soms ook een dilemma. Aan de ene kant is er de ratio: snel logica omarmen, verbanden zien, analyseren, informatie ontwarren en rationeel tot de essentie komen. Aan de andere kant is er het gevoel: empathisch, sensitief, intuïtief, of een scherp voorgevoel.

Te gast is Kirstin Greaves-Lord, universitair docent klinische psychologie, hoofdonderzoeker bij het autismeteam Noord Nederland van Lentis GGZ en programmaleider van de Academische Werkplaats Autisme.
Kirstin en Jan gaan in gesprek over mensen die ‘slim en gevoelig’ zijn, de uitdagingen die deze combinatie met zich meebrengt, maar vooral ook over de speciale aandacht die nodig is voor degenen die hierdoor vastlopen in het dagelijks leven.

Schrijf je vast in voor de podcast!

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.