home / persoonlijke ontwikkeling / veranderingen / rouwcoaching / vermindering gezondheid

Vermindering van gezondheid is een rouwproces

Verlies gezondheid en werk

Een gevolg van verlies van gezondheid kan zijn dat je minder moet gaan werken. Of misschien moet je alle werkzaamheden zelfs beëindigen. Dat is niet zonder consequenties. Voor jezelf heeft dit gevolgen, maar ook voor jouw omgeving. Het betekent dat je een verlies moet verwerken, namelijk het verlies van jouw baan. Ook financieel kan dit gevolgen hebben. Wellicht heb je daar zelfs zorgen over. Of misschien moet je omscholen naar ander werk. Werk waar je niet voor hebt gestudeerd of werk op een lager niveau.

• Verlies gezondheid privé 

  Echter, ook privé heeft het verlies van gezondheid veel consequenties. Je kunt erg vermoeid zijn of veel pijn ervaren en daardoor veel minder actief zijn dan voorheen. Kun je daarmee omgaan? En hoe reageert jouw omgeving daarop? Misschien moest je jouw favoriete sport opgeven. Een potje voetballen met jouw neefjes lukt niet meer zo goed. Kortom: je moet jouw leven anders inrichten. Een avond spontaan naar de kroeg gaan lukt niet meer! Of je moet het de volgende dag bezuren. De ervaring leert dat er in zulke situaties veel “vrienden” afhaken. Heel pijnlijk om mee te maken.

  Bij ex-kankerpatiënten speelt soms ook de angst dat de ziekte terugkomt een grote rol. Hoe krijg je weer vertrouwen in de toekomst? Deze angst kan jouw dagelijkse leven behoorlijk beïnvloeden. Bij elk pijntje steeds weer de gedachte dat de ziekte terug is. Het vertrouwen ontbreekt om de toekomst weer vorm te geven. En dus gaat het leven aan jou voorbij… Een leven waar je zo voor geknokt hebt.

• Verlies gezondheid en jouw omgeving

  Het is voor werkgevers, collega’s, familie en vrienden wennen als je ineens te maken krijgt met een patiënt. Het vergt aanpassingen, begrip en de wil om met de veranderde situatie om te gaan. Daarom is het erg belangrijk om naar de patiënt te luisteren. Maar het vergt tijd voor alle partijen om met de veranderde situatie om te gaan.
  Overigens is het een enorme klus om werk en privé in balans te krijgen en te houden. Het te veel doen op het werk heeft zijn weerslag op privé en omgekeerd. Als het een stelselmatig ten koste gaat van het ander, dan heb je geen plezier in jouw leven. Balans is het toverwoord. Maar hoe doe je dat? Dat is een heel proces. Soms van twee stappen vooruit en weer één terug. De vooruitgang blijven zien in hele kleine stapjes. Voor anderen misschien niet of nauwelijks zichtbaar, maar het kan voor jou een wereld van verschil maken.

Jouw draaglast verandert

Als er een ziekte of beperking wordt geconstateerd, dan gaat het niet alleen om die ziekte. Er komt nog zoveel bij. In het bio-psychosociaal model is de draaglast een kant van de balans in het leven. Als de last te groot wordt, dan raakt de weegschaal uit balans. De kunst is dan om te kijken hoe de last verminderd kan worden, al dan niet door hulp. Of je kunt kijken of de draagkracht verhoogd kan worden, zodat er weer een balans in jouw veranderde leven ontstaat.

Welke factoren kunnen bij ziekte en/of beperking van invloed zijn op het uit balans raken?

• Fysiek verlies: Er is iets in jouw lichaam dat niet goed functioneert. Veel hangt af van acceptatie en aanvaarding, een belangrijk onderdeel voor het vinden van hernieuwde balans. Als gevolg van jouw fysieke verlies gebeurt er ook in de rest van jouw lichaam het een en ander. Zo kun je te maken krijgen met gewichtstoename of juist gewichtsverlies. Door medicatie kan jouw haar dunner worden of zelfs uitvallen. Of je was altijd erg sportief en actief, maar door jouw ziekte is dit niet meer mogelijk. Dit kan bijdragen aan een negatief zelfbeeld.
• Psychische impact: Een ziekte of beperking laat ook psychisch zijn sporen na. Je kunt niet of niet meer zo goed functioneren. Wat doet dit geestelijk met jou? Vaak gaan geestelijk en lichamelijk samen. Doordat je lichamelijk niet goed functioneert, kun je geestelijk in een neerwaartse spiraal terechtkomen. Een depressie of burn-out ligt hier maar al te makkelijk op de loer.
• Sociaal verlies: Door een ziekte of beperking kun je ook mensen kwijtraken. Ik noem dit een sociaal verlies. Je hebt het gevoel dat je steeds meer op een eilandje zit. In het begin komen vrienden, bekenden, familie en collega’s jou wel regelmatig opzoeken, maar helaas gebeurt het maar al te vaak dat dit na verloop van tijd minder wordt. Zeker als je ook jouw werk kwijtraakt, dan kan het stil worden rondom jou. Wat doet dit met jou?
• Materieel verlies: Een ziekte of beperking kan veel geld kosten. Als je ook nog eens niet meer kunt werken, kan jouw inkomen behoorlijk naar beneden gaan. Dit kan een bron van zorgen zijn en bijdragen aan neerslachtigheid of depressie.

Een ziekte of beperking is enorm van invloed op jouw leven. Ziekte verandert jouw behoeften. Heb je het gevoel dat jouw last te groot is en dat je wat hulp kunt gebruiken? Wil je hulp bij het in balans brengen van jouw weegschaal?

• Je wordt hulpbehoevend en afhankelijk.
• Je verliest jouw zelfregie.