Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Pessimistisch: ben jij dat?

Ben jij regelmatig of vaak pessimistisch? Of vinden anderen dat je altijd pessimistisch bent? In dit artikel leg ik uit wat pessimisme is en wat je er wellicht aan kunt doen.

Betekenis en definitie

Pessimisme komt van het Latijnse pessimum en dat duidt op het slechtste of het gaat uit van het slechtste. Het is een vorm van negativisme wat zich uit in kenmerken als:

  • Negatief gestemd zijn of negatief ingesteld zijn
  • Weinig hoopvol over de toekomst
  • Ervan uitgaan dat het verkeerd of slecht afloopt
  • Zwaartillend of zwaar op de hand zijn
  • Overmatig serieus zijn
  • Niet hoopvol naar de toekomst kijken
  • Zwartgallig zijn over de toekomst of over de situatie
  • Het donker inzien
  • Altijd piekeren en uitgaan van het verkeerde

Pessimistisch

Doe de test!

Bij De Steven kun je een uitgebreide analyse doen om inzicht te krijgen in jouw kwaliteiten, eigenschappen, persoonskenmerken en valkuilen.

Zo krijg je inzicht in jouw ontwikkeldoelen.

Meer informatie

Training en coaching

Wil je een training volgen om te leren hoe jij je valkuilen kunt vermijden? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden: 

  • individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
  • teamtraining kernkwaliteiten

Training kwaliteiten ontdekken

Gemoedstoestand

Pessimisme duid ik ook wel als een soort van gemoedstoestand. Je zou kunnen zeggen dat het met sombere gevoelens te maken heeft of met gevoelens van terneergeslagenheid. Het kan ook melancholische gevoelens oproepen of droefgeestigheid. Pessimistisch roept gevoelens op van mistroostigheid, down zijn of bedrukt. Hoe je het ook noemt: ‘je wordt er niet blij van’.

Zit het jou in de weg?

Heb je er last van dat je vaak pessimistisch bent? Zou je er wat aan willen doen? Dan zou een persoonlijk ontwikkeltraject jou kunnen helpen. Eerst gaan we uitzoeken wat pessimisme voor jou betekent. Daarna kijken we naar oorzaken. Om er vervolgens wat mee te doen.

Oorzaken

Een voor de hand liggende oorzaak kan zijn dat pessimisme een valkuil is. Dat betekent dat er een kernkwaliteit aan ten grondslag ligt. Ik noem een paar mogelijke kwaliteiten die bij pessimisme horen:

En soms…… sla je daarin door en dan neem je de zaak te zwaar op, zie je het te donker in, denk je erg negatief en zie je toekomst als weinig rooskleurig.
Een andere oorzaak kan zijn dat je negatieve ervaringen hebt opgedaan in jouw leven. Dat kan maken dat jij de zaken niet snel rooskleurig inziet. Vergelijkbare valkuil is dan bijvoorbeeld achterdocht en wantrouwen.

Samengevat

Pessimisme kan voortkomen uit negatieve ervaringen maar ook uit het feit dat jij in de valkuil zit zo af en toe van een aantal waardevolle kwaliteiten. Je zou kunnen leren om anders naar situaties te kijken. Want voor mij is zeker dat ‘andere dingen zien’ vooral te maken heeft met ‘anders kijken’.

Training kwaliteiten en valkuilen

Wil je een training volgen om te leren hoe jij je valkuilen vermijd? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden: 

  • individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
  • teamtraining kernkwaliteiten

Training kwaliteiten ontdekken

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

De verbinding met jezelf kwijtraken door depressie, burn-out of een andere oorzaak is heftig. Maar het brengt je ook dichter bij je authentieke zelf. In het e-book 'Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden' vind je een wereld aan herkenning. Er zijn al bijna 5000 exemplaren verkocht. Dit zijn de reacties:

  • "Toen ik begon te lezen barstte ik in huilen uit: ik voelde me gehoord."
  • "Eindelijk eens iemand die in klare taal zegt hoe het is."
  • "Precies wat er in mijn leven is gebeurd."
  • “Zelden zo'n kernachtige uiteenzetting gelezen (heel wat boeken zijn de revue gepasseerd).”

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Bekijk alle e-books

e-books

  • Analysevaardigheden
  • Authentiek communiceren
  • Burn-out: een error in je lijf!
  • Conflicthantering
  • De kwaliteitenbibliotheek: 163 kwaliteiten uitgebreid beschreven
  • De valkuilenbibliotheek: 141 valkuilen uitgebreid beschreven
  • Delegeren en loslaten
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Je loopbaan is geen zitbaan of hangmat
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Leiderschap in ontwikkeling
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf
  • Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid!
  • Verbeterplan bij disfunctioneren
  • Willen is minder moeten
  • Word assertief: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Zelfdoding: van heilige huisjes naar veilige huisjes
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

Online training Autonomie en persoonlijk leiderschap

Ben jij jezelf kwijtgeraakt? Herken jij jezelf in het e-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden? Dan wordt het tijd om te beginnen aan zelfherstel. Ik heb deze online training ontwikkeld om je te helpen in de zoektocht om jezelf te (her)vinden. In deze training gaan we aan de slag met: 

  • Wat zijn mijn behoeften? 
  • Waar liggen mijn grenzen?
  • Ik en mijn gevoelens.
  • Mijn zelf: zelfrespect, zelfwaardering, zelfvertrouwen, zelfkennis, zelfverzekerd, zelfbeeld en zelfaanvaarding, zelfbewust, zelfreflectie. 
  • In verbinding komen met je ZELF. 
  • Connectie met de ander. 

De training kost € 149,-

Online training autonomie

Meer informatie

 

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.