Weerloos als overlevingsstrategie
Weerloos wordt meestal uitgelegd als: je niet kunnen verweren. Geen verweer hebben, niet in staat zijn om je te verdedigen, geen weerwoord hebben. Neem een baby als voorbeeld. Die is weerloos en daardoor kwetsbaar en onbeschermd. In dit artikel ga ik in op weerloos zijn als overlevingsstrategie.
Betekenis weerloos
Wie weerloos is, is hulpeloos, onmachtig om zich te beschermen tegen gevaar. Weerloos zijn betekent dat je geen verdediging hebt, geen verweer, geen weerwoord. Dat is de normale uitleg van weerloos zijn.
Training omgaan met veranderingen
Bekijk de training omgaan met veranderingen.
Leerdoelen
Bekijk de leerdoelen voor de training omgaan met veranderingen.
Weerloos als wapen
In dit artikel gaat het mij juist om weerloosheid als overlevingsstrategie. Je zet weerloosheid in als wapen. Ik schreef al eerder over fawning als overlevingsstrategie, dat thuishoort in het rijtje van vechten, vluchten of bevriezen. En mijn behoefte is om weerloosheid nog eens verder uit te werken maar dan in de betekenis van overleven. Wanneer je weerloos bent, wil je je veilig stellen of je sociale veiligheid waarborgen door:
- Niemand tot last te zijn
- Je niet te verweren
- Je willoos over te geven aan wat anderen willen
- Alles te doen voor de lieve vrede
- Geen tegenspraak of verzet te bieden aan de anderen
Waarom doe je dat?
Wanneer zet je weerloosheid in als wapen? Als kind leer je dat:
- Wanneer je mishandeld werd thuis
- Wanneer je ouders narcistische trekken hadden
- Wanneer je thuis emotioneel mishandeld werd
- Wanneer jouw vader of moeder psychisch afwezig waren
- Wanneer je aangerand bent of verkracht
- Wanneer je misbruikt werd vroeger
Weerloosheid zet je in doordat vechten jou niet hielp en doordat alle vluchtwegen waren afgesloten. Je was machteloos. En dus ging je weerloosheid ontwikkelen als wapen tegen de overmacht die jou te groot en te heftig was.
Gevolgen
De gevolgen in jouw leven kunnen groot zijn.
- Je bent vatbaar voor misbruik of manipulatie
- Je hebt aantrekkingskracht op de narcist (lees ook: weerbaar tegen een narcistisch partner)
- Je komt in contact met mensen die jou uitbuiten
- Je bent vatbaar voor pesterijen en je bent er niet weerbaar tegen
- Je zet jezelf aan de kant
- Je veronachtzaamt eigen behoeften
- Je verliest jezelf en je komt in een identiteitscrisis
Jouw talenten zet je in om te overleven
Ik vind het uitermate boeiend hoe een overlevingsstrategie eruitziet. Dat blijft me in de coaching altijd boeien. Waarom? Om te overleven, zet je jouw talent in! Dat heb je in huis, dat kun je goed en dat past bij je. Dus in nood grijp je daar als natuurlijke reactie op terug. Welke talenten horen dan bij weerloosheid? Ik noem er een paar:
- Je bent ontwapenend: je haalt de angel uit spanningen die er tussen mensen kunnen zijn
- Je bent toegankelijk
- Je bent benaderbaar
- Jouw zachtheid heeft een natuurlijke aantrekkingskracht en in die zin ben je hartveroverend en vertederend
In je kracht komen
Je komt in je kracht als je jouw talenten benut en de valkuilen vermijdt. Wanneer je leert om grenzen te stellen aan jouw toegankelijkheid, dan help je anderen en jezelf. Je zet je kracht in en je voorkomt dat je doorslaat! Daarmee help je jouw medemens.
Rouw- en verlies
Bekijk de mogelijkheden voor rouw- en verliesverwerking.
Verandermanagement
Voor leidinggevenden hebben wij de training leidinggeven aan veranderingen ontwikkeld:
