Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Managen energiehuishouding belangrijker dan timemanagement

Manage je energie, niet je tijd. We weten het allemaal, werk kost energie, maar als het goed is levert het ook energie op. En zolang het werk maar meer energie oplevert dan het kost gaat het goed. Maar wat is energie eigenlijk? En wat gebeurt er als werk meer energie kost dan het oplevert?

Energie van medewerkers

De energie van medewerkers wordt weleens vergeleken met een batterij. Tijdens werk mag de batterij een beetje leeglopen, maar het komt erop aan dat de batterij regelmatig weer opgeladen moet worden. Om de batterij op te laden is het begrip vakantie bedacht. Effectief, maar vakantie werkt slechts tijdelijk. Echte stroomtoevoer moet komen uit het werk. Als de batterij vol is kun je de wereld aan, maak je plannen en zie je mogelijkheden en oplossingen.

Als de batterij bijna leeg is kunnen klachten ontstaan zoals:

  • vermoeidheid
  • concentratieverlies
  • prikkelbaarheid
  • fysieke klachten, meestal rug-, nek- of schouderklachten
  • depressie

Vaak wordt dan het medisch circuit ingegaan en wordt de klacht behandeld maar de oorzaak niet.

Manage je energie, niet je tijd

Waar krijg je energie van?

Energiegevers brengen energie. Ken je ze?

Energiegevers

Energienemers of energielekken

Ken je ook jouw eigen energievreters?

Energielekken

Bruist de organisatie van energie?

Een organisatie kan ook veel of weinig energie hebben. Een organisatie die bruist van energie, is een organisatie waar telkens nieuwe creatieve ideeën ontstaan. Waar mensen mogen doen waar ze goed in zijn, waar bevlogen mensen werken aan producten die ertoe doen. Waar nauwelijks ziekteverzuim voorkomt. Wie zou daar niet willen werken?

Als er echter weinig organisatie-energie is, kan dit klachten opleveren. Medewerkers uiten dit vaak in klachten zoals:

  • Gebrek aan gemeenschappelijke focus
  • Slechte communicatie
  • Overmatige bureaucratie
  • Onduidelijke strategie, niet betrokken bij of geen draagvlak voor de strategie
  • Gebrek aan respect
  • Silovorming; ene afdeling weet niet wat de andere doet.
  • Afrekencultuur en angstcultuur

Gevolgen

De gevolgen voor de organisatie zijn dramatisch:

  • Productiviteitsverlies
  • Hoog ziekteverzuim
  • Ontevreden klanten
  • Slechte beoordeling bij medewerkerstevredenheidonderzoek

Energiemanagement

Zowel medewerkers als organisatie kunnen dus veel of weinig energie hebben. Naast dit kwantitatieve aspect van energie is de kwaliteit van de energie minstens zo belangrijk. De kwaliteit uit zich in positieve of negatieve energie. Er zit een relatie tussen de kwaliteit en kwantiteit van energie: positieve energie levert energie op, negatieve energie kost energie. Het gaat dus om energiemanagement. Werk mag best veel energie kosten als het maar genoeg positieve energie oplevert. Heb je zicht op jouw werkenergieleveranciers en energievreters?

Energiehuishouding

Dit artikel is geschreven in de serie over energiehuishouding en energiebalans.

Energiehuishouding

Verwante informatie

Wil je meer informatie over coaching gericht op vermindering van stress?

Auteur

Dit artikel is geschreven door: Peter Weustink

Peter Weustink trainer - coach


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

De verbinding met jezelf kwijtraken door depressie, burn-out of een andere oorzaak is heftig. Maar het brengt je ook dichter bij je authentieke zelf. In het e-book 'Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden' vind je een wereld aan herkenning. Er zijn al bijna 5000 exemplaren verkocht. Dit zijn de reacties:

  • "Toen ik begon te lezen barstte ik in huilen uit: ik voelde me gehoord."
  • "Eindelijk eens iemand die in klare taal zegt hoe het is."
  • "Precies wat er in mijn leven is gebeurd."
  • “Zelden zo'n kernachtige uiteenzetting gelezen (heel wat boeken zijn de revue gepasseerd).”

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Abonneer je op ons Spotify-kanaal!

Beluister alle podcasts van De Steven en abonneer je op ons kanaal: je krijgt meteen een melding wanneer er een nieuwe podcast is.

Abonneer je op ons Spotify-kanaal!
 

Ontwikkelweek i.p.v. Black Friday

Met Black Friday hebben we niet zoveel! Daarom is het bij De Steven deze week Ontwikkelweek.
Een week waarin het niet draait om spullen of koopdrang maar om jezelf. Om rust, inzicht, richting en herstel. Daarom bieden we deze week iets anders, namelijk verdieping, inzicht en persoonlijke ontwikkeling. Ieder mens is in-gewikkeld: in patronen, gewoonten en gedachten. En ontwikkeling is dat je de wikkels eraf haalt. Dat je anders leert kijken naar hetzelfde. 

Misschien loop je al een tijdje rond met vragen. Misschien weet je dat er iets moet veranderen. Misschien heb je een zetje nodig om weer richting te vinden. Misschien zoek je houvast. Een investering in jouw zelf dateert nooit! 

De Ontwikkelweek trainingen

Tijdens de Ontwikkelweek bieden we drie online trainingen aan die passen bij persoonlijke groei, herstel en richting vinden.

Bekijk de actie!

Ontwikkelweek bij De Steven

Nieuw: Podcast Met Peter Weustink

Je krijgt als organisatie het verzuim dat je verdient

In deze aflevering ga ik in gesprek met Peter Weustink over verzuim, inzetbaarheid en de vraag: krijgt een organisatie het verzuim dat ze verdient?
We bespreken waarom verzuim nooit volledig te voorkomen is, hoe leiderschap een rol speelt, waarom medewerkers ook verantwoordelijkheid dragen en hoe werk zowel ziekmakend als gezondmakend kan zijn.

Luister de podcast!

Podcast: de mantelzorger

Podcast met Peter Weustink

Podcast beluisteren?

Podcast met Katelijne Vermeulen

In een podcast met Katelijne Vermeulen verkennen we wat het betekent om jezelf kwijt te raken en misschien nog belangrijker: hoe je jezelf weer kunt hervinden.

Luister de podcast op spotify

 

 

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.