Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Managen energiehuishouding belangrijker dan timemanagement

Manage je energie, niet je tijd. We weten het allemaal, werk kost energie, maar als het goed is levert het ook energie op. En zolang het werk maar meer energie oplevert dan het kost gaat het goed. Maar wat is energie eigenlijk? En wat gebeurt er als werk meer energie kost dan het oplevert?

Energie van medewerkers

De energie van medewerkers wordt weleens vergeleken met een batterij. Tijdens werk mag de batterij een beetje leeglopen, maar het komt erop aan dat de batterij regelmatig weer opgeladen moet worden. Om de batterij op te laden is het begrip vakantie bedacht. Effectief, maar vakantie werkt slechts tijdelijk. Echte stroomtoevoer moet komen uit het werk. Als de batterij vol is kun je de wereld aan, maak je plannen en zie je mogelijkheden en oplossingen.

Als de batterij bijna leeg is kunnen klachten ontstaan zoals:

  • vermoeidheid
  • concentratieverlies
  • prikkelbaarheid
  • fysieke klachten, meestal rug-, nek- of schouderklachten
  • depressie

Vaak wordt dan het medisch circuit ingegaan en wordt de klacht behandeld maar de oorzaak niet.

Manage je energie, niet je tijd

Waar krijg je energie van?

Energiegevers brengen energie. Ken je ze?

Energiegevers

Energienemers of energielekken

Ken je ook jouw eigen energievreters?

Energielekken

Bruist de organisatie van energie?

Een organisatie kan ook veel of weinig energie hebben. Een organisatie die bruist van energie, is een organisatie waar telkens nieuwe creatieve ideeën ontstaan. Waar mensen mogen doen waar ze goed in zijn, waar bevlogen mensen werken aan producten die ertoe doen. Waar nauwelijks ziekteverzuim voorkomt. Wie zou daar niet willen werken?

Als er echter weinig organisatie-energie is, kan dit klachten opleveren. Medewerkers uiten dit vaak in klachten zoals:

  • Gebrek aan gemeenschappelijke focus
  • Slechte communicatie
  • Overmatige bureaucratie
  • Onduidelijke strategie, niet betrokken bij of geen draagvlak voor de strategie
  • Gebrek aan respect
  • Silovorming; ene afdeling weet niet wat de andere doet.
  • Afrekencultuur en angstcultuur

Gevolgen

De gevolgen voor de organisatie zijn dramatisch:

  • Productiviteitsverlies
  • Hoog ziekteverzuim
  • Ontevreden klanten
  • Slechte beoordeling bij medewerkerstevredenheidonderzoek

Energiemanagement

Zowel medewerkers als organisatie kunnen dus veel of weinig energie hebben. Naast dit kwantitatieve aspect van energie is de kwaliteit van de energie minstens zo belangrijk. De kwaliteit uit zich in positieve of negatieve energie. Er zit een relatie tussen de kwaliteit en kwantiteit van energie: positieve energie levert energie op, negatieve energie kost energie. Het gaat dus om energiemanagement. Werk mag best veel energie kosten als het maar genoeg positieve energie oplevert. Heb je zicht op jouw werkenergieleveranciers en energievreters?

Energiehuishouding

Dit artikel is geschreven in de serie over energiehuishouding en energiebalans.

Energiehuishouding

Verwante informatie

Wil je meer informatie over coaching gericht op vermindering van stress?

Auteur

Dit artikel is geschreven door: Peter Weustink

Peter Weustink trainer - coach


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

De verbinding met jezelf kwijtraken door depressie, burn-out of een andere oorzaak is heftig. Maar het brengt je ook dichter bij je authentieke zelf. In het e-book 'Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden' vind je een wereld aan herkenning. Er zijn al bijna 5000 exemplaren verkocht. Dit zijn de reacties:

  • "Toen ik begon te lezen barstte ik in huilen uit: ik voelde me gehoord."
  • "Eindelijk eens iemand die in klare taal zegt hoe het is."
  • "Precies wat er in mijn leven is gebeurd."
  • “Zelden zo'n kernachtige uiteenzetting gelezen (heel wat boeken zijn de revue gepasseerd).”

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Nieuw: online training hoogbegaafdheid ontdekken en verkennen

Hoogbegaafd online training

Heb jij je wel eens stiekem afgevraagd of je misschien hoogbegaafd bent? Of heb je daar enigszins een vermoeden van? En hoe kwam je dat op het spoor? Omdat je vastliep in je werk, in een arbeidsconflict, in je communicatie of in het omgaan met tijd? Of merk je dat je soms ergens in vastloopt zonder dat je precies begrijpt waarom?

Deze training is bedoeld voor jou als je jouw hoogbegaafdheid verder wilt ontdekken en verkennen en wanneer je daarin nog zoekende bent.

De training bestaat uit 12 video’s (totaal ca. 4 uur) en opdrachten die je uitnodigen om stil te staan bij je ervaringen, je manier van denken en voelen en de uitdagingen waar je als hoogbegaafde vaak tegenaan loopt. Elke module bevat theorie en reflectievragen.

Meer informatie over de training

De nieuwste podcast

Podcast over hoogbegaafdheid

Hoogbegaafdheid ontdekken en herkennen: een gesprek met Annita Smit en Jan Stevens

Maak kennis met de trainers van de online training “Hoogbegaafdheid ontdekken en verkennen”.

In deze aflevering gaan Annita Smit en Jan Stevens in gesprek over hoogbegaafdheid, niet als label maar als lens. Deze podcast namen we op als voorbereiding op onze online training Hoogbegaafdheid ontdekken en verkennen, zodat je kunt kennismaken met ons als trainers en met onze manier van kijken.

We praten over kinderen die anders denken, voelen en leren, over ouders die zoeken naar erkenning en over volwassenen die zich nog steeds “anders” voelen.
Een gesprek vol herkenning, waarin het niet draait om theorie maar om menselijkheid, praktijkverhalen en grote passie voor het vak.

Beluister de gratis podcast

 

 

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.