home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / waardevol

Waardevol en betekenisvol: behoefte, gevoel en verlangen

Waardevol is een positief gevoel. Voel jij je waardevol? Dan ben jij betekenisvol. Je doet ertoe! Je bent belangrijk. Je voegt iets toe aan de maatschappij, aan de mensheid, aan de organisatie waar je werkt of aan de omgeving waarin je woont. Je waardevol voelen hoort bij blijdschap en vreugde, omdat je ervaart dat jouw bestaan, inzet en aanwezigheid betekenis hebben. In dit artikel ga ik in op waardevol als behoefte.

Waarom is waardevol een behoefte, gevoel en verlangen?

Wanneer je je waardevol voelt, rubriceer ik dat in de categorie positieve gevoelens. Het is dus een gevoel. Als het over dit soort thema’s gaat, kun je de rationaliteit wel naar de bibliotheek sturen. Daar is meer boekenwijsheid te vinden. Maar wijsheid mag doorleefd worden, wil het van jou zijn. Waardevol is dus ook een diepe menselijke behoefte. Het is zuurstof voor de ziel. En wellicht is het voor jou ook een verlangen.

Wat betekent waardenvol zijn?

Je bent niet waardevol door wat je kunt of presteert. Je bent waardevol om wie je bent. En ook ben je waardevol door jouw persoonlijke waarden. Persoonlijke waarden zijn de schatkamer van hart en ziel. Dat heeft alles te maken met waar je voor staat, waar je voor gaat, waar je je warm voor maakt. Dat heeft ook alles te maken met wat je beslist niet wilt. Wat zijn jouw waarden eigenlijk? Ken je ze? In deze tijd maak ik me weleens ongerust omdat ik meen dat we zo weinig mensen hebben die ruggengraat hebben, ergens voor staan, ergens voor gaan. We zijn zo gevlucht in de middelmatigheid. Alles lijkt beredeneerd te worden. We kunnen urenlang beschouwen. Maar waar is het élan, het geloof, de bezieling, de overtuiging? De ziel woont niet in de ratio immers?

Naar mijn mening heeft waardevol te maken met waardevast, beginselvast, waarden als houvast, moreel kompas, ergens voor staan en ergens voor gaan.

Wat is de tegenhanger van je waardevol voelen?

De tegenhanger is dat je je waardeloos voelt, nutteloos, onnuttig, minderwaardig, enzovoort.

Wanneer wordt je waardevol voelen afhankelijk van waardering?

Je waardevol voelen wordt afhankelijk van waardering wanneer je pas ervaart dat je ertoe doet als anderen jou nodig hebben, complimenteren of jouw inbreng bevestigen. Zolang je wordt gezien, gehoord en gewaardeerd, voel je betekenis. Maar zodra die bevestiging wegvalt, kan de twijfel ontstaan: doe ik er nog wel toe?

De behoefte aan waardering is menselijk. Maar jouw waarde mag niet volledig afhangen van wat je presteert of van de vraag of anderen jou opmerken. Je bent niet alleen waardevol wanneer je iets toevoegt, helpt of succesvol bent. Je bent ook waardevol om wie je bent.

Welke gevoelens hangen samen met je waardevol voelen?

Je waardevol voelen hangt samen met gezonde trots ervaren. Trots kan ontstaan wanneer je jouw inzet, kwaliteiten en ontwikkeling erkent. Je ziet wat je hebt gedaan en durft daar tevreden over te zijn.

Waardevol zijn gaat nog een laag dieper. Trots kan verbonden zijn met wat je hebt bereikt, terwijl jouw waarde niet afhankelijk hoeft te zijn van een prestatie. Je doet ertoe, ook wanneer je even niets bewijst, produceert of presteert.

Veelgestelde vragen over je waardevol voelen

Je waardevol voelen roept ook vragen op over ontvangen, afhankelijkheid, grenzen en betekenis buiten werk of prestaties. Hieronder beantwoord ik vijf verdiepende vragen.

Waarom vinden sommige mensen het moeilijk om waardering te ontvangen?

Een compliment kan botsen met het beeld dat je van jezelf hebt. Wanneer je gewend bent jezelf klein te maken, voelt waardering misschien ongemakkelijk of overdreven.

Kun je je waardevol voelen zonder dat iemand een beroep op je doet?

Ja. Jouw waarde hoeft niet alleen te ontstaan doordat anderen jou nodig hebben. Ook jouw aanwezigheid, aandacht, waarden en mens-zijn kunnen betekenis hebben.

Waarom kan behulpzaam zijn ten koste gaan van jezelf?

Wanneer je jouw waarde vooral ontleent aan nodig zijn, kun je te veel verantwoordelijkheid dragen. Dan wordt helpen een manier om bevestiging te krijgen en vergeet je jouw eigen grenzen.

Kun je betekenis ervaren buiten werk en prestaties?

Ja. Betekenis kan ontstaan in relaties, zorg, creativiteit, aandacht, natuur, geloof, vrijwilligerswerk of eenvoudigweg door er werkelijk voor iemand te zijn.

Hoe reageer je wanneer jouw bijdrage niet wordt gezien?

Onderzoek eerst wat je nodig hebt. Misschien wil je waardering uitspreken of duidelijker maken wat jouw bijdrage is. Tegelijkertijd blijft jouw waarde groter dan de reactie van de ander.