Een leeg gevoel: wat is dat?
Voel jij je leeg? Dan is het goed dat je dit artikel leest. Ik ga in dit artikel in op de vraag wat dat gevoel van leegte is. In ieder geval is wel duidelijk dat het om een innerlijke leegte gaat.
Wat is innerlijke leegte?
Blijf maar in het beeld van een leeg glas. Daar zit niets in! En het tegenovergestelde is een vol glas. Dat is met innerlijke leegte ook zo. Innerlijke leegte duidt op gemis. Het is gebrek aan richting, aan zingeving, aan levenslust, aan doelstellingen, aan houvast. Wanneer je je innerlijk leeg voelt kan dat ook wijzen op de energiebalans die niet op orde is. Misschien zit je zelfs in de buurt van de burn-out. Het tegenovergestelde is dat je vol zit met ideeën, gedachten, dat je vol bezieling bent of vol energie.
Combinatie met andere gevoelens
Gevoelens van leegte kunnen samengaan met verveeldheid, futloosheid, lusteloosheid of vermoeidheid.
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Wanneer ontstaat dat gevoel?
Er kunnen allerlei situaties zijn waardoor dat gevoel van leegte is ontstaan. Je kunt door je energie heen zitten, maar wellicht zijn jouw dromen in duigen gevallen. Ben je gedesillusioneerd? Had je andere verwachtingen van dit leven? Ben je diep teleurgesteld, gekwetst of is jou wat aangedaan? Heeft het leven jou genadeloos aangepakt? Heb je meer gegeven dan dat je ontvangen hebt?
Wat is er aan de hand?
Ik denk dat iedereen het gevoel van leegte weleens heeft ervaren. Wat mij betreft hoef je niet meteen aan het ergste te denken. Nogmaals: het kan zijn dat je in de buurt van de burn-out komt. Als dat zo is let dan op!
Maar normaliter wijst het gevoel van innerlijke leegte jou een weg. Het wordt door ons gelabeld als een negatief gevoel maar eigenlijk is het een richtingaanwijzer in jouw leven. Jouw gevoelens wijzen naar jouw behoeften.
Welke behoeften horen erbij?
Wanneer je gevoelens van leegte ervaart heb je behoefte aan ‘vervulling’. Er sluimert een verlangen naar:
- Houvast in jouw leven en zekerheid
- Richting en doel
- Betekenis en zingeving
- Contact en verbinding met jouw zelf en met anderen
- Liefde
- Geborgenheid en genegenheid
Wat kun je eraan doen?
Ga op zoek naar jouw behoeften en ‘vervul’ ze. Zodat je weer volstroomt met energie, passie en bezieling. Hulp nodig? Neem dan contact met ons op!
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
