home / persoonlijke ontwikkeling / kernkwaliteiten / ingetogen / teruggetrokken

Ben jij teruggetrokken?

Definitie en betekenis

Wat betekent het wanneer je teruggetrokken bent? Ik noem een aantal kenmerken:

• Je mengt je niet snel in het sociale verkeer
• Je stapt niet zomaar op mensen af die je niet kent
• Je mijdt vreemde mensen en je loopt er liever omheen
• Je hoeft niet in het middelpunt van de belangstelling te staan of je hebt er een hekel aan wanneer dat gebeurt
• Je laat een ander liever het woord doen
• Je bent niet spontaan maar wel geremd in jouw uiting naar anderen
• In de ogen van anderen ben je minder toegankelijk
• Je komt niet enthousiast over en je bent zelden uitbundig
• Je bent meer introvert dan extravert
• Je komt gesloten en afstandelijk over op anderen en wellicht noemen ze jou wel eens einzelgänger

Is het een probleem?

Is het een probleem wanneer je een teruggetrokken persoon bent? Laat ik beginnen door op te merken dat je je vooral geen probleem moet laten aanpraten. Misschien ben je graag op jezelf, leef je graag geïsoleerd of in afzondering. Of wellicht ga je graag jouw eigen gang op een stille en onopvallende wijze. Dan is het geen probleem toch? Gooi de maatschappelijke norm en maatstaf dan maar aan de kant. Je bent gewoon zo! Wellicht introvert van nature. Misschien vinden anderen het een probleem. Omdat we in Nederland geabonneerd zijn op welbespraakte, zichzelf profilerende mensen die ad-rem kunnen reageren en extravert zijn.

Tweede is: het is wel een vraagstuk wanneer jij:

• je geremd voelt om iets van jezelf te laten zien
• belemmerd wordt in het aangaan van relaties en sociale contacten
• graag vrienden wilt maken en je het moeilijk vindt om contacten aan te gaan
• iets te zeggen hebt maar je dat niet goed durft
• belemmerd wordt om goed te functioneren op jouw werk
• te weinig inbreng hebt in gesprekken wat nadelig voor jou uitpakt

Oorzaak: waar komt het vandaan?

Oorzaken kunnen verschillend zijn. Ben je een introvert persoon en ben je bescheiden of nuchter van aard?  Dan kan het een valkuil zijn wanneer je daarin doorslaat en je teveel terugtrekt of afsluit van het sociale verkeer. Let op: er liggen wel kwaliteiten aan ten grondslag. Wellicht ben je:

• ingetogen
• nuchter
• bescheiden
• beheerst

Herken je deze kwaliteiten? Zoek dan je kracht op! En vermijd de valkuil van teruggetrokkenheid.

Schaamte of angst

Teruggetrokkenheid kan dus te maken hebben met jouw kwaliteiten. Maar dat hoeft niet per se. Je kunt je ook geremd voelen om jezelf te laten zien. Je verschanst je in het bastion van jouw innerlijk. Je trekt je terug in de schulp. Waarom?

• Je bent bang voor afwijzing of je hebt nare ervaringen opgedaan (en je bent misschien vaak afgewezen)
• Je bent bang dat jij niet leuk genoeg bent maar diep in je hart wijs je jezelf ook af
• Je bent bang niet te voldoen aan de maatschappelijk maatstaven
• Je hebt last van sociale angst en je mijdt het sociale verkeer

Je bent gaan wonen in de schulp. Daar voel jij je veilig. Je laat jouw kwetsbaarheid niet zien. Je verstopt jouw gedachten. Niemand hoort hoeveel jij te zeggen hebt. Niemand zal horen hoe mooi jij bent. Je leeft in stilte voort. Maar diep van binnen zit een groot verdriet. Kom! Sta op! Verlaat de schulp en kruip langzaam maar zeker uit die zogenaamde veilige schuilplaats.