Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Bedeesd, timide of bleu?

Voel jij je vaak bedeesd, timide of bleu? Voel je gereserveerdheid en terughoudendheid in het contact met andere personen? In dit artikel ga ik verder in op: wat is bedeesdheid en wat is timide?

Maar ik ga ook in op de vraag: hoe ontstaat het? Of nog belangrijker: hoe overwin je het? Een paar onderwerpen:

  • betekenis en definitie
  • relatie met kernkwaliteit
  • schaamte en sociale angst
  • aangeleerd gedrag

Bedeesd en timide

Doe de test!

Bij De Steven kun je een uitgebreide analyse doen om inzicht te krijgen in jouw kwaliteiten, eigenschappen,  persoonskenmerken en valkuilen.

Zo krijg je inzicht in jouw ontwikkeldoelen.

Meer informatie

Training en coaching

Wil je een training volgen om te leren hoe jij je valkuilen kunt vermijden? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden: 

  • individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
  • teamtraining kernkwaliteiten

Training kwaliteiten ontdekken

Definitie en betekenis

Ik probeer te komen tot een definitie van bedeesdheid en benoem wat kenmerken. Wanneer je bedeesd bent of timide:

  • ben je bleu en verlegen
  • voel je gereserveerdheid en teruggetrokkenheid in contacten met andere mensen
  • hou je angstvallig de boot af
  • ben je schuw in de omgang met mensen
  • maak je je druk over wat je moet zeggen tijdens een social talk
  • word je nerveus wanneer iemand op je afstapt
  • voel jij je beschroomd en geremd naar andere mensen toe
  • laat je niet snel iets van jezelf zien
  • ben je misschien introvert en schuchter

Past het bij jouw karakter?

Bedeesdheid kan de doorgeslagen variant zijn van een kernkwaliteit waarover je beschikt. Je slaat dan een beetje door en ik noem het dan een valkuil.

  • Stel je bent nuchter en ingetogen maar je bent soms zo naar binnen gekeerd dat het bedeesd en timide overkomt
  • Stel je bent bescheiden van aard maar je slaat door en je bent zo bleu in het sociale contact dat je te weinig van jezelf laat zien
  • Stel je bent beheerst maar zodanig dat je teveel naar binnen trekt en elke vorm van spontaniteit verliest.

Herken je dit? Dan is het in het leerproces zaak om te voorkomen dat je doorslaat. Wees ingetogen maar leer spontaan te zijn zodat je de valkuil vermijdt. Wees bescheiden maar laat jezelf wel zien.

Gevoelens

Op deze website heb ik een hele lijst met gevoelens beschreven. Bedeesdheid hoort daar ook bij. Enerzijds is het een valkuil. Anderzijds is het een gevoel wat een beetje thuishoort bij de rubriek schaamte en angst. Verderop in dit artikel probeer ik het uit te leggen. Bedeesdheid is dan niet zozeer een valkuil maar wel een vorm van sociale angst of schaamte.

Gevoelens

Schaamte

Bedeesdheid kan ook een vorm van schaamte zijn. Wat is schaamte? In dit geval reden om je terug te trekken in je eigen bastion! Omdat je niet voldoet aan de wensen, eisen en voorschriften van jouw omgeving. Dat kan! Of wat ook voor de hand ligt: omdat je niet voldoet aan de eisen, wensen en voorschriften die jij jezelf oplegt. Daarom kruip je weg. Je verstopt je! Je gaat in de bunker zitten. Niemand mag zien hoe mooi jij bent. Niemand mag horen wat jij te vertellen hebt. Omdat je jezelf niet vertrouwt.

Sociale angst

Bedeesdheid kan ook een vorm van sociale angst zijn net als verlegenheid en teruggetrokkenheid. Eigenlijk vertelt bedeesdheid jou dat jij jezelf niet vertrouwt. Je vertrouwt niet op jouw sociale vaardigheden, je wantrouwt jouw vermogen om verbinding te maken met anderen. Je trekt je terug, je keert naar binnen, je laat je niet horen, je voelt je geremd om enthouisast en spontaan te zijn. Zal ik het zeggen? Je wijst jezelf af! Maar je zegt dat je bang bent dat anderen jou afwijzen! Je vindt jezelf niet leuk maar je zegt dat je bang bent dat anderen jou niet leuk vinden. Herken je dit? Voel je je geremd om spontaan te zijn? Dan kun je aan de slag met leerdoelen als:

  • Meer van jezelf laten zien
  • Ongeremdheid
  • Open en spontaan de wereld tegemoet treden
  • Zelfcompassie

Aangeleerd gedrag

Is het aangeleerd gedrag van huis uit? Onder het mom van: we zijn maar gewone mensen en doe maar normaal? Zijn dat overtuigingen die je aangeleerd kreeg vanuit jouw opvoeding? Wellicht is het dan zaak om te werken op overtuigingsniveau aan jouw opvattingen.

Training kwaliteiten en valkuilen

Wil je een training volgen om te leren hoe jij je valkuilen vermijd? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden: 

  • individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
  • teamtraining kernkwaliteiten

Training kwaliteiten ontdekken

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Nieuw in de webshop

Bestel dit Ebook via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden

Ebook

Meer informatie

Training spreken in het openbaar

  • Datum: 18 november 2021 (9.30-16.00 uur)
  • Locatie: Amersfoort

Training spreken openbaar

Meer informatie

Authentiek communiceren

Wil je werken aan jouw communicatie? E-book authentiek communiceren is te bestellen via de webshop!

ebook communicatie

Meer informatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Wil je onze nieuwsbrief ontvangen?

Op de hoogte blijven van onze nieuwste workshops, webinars of artikelen die wij plaatsen? Abonneer je op onze (gratis) nieuwsbrief!

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.