Behoefte aan liefde
Als er één behoefte is op de wereld, die universeel is dan is het wel behoefte aan liefde. Ik zeg dat een mens niet zonder liefde kan. Het kleinste kind wil al geliefd zijn, zich geliefd voelen, bemind zijn en bemind worden.
Een kind heeft behoefte aan affectie, knuffels, geborgenheid, genegenheid en verbondenheid. Een volwassen mens heeft dezelfde behoeften.
Jij mag er ook zijn
Behoefte aan liefde is ook behoefte aan erkenning. Het is de boodschap die je ontvangt ‘jij mag er ook zijn’. Ik druk het nog liever zo uit: jij mag ZIJN wie jij BENT, zonder restricties. Jouw ZIJN mag er zijn, zonder daar voorwaarden aan te verbinden.
Liefde geven en ontvangen
Een autonoom mens kan liefde geven en ontvangen. Liefde geven is de ander liefde geven maar ook de ander beminnen, liefhebben, respecteren, een thuis bieden, welkom heten, zien in wie hij/zij is.
Liefde ontvangen is de ander ontvangen die jou bemint. Maar ook de waardering van de ander ontvangen, het respect ontvangen, je welkom laten heten door de ander.
Kun jij de ander beminnen, veiligheid bieden, een thuis bieden? Kun jij omarmen, respecteren en aanvaarden wie de ander is? Mag de ander bij jou binnenkomen en wil jij bemind worden, veiligheid ontvangen, geborgenheid en genegenheid ervaren?
Eigenliefde
Ik zeg dat liefhebben begint met JOUW zelf liefhebben. Dat is aanvaarden wie je bent, jezelf accepteren, jezelf op waarde schatten en waarderen. Maar ook jezelf serieus nemen, horen en zien wanneer het over jouw behoeften en gevoelens gaat. En keuzes leren maken op basis van de eigen behoeften.
Waarom begint het met zelfliefde?
Wanneer je jouw behoefte aan liefde probeert te vervullen buiten jezelf dan ontspoort het snel in afhankelijk worden van de waardering en aandacht van andere mensen of in pleasegedrag, aanpassingsdrang ten koste van jezelf etc.
Kun je te veel eigenliefde hebben?
Te veel eigenliefde kan er zijn maar dat is een overdosis aan je zelf adoreren, bewonderen, ego-strelerij waar je niets aan hebt. Ik noem dat zelfoverschatting, gezwollen ego’s, dikdoenerij etc. En je hebt het niet nodig.
Liefde en gevoelens
Behoefte aan liefde gaat gepaard met gevoelens in tweeërlei zin.
- Gevoelens van toekeer zoals toegenegen, gunnen, bemind worden, je gezien voelen, ontvankelijk, genegenheid, affectie, tevredenheid, gehechtheid.
- De andere kant van de medaille is er ook namelijk gevoelens van afkeer, minachting, afstandelijkheid, koelte, gereserveerdheid, weerstand, afschuw, aversie, walging of afgrijzen.
Is de behoefte aan liefde niet vervuld?
Wanneer de behoefte aan liefde niet vervuld is kun je je alleen voelen maar ook eenzaam, ongelukkig, ongewenst of verlaten. Maar het kan ook verlangens oproepen, begeren, uitzien, hunkeren of smachten.
Angst en liefde
Aan de behoefte van liefde zijn ook angsten gekoppeld. Je kunt bang zijn voor afwijzing, terechtwijzing. Maar je kunt ook angst hebben om je te binden (bindingsangst) of je bent bang voor verlating (verlatingsangst).
Onvoorwaardelijke liefde
Onvoorwaardelijke liefde is liefde zonder dat je daar een voorwaarde aan stelt. Bestaat dat dan? Liefde waaraan geen voorwaarden verbonden zijn? Liefde waar geen afhankelijkheid wordt gecreëerd? Lees mijn artikel over onvoorwaardelijke liefde.
Training en coaching
Bekijk onze trainingen gericht op autonomie of bestel het e-book: persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf!
Bestel de online training: autonomie en persoonlijk leiderschap!
In onze webshop kun je de training autonomie en persoonlijk leiderschap aanschaffen!
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
