Eentonig en saai werk kan leiden tot verveling
Heb jij saai en eentonig werk en verveel je je regelmatig? Vraag jij je soms af hoe je de dag door moet komen? Heb jij te weinig afwisseling in jouw werk en te weinig taakvariatie?
Kenmerken
De definitie voor saai werk verschilt per persoon. Ik noem een aantal mogelijke kenmerken:
-
Alle dagen hetzelfde!
Iemand schreef ons: ‘ik zou zo graag ander werk willen doen. Het werk wat ik nu doe is saai, eentonig. Iedere dag is hetzelfde. Ik hoef alleen maar routinematige werkzaamheden te doen. Er is geen afwisseling. Ik verveel me en hoef bijna niet na te denken bij de taken die ik uitvoer. Kortom het is één grote sleur en ik zie reikhalzend uit naar het eind van de dag en naar de weekenden’.
-
Geen contact met mensen
Iemand schreef: ‘ik heb in mijn werk amper contact met mensen. Ik werk in mijn eentje en zie bijna niemand. Daardoor duren de dagen enorm lang'.
-
Geen uitdaging
Iemand vertelde: ‘in mijn werk word ik niet uitgedaagd. De leiding neemt er al genoegen mee dat ik aanwezig ben en bemoeit zich eigenlijk nooit met de inhoud van mijn werk. Bij ons werken ze niet met doelstellingen die ik moet realiseren’.
-
Onder jouw niveau werken
Mensen die onder hun niveau werken, kunnen hun werk ook als saai en eentonig ervaren. Ook zij worden onvoldoende uitgedaagd. In feite ontbreekt de functiematch wanneer jij onder jouw niveau moet werken.
Hoe minder er gevraagd wordt, hoe minder er gepresteerd wordt
Hoe minder van ons gevraagd wordt, hoe minder inspanning we leveren. Hoe minder concentratie we nodig hebben in ons werk, hoe minder we ons kunnen concentreren. Kortom: je kunt ook te weinig geprikkeld of uitgedaagd worden. In feite is er een motivatieprobleem.
Iemand die het druk heeft gaat ervoor, is gemotiveerd, ervaart druk om te presteren. Iemand die deze druk niet ervaart maakt meer fouten, stelt zaken uit, neemt klachten soms onvoldoende serieus, haalt de deadline niet of is vaker ziek.
Stressfactor
Wist je dat eentonig werk kan leiden tot stress? Chronische verveling zorgt in sommige gevallen zelfs voor vermoeidheidsklachten of spanningsklachten. Deze klachten lijken op een burn-out maar het heet anders namelijk: bore-out.
Gevolgen
Mensen die zich vervelen zijn geneigd om aan ongezond gedrag toe te geven zoals:
- Snoepen
- Teveel eten
- Overmatig koffie drinken
- Snacks halen in de kantine
- Een borreltje drinken
Automatische piloot
Werk jij de gehele dag op automatische piloot? Dan is dat voor jezelf niet al te best en eigenlijk voor jouw werkgever ook niet. Wij adviseren je om stappen te ondernemen. Zijn er intern andere mogelijkheden? Kan er iets aan uw takenpakket gedaan worden?
Oriëntatie op eigen mogelijkheden
Oriëntatie op jouw loopbaanmogelijkheden kan ook een kans bieden. Wat heb je in huis? Zodat je daarna gericht op zoek kunt naar ander werk.
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
