Loop jij met de ziel onder de arm?
Loop jij met de ziel onder de arm? Da’s heftig. Je voelt je verdrietig, somber, niet gehoord of verloren. Wanneer jij met de ziel onder de arm loopt, is dat voor mij taal voor hoe jij je voelt. Ik hoor dan: de bezieling mist, de overgave of het geloof ontbreekt, er is twijfel en geen vertrouwen. Kortom: de beweging ontbeert, er is weinig wat nog raakt. Kortom: de dood in de pot! Het betekent dat jij je emotioneel zwaar voelt. Wellicht neergeslagen door teleurstelling, verdriet en moeilijke situaties.
Kenmerken
Ik noem wat kenmerken van met de ziel onder de arm lopen.
- Je komt moeilijk in beweging.
- Je voelt je down en mat van binnen.
- Er is niets wat je inspireert of raakt.
- De bronnen van enthousiasme en inspiratie lijken opgedroogd.
- Je voelt een zekere somberheid of zwaarmoedigheid.
- Werken kost jou energie.
- Je voelt je lusteloos of vermoeid.
- Je bent onverschillig of gelaten.
- Je werkt niet met hart en ziel.
Kortom: het vuur van de bezieling is eruit, de gloed verkilt en de bronnen van inspiratie lijken opgedroogd.
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
De ziel kent seizoenen
Weet dat de ziel ook seizoenen kent. Soms lijkt alles kil, dor of mat. Dat is in de tuin ook zo. In de herfst valt het blad van de boom. Waarom? Omdat bomen slim zijn en kunnen loslaten. Ze overleven de winter beter zonder bladeren. Maar daardoor ziet de tuin er in de winter somber uit. En toch zit er leven in de bomen. Ook al lijkt het niet zo. Soms is het aanvaarden dat de ziel seizoenen kent.
Oorzaken?
Hoe kan het dat je met de ziel onder de arm loopt? Er kunnen natuurlijk heel veel oorzaken zijn.
- Je hebt richting en doel verloren in je leven.
- Je voelt je eenzaam en verlangt naar sociale contacten.
- Je dreigt jezelf te verliezen.
- Je ervaart overmatige stress of werkdruk waardoor je uitgeput bent geraakt.
- Jouw energiebalans is niet op orde.
- Je hebt een dierbare verloren en je zit een rouwproces.
- Je mist uitdaging in jouw leven.
- Je zet jouw talenten onvoldoende in en je haalt geen voldoening uit jouw werk.
- Je draait op automatische piloot en je krijgt weinig waardering.
Lees ook:
Gevolgen voor jouw communicatie
Wanneer je jezelf nooit hebt ontmoet in jouw eigenheid, wanneer je het contact met jezelf verliest, de bezieling kwijt raakt, ben je op den duur ook niet meer in staat om de gevoelswereld van de ander binnen te treden en de ander in zijn eigen(aardig)heid te ontmoeten en te accepteren.
Troost of zelfmedelijden?
Met de ziel onder de arm lopen voelt als een diepe, stille eenzaamheid. Het is alsof je jezelf niet helemaal meer herkent, alsof een deel van je verloren is gegaan onderweg. Alles lijkt zwaarder alsof je door een mistige stille straat dwaalt zonder duidelijk doel of richting. Toch is het verleidelijk om in dat gevoel te blijven hangen, om je pijn steeds weer opnieuw te voelen en te strelen, alsof het troost biedt. Je cirkelt om dezelfde gedachten, koestert je verdriet misschien wel te veel. Die troostende aanraking kan een valstrik worden: het risico dat je jezelf vastzet in zelfmedelijden, waar de aandacht voor je pijn meer een gewoonte dan een oplossing wordt. Daar ligt de waarschuwing. Geef jezelf de ruimte om je kwetsbaar te voelen maar blijf niet hangen in de mist. Wees mild, maar blijf ook in beweging. Zoek momenten waarop je die zware ziel even naast je neer kunt leggen, om met nieuwe ogen de weg vooruit te vinden.
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
