home / persoonlijke ontwikkeling / autonomie / zelfregie

Zelfregie of eigen regie nemen in jouw leven

Wil je zelf de regie nemen en de eigen regie pakken in jouw leven of werk? Dat kan alle facetten van jouw bestaan raken. In dit artikel ga ik verder in op de vraag wat zelfregie is en hoe je dat kunt pakken.

 Het tegenovergestelde

Wat is het tegenovergestelde van zelfregie of eigen regie? Wanneer je niet zelf de regie pakt in jouw leven, dan:

• laat je de regie over aan anderen in  jouw omgeving of laat je de zaken op zijn beloop
• laat je de regie liggen zelfs in zaken waar je wel invloed op hebt
• maak je je druk om zaken waar je geen invloed op hebt
• richt je jouw leven in waarbij je vooral geregeerd wordt door wat anderen van je vinden of wat je denkt dat ze van je vinden
• probeer je vooral in de behoeften van anderen te voorzien en heb je weinig oog voor eigen behoeften
• probeer je rekening te houden met gevoelens van anderen maar ga je voorbij aan eigen gevoelens
• negeer je jouw eigen grenzen en regelmatig ga je er dwars overheen
• neem je geen verantwoordelijkheid voor jouw eigen leven, werk, loopbaan en carrière maar verwacht je dat anderen dat voor je doen of beschuldig je hen wanneer ze dat nalaten
• maak je keuzes op basis van de wensen en behoeften van anderen en neem je geen verantwoordelijkheid voor eigen keuzes
• merk je niet dat er veranderingen zijn en kom je er steeds te laat achter dat dit het geval is waarbij je voortdurend achter de feiten aanholt
• neem je geen verantwoordelijkheid en initiatieven ten aanzien van de eigen ontwikkeling en inzetbaarheid
• laat je de zaken in het midden, op zijn beloop en neem je een afwachtende en passieve houding aan
• beschuldig je anderen of omstandigheden van tegenslagen en in moeilijke tijden laat je het er maar al te gauw op aankomen
• probeer je mensen en omstandigheden te veranderen en investeer je in zinloze activiteiten

Is dan alles maakbaar?

Heeft zelfregie te maken met de overtuiging dat alles in het leven maakbaar is? Nee, integendeel! Wie de eigen regie neemt, maakt zich uitsluitend druk om dat deel wat maakbaar is. De rest moet je loslaten! Tegenslag, nare dingen, ziekte en rouw heb je niet altijd en zelfs heel vaak niet in de hand. Dat houd je ook niet tegen. Belangrijk is het verschil hoe je met dit soort zaken omgaat. Lees ook: zelfregie bij ziekte.

Probaat middel tegen stress

Wie leert om daar waar mogelijk de regie in eigen hand te nemen, zal minder stress ervaren. Dat komt omdat je grip leert krijgen op jouw taken, jouw werk maar ook omdat je grenzen leert stellen. Kortom: het overkomt je niet. Integendeel: je houdt overzicht, je maakt keuzes en je leert prioriteiten stellen.

Voor leidinggevenden

Eigen regie nemen is een onderdeel van de training persoonlijk leiderschap. Voor leidinggevenden een absolute must. Wie zichzelf niet kan leiden, is niet in staat om leiding te geven. Wie als leidinggevende niet de regie over eigen leven en werk kan nemen, is niet in staat om de regie over een afdeling of team te voeren.