Zelfmanagement: kun je dat leren door training of coaching?
Zelfmanagement kun je leren. Ik heb heel veel geschreven over timemanagement. Toch is dat voor een deel onzin. Immers: je kunt de tijd niet managen. Je kunt wel jezelf managen in de tijd. In dit artikel ga ik in op zelfmanagement. Wat is dat precies?
Betekenis zelfmanagement
Zelfmanagement leg ik uit als ‘leidinggeven aan jezelf’. Een mooi woord voor scrabble zou zijn zelf-leiderschap. En dat vraagt eigen regie en zelfsturing. Zelfmanagement kan gaan over timemanagement. Dan heeft het de betekenis van jezelf leiden in de tijd. Maar voor mij is het veel breder namelijk eigen regie bewaren:
- In relatie tot jouw werkgever of medewerkers
- Bij conflicten en spanningen
- Bij veranderingen in jouw leven of in de organisatie
- Bij moeilijke gebeurtenissen en tegenslagen
- Bij stressvolle situaties
- Bij spannende onderhandelingen
- Bij het vormen van een mening (ook al is die afwijkend)
- Bij het omgaan met jouw energiebalans
Training en coaching
Bekijk onze trainingen gericht op:
- autonomie
- persoonlijk leiderschap
- persoonlijke ontwikkeling
Wat zijn de leerdoelen?
Wat zijn de leerdoelen als het anders gaat dan we hadden verwacht?
Autonomie
Zelfmanagement is een vorm van autonomie. En dat betekent niet: ‘doe maar wat raak’. Dat betekent: ga in eerste instantie nu eens uit van eigen behoeften, wensen en verlangens in plaats van alleen maar rekening te houden met de behoeften van anderen.
Jezelf managen in de tijd
Jezelf managen in de tijd betekent dat je voldoet aan eigen behoeften. Maar ook dat je de balans kent tussen geven en ontvangen, tussen inspanning en ontspanning, tussen privé en werk. Jezelf managen in de tijd betekent ook dat je:
- Overzicht hebt op wat er moet gebeuren
- Inzicht hebt in wat je wil bereiken
- Kunt prioriteren en dat je daar duidelijk over durft te zijn
- Jouw agenda zo indeelt dat je tijd geeft en vitaliteit ontvangt
- Focus houdt en concentratie
- Grip hebt op jouw werk
- Met grenzen kunt omgaan
Zelf-leiderschap in moeilijke situaties
In moeilijke situaties is zelfmanagement belangrijk. Dat geldt wanneer je tegenslagen moet incasseren of verwerken. Gebrek aan zelf-leiderschap betekent vaak dat je anderen de schuld geeft, beschuldigt of de verantwoordelijkheid buiten jezelf legt. Dat zie ik vaak wanneer mensen in conflictsituaties zijn beland. Andersom kan ook: je beschuldigt jezelf zodanig dat je alles op jezelf betrekt. Zelfmanagement kent ook zelfreflectie. Maar dan wel op de juiste manier.
Verantwoordelijkheid nemen
In basis is zelfmanagement ook verantwoordelijkheid nemen:
- Voor je eigen leven
- Voor je eigen behoeften en wensen
- Voor je eigen tegenslagen
- Voor je eigen keuzes en de consequenties daarvan
Training en coaching
Bekijk onze trainingen gericht op autonomie of bestel het e-book: persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf!
Bestel de online training: autonomie en persoonlijk leiderschap!
In onze webshop kun je de training autonomie en persoonlijk leiderschap aanschaffen!
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
