Troost bij rouw en verdriet
Troost, troosten of getroost worden. Het zijn begrippen die een rol spelen bij rouw en verdriet. De vraag is nu: wat is troost precies? Hoe troost je iemand? Hoe kun je iemand troost bieden?
Wat is troost?
Troost is een vorm van steun gericht op het verminderen van pijn of verdriet bij de ander. Dat kan op tal van manieren:
- Je kunt iemand bemoedigen of aanmoedigen
- Je kunt iemand opbeuren of opbeurende woorden spreken
- Je kunt geestelijke steun bieden
- Je kunt jouw medeleven betuigen
- Je kunt iemand steunen en laten voelen (proberen te laten voelen) dat hij/zij er niet alleen voor staat.
Troost is dus uiteindelijk die steun bieden waardoor de ander de mogelijkheid heeft om de pijn, het gemis en het verdriet te delen. Wie zich getroost weet, ervaart dat hij/zij er niet alleen voor staat maar dat hij/zij jouw steun, bemoediging en vertrouwen heeft.
Lees onze tips wanneer je collega in een rouwproces zit!
Rouw- en verlies
Bekijk de mogelijkheden voor rouw- en verliesverwerking.
Steunen is wat anders dan oplossen
Iemand steunen oftewel troosten is wat anders dan iets oplossen. Troost heeft niets te maken met pogingen om de pijn en het verdriet weg te nemen bij de ander. Verdriet en leed kun je niet wegnemen in veel gevallen. Het gaat er juist om dat we het leren om te delen.
Valse troost
Valse troost is er ook. Dat is een vorm van troost waar de ander niets aan heeft. Een voorbeeld daarvan is wat wij onder dooddoeners categoriseren. Zogenaamd bemoedigende woorden die erg verstandig klinken maar voorbijgaan aan de werkelijke pijn. Voorbeelden zijn: het leven gaat verder, je moet het maar aanvaarden zoals het is, de tijd heelt alle wonden. Maar er zijn er veel meer. Wil je meer weten over dooddoeners?
Kenmerk
Troosten betekent voor ieder wat anders. Toch is er een gemeenschappelijk kenmerk. Het kenmerk van troost is dat je de pijn en het verdriet bij de ander laat liggen. Je kunt leed of lijden niet overnemen. Dat vraagt bewustwording in de zin dat je weet dat het niet jouw pijn is. Zodra je de pijn van de ander probeert over te nemen, neemt de kracht van steun en troost af.
Een ander kenmerk is dat er sprake is van respect voor de ander. Je begrijpt wat de ander nodig heeft, je voelt aan wat de ander wil of waar zijn/haar grens ligt. Praktisch geformuleerd: niet ieder zit te wachten op ellenlange toespraken of op omhelzingen of andere fysieke contactmomenten.
Hoe gaat het in zijn werk?
Troosten kan op verschillende manieren:
- Door te spreken (bemoedigen, aanmoedigen, stimuleren)
- Door fysiek contact (hand op de schouder, omarmen etc.)
- Door jouw aanwezigheid (zelfs zonder dat je één woord hebt gezegd)
Vluchten
Soms zoeken mensen een uitvlucht voor hun verdriet. Ze zoeken dan troost in ‘het vergeten’ of ‘de vergetelheid’ zoals nicotine, alcohol, drugs of andere verslavingen.
Rouw- en verlies
Bekijk de mogelijkheden voor rouw- en verliesverwerking.
Leerdoelen
Bekijk de leerdoelen voor de training omgaan met veranderingen.
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
