home / persoonlijke ontwikkeling / autonomie / behoeften / delen

Behoefte aan delen

Delen is een behoefte. Is dat ook jouw behoefte? Vast wel, hoewel de werkelijke betekenis van deze behoefte individueel enorm verschilt. Je kunt namelijk van alles delen. Je kunt zelfs het leven delen met jouw vrouw of met je man. Wie deelt, stelt vrijwillig iets ter beschikking. Dat kunnen gedachten zijn, informatie, tijd, emoties of ervaringen. Dit artikel schreef ik in de serie over behoefte aan aandacht. Door te delen geef je iets van jezelf en zoek je aandacht, contact, verbinding en uitwisseling met de ander.

Specifiek behandel ik wat delen betekent, hoe delen jouw behoefte aan aandacht vervult, waarom delen motiveert, hoe delen weerklank en resonantie brengt en waarom de betekenis van delen per mens verschilt.

Hoe vervult delen jouw behoefte aan aandacht?

Door te delen laat je iets van jezelf zien. Dat kan een gedachte zijn, een gevoel, een ervaring, een inzicht of iets wat jou raakt. Je hoopt dat de ander luistert, reageert, meeleeft of herkent wat jij deelt. Op dat moment ervaar je aandacht. Aandacht zit niet alleen in kijken of luisteren. Het zit ook in tijd maken, belangstelling tonen en reageren op wat de ander met jou deelt. Delen is daarom geen eenrichtingsverkeer. Je geeft iets van jezelf en ontvangt aandacht, herkenning, respons of nabijheid terug.

Waarom motiveert delen?

Wanneer je deelt met de buitenwereld, motiveer je jezelf. Je komt in beweging. Maar je zet ook andere mensen aan. Delen werkt aanstekelijk, het stimuleert en het inspireert. De reactie van anderen kan jou bovendien nieuwe energie geven. Je merkt dat jouw gedachte, ervaring of idee iets teweegbrengt en dat kan je stimuleren om ermee door te gaan.

Hoe brengt delen weerklank en resonantie?

Delen brengt weerklank en resonantie. Wanneer je iets deelt en de ander reageert, merk je dat jouw woorden, gedachten of gevoelens zijn aangekomen. Dat is weerklank. Wat jij deelt, blijft niet ergens in de lucht hangen maar wordt ontvangen. Resonantie gaat nog een stap verder. De ander herkent iets, voelt mee of wordt zelf geraakt. Misschien heeft iemand iets soortgelijks meegemaakt. Misschien verwoord jij precies wat de ander ook voelt. Dan ontstaat herkenning en erkenning. In zo’n uitwisseling kan verbinding ontstaan. Soms ervaar je zelfs verwantschap of zielsverwantschap. Je merkt dat je niet alleen staat in wat je denkt, voelt of meemaakt.

Niet iedere reactie brengt resonantie en dat hoeft ook niet. Maar wanneer jouw verhaal werkelijk bij iemand landt, kan delen veel betekenis krijgen.

Wat bedoel je precies met de behoefte om te delen?

In loopbaancoaching zijn we bezig met de specificatie van deze behoefte. Ik duid het met wat voorbeelden:

• De installateur deelt graag praktische inzichten met zijn of haar collega’s.
• De docent deelt kennis en kunde met zijn of haar leerlingen.
• De chef-kok deelt zijn of haar culinaire ervaringen met de andere koks binnen het restaurant.
• De musicus deelt zijn improvisatie met het publiek.
• De kunstenaar deelt zijn artistieke visie met andere kunstenaars.
• Ik deel inzichten door middel van blogs en webinars op onze website.

Waarom betekent delen voor ieder mens iets anders?

Vrijwel ieder mens kan behoefte hebben aan delen, maar de betekenis ervan verschilt sterk per persoon. De één deelt graag kennis, terwijl de ander vooral gevoelens, ervaringen of tijd wil delen. Weer iemand anders deelt creativiteit, geloof, idealen of levensvragen. Ook de reactie die je zoekt, kan verschillen. Misschien wil je herkenning, feedback, samenwerking, steun of inspiratie. Misschien wil je alleen dat iemand luistert en ontvangt wat jij deelt. De vorm verschilt dus, maar onder die verschillende vormen kan dezelfde behoefte liggen: je wilt iets van jezelf delen en daarin contact met de ander ervaren.

Wat deel je graag?

Belangrijk is dus dat je weet wat je graag deelt. Je kunt ook jouw gevoelens delen met anderen door te musiceren voor het publiek. Of wanneer je fotograaf bent, kun je het publiek boeien met die ene expositie waar je jouw werk deelt. Delen kan gaan over sociale, economische, educatieve en emotionele aspecten van het menselijk leven. Wat je graag deelt, daar klopt jouw hart. Daar zit jouw bevlogenheid en bezieling. Dat maakt dat de vibe aangaat en dat je je verbindt met andere mensen om je heen. Delen draagt bij aan zelfexpressie. Het omvat verschillende vormen van communicatie zoals kunst, taal, muziek of beeld waardoor je je innerlijke wereld deelt met anderen. Door te delen verbind je. En dan krijg je een wisselwerking met de ander en komen geven en ontvangen in balans.

Veelgestelde vragen over de behoefte om te delen

Hieronder beantwoord ik vijf aanvullende vragen over delen, verbinding en uitwisseling.

Waarom wil ik sommige ervaringen direct met iemand delen?

Omdat delen helpt om betekenis te geven aan wat je meemaakt. Door erover te vertellen, orden je jouw gedachten en gevoelens. De reactie van de ander kan bovendien herkenning, aandacht of steun geven.

Kun je ook te veel met anderen delen?

Ja. Niet alles hoeft met iedereen gedeeld te worden. Het is belangrijk dat je aanvoelt bij wie jouw verhaal veilig is, wat passend is in de relatie en of de ander ruimte heeft om te luisteren.

Waarom voelt delen soms kwetsbaar?

Omdat je iets van jouw binnenwereld zichtbaar maakt. Je weet niet altijd hoe de ander reageert. Misschien word je begrepen, maar je kunt ook bang zijn voor afwijzing, onbegrip of een oordeel.

Wat als de ander niet reageert op wat ik deel?

Dan kun je teleurgesteld raken omdat de gehoopte weerklank uitblijft. Dat betekent niet altijd dat de ander niet geïnteresseerd is. Misschien weet iemand niet wat hij of zij moet zeggen of is er op dat moment onvoldoende ruimte voor een reactie.

Kun je verbondenheid ervaren zonder veel te praten?

Ja. Delen hoeft niet alleen met woorden. Je kunt ook tijd, stilte, muziek, aandacht, een ervaring of een activiteit delen. Verbinding kan ontstaan doordat je samen iets beleeft.