Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Op nieuwe situaties en het onbekende afstappen

Nieuwe situaties zijn onbekend. Vind je  het moeilijk om er op af te stappen? Bijvoorbeeld wanneer je bepaalde mensen niet kent? Of omdat je niet weet hoe de omstandigheden er precies uitzien? Voel je je dan onzeker worden en ga je twijfelen? En belemmert jou dat om de stap te nemen en gewoon te gaan?

Angst voor het onbekende: gebrek aan vertrouwen

Zodra wij situaties kennen, kunnen we ons zeker voelen. We weten precies wat er komt en wat er gaat gebeuren en zodra we dat niet weten of nog niet weten, gaan we ons opeens onzeker voelen. Wat er dus achter zit is een bepaalde angst voor het onbekende:

  • we rijden wel auto in onze woonplaats omdat we daar de weg weten maar we vinden het moeilijk om in een andere plaats auto te rijden
  • we hebben ons altijd zeker gevoeld in onze functie maar nu we een nieuwe baan hebben gevonden voelen we ons opeens gespannen
  • mensen die we niet kennen vermijden we omdat we het moeilijk vinden om er zomaar op af te stappen

Het onbekende tegemoet treden

Wil je gemakkelijker op nieuwe situaties afstappen en wil je gericht werken aan jouw eigen leerdoelen? De Steven is specialist in persoonlijke ontwikkeling! We stellen voor jou een maatwerktraining samen die precies bij je aansluit.

Nieuwe situaties

Training assertiviteit

Wil je een training assertiviteit volgen? Aarzel niet en bel voor info!

Training assertiviteit

Doe de assertiviteitstest!

Hoe assertief ben jij? Doe de test!

Doe de assertiviteitstest

Oorzaak: weg met de comfortzone!

Op het onbekende afstappen betekent: uit de comfortzone komen. In de comfortzone hoefde je  niet zoveel inspanning meer te leveren. Maar in nieuwe situaties moet je je opnieuw bewijzen.

Jouw eigen overtuigingen kunnen belemmerend werken. Gedachten als:

  • ik moet nog zien wat er van terecht komt
  • ik vraag me af of ik het wel kan
  • alles wat vreemd en nieuw is, is eng

Denkfout

Toch zit er een denkfout achter het hele proces hoewel angst voor het onbekende niets met denken heeft te maken. Als kind hebben we tal van onbekende situaties overwonnen:

  • Je kon niet fietsen en toch deed je het
  • Je was nooit op school geweest en toch ging je naar school
  • Je kon niet lopen en toch heb je het geleerd

Wat is het verschil? Je bent blijkbaar jouw onbevangenheid kwijtgeraakt. Wat je als kind 'zomaar' of 'maar zo' deed, doe je nu niet meer. Nee, je gaat je  van alles in het hoofd halen wat je uiteindelijk belemmert om te doen.

Op het onbekende afstappen

Jouw leerdoel is om op het onbekende af te stappen en nieuwe situaties onbevangen tegemoet te treden. Jouw leerdoel heeft verwantschap met andere leerdoelen zoals:

  • zelfvertrouwen ontwikkelen
  • je zeker voelen
  • uit je hoofd komen en gewoon gaan doen

Leerdoelen assertiviteitstraining

De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.

Leerdoelen assertiviteit

Ebook of webinar

Meer weten over assertiviteit?

Of bekijk onze training assertiviteit!

Training Assertiviteit

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Bekijk alle e-books

e-books

  • Analysevaardigheden
  • Authentiek communiceren
  • Burn-out: een error in je lijf!
  • Conflicthantering
  • De kwaliteitenbibliotheek: 163 kwaliteiten uitgebreid beschreven
  • De valkuilenbibliotheek: 141 valkuilen uitgebreid beschreven
  • Delegeren en loslaten
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Leiderschap in ontwikkeling
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf
  • Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid!
  • Verbeterplan bij disfunctioneren
  • Willen is minder moeten
  • Word assertief: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Zelfdoding: van heilige huisjes naar veilige huisjes
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

Authentiek communiceren

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Authentiek communiceren!

ebook communicatie

Meer informatie

Nieuwste e-book - de valkuilenbibliotheek

Valkuilenbibliotheek

Het e-book De Valkuilenbibliotheek beschrijft 141 valkuilen met als doel om handvatten te bieden en deze patronen te doorbreken. Dit 335 pagina's tellende e-book is een verzameling van uitgewerkte artikelen die je op onze website kunt vinden. Ze zijn bewerkt en samengevoegd tot een praktische gids.

Valkuilenbibliotheek

Bekijk de podcastserie 'reis of bestemming'

Remko Gaijkema

Je kunt de volgende 7 podcast's terugkijken.

  • Podcast 1: podcast met mijn kinderen: Opgroeien in een ondernemersgezin   
  • Podcast 2: podcast met Martin Dirks, de directeur die me 35 jaar geleden in dienst nam
  • Podcast 3: podcast met mijn kinderen: Acquisitie of inquisitie, vroeger en nu!   
  • Podcast 4: Groeien met de riemen die je hebt
  • Podcast 5: Meegaan met de tijd of tegen de stroom in?
  • Podcast 6: ondernemen in weer en wind
  • Podcast 7: slim en gevoelig
  • Podcast 8: Persoonlijke ontwikkeling en eigenschappenanalyse.

Podcast beluisteren of bekijken?

Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden.

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.