Iedereen te vriend willen houden
Wil je iedereen te vriend houden? Bang dat mensen bij je weglopen of dat ze niet meer met je willen omgaan? Ben je bang om iemand te verliezen? En wring je je daarom in alle bochten om iedereen te vriend te houden?
Kenmerken
Ik noem een paar voorbeelden van gedragskenmerken. Kijk maar even of je er wat van herkent:
- je houdt altijd rekening met de wensen en gevoelens van de ander
- spanningen met anderen vermijd je zoveel mogelijk
- je bent conflict mijdend
- wanneer je een tegengesteld belang voelt, kijk je weg, schakel je over op een ander onderwerp en probeer je spanningen te vermijden
- je bent bang voor afkeuring van de ander
- je bent geneigd om te pleasen
- je praat een ander soms naar de mond zelfs tegen beter weten in
- je toont overdreven veel interesse in het wel en wee van de ander
- je vindt het moeilijk om jouw grenzen aan te geven omdat je bang bent dat de ander negatief reageert
Wat kun je eraan doen?
Wil je van dit gedrag af en leren om allereerst eens bevriend te worden met jezelf? Wil je leren om jouw eigen behoeften en gevoelens eerst eens te omarmen en daarna eens verder te kijken naar andere mensen? Bekijk dan de trainingen die wij verzorgen gericht op persoonlijke ontwikkeling!
Training assertiviteit
Wil je een training assertiviteit volgen? Aarzel niet en bel voor info!
Oorzaken
Weet je waarom je iedereen te vriend wilt houden? Ik probeer een opsomming te maken:
- je bent bang voor afwijzing
- je bent bang mensen te verliezen
- je wilt geen trammelant of gedoe met anderen
- je wilt altijd aardig en lief gevonden worden
- je wilt het voor iedereen goed doen
- je hebt niet geleerd om met conflicten om te gaan
- spanningen vind je bedreigend
Wie zijn jouw vrienden?
Wist je dat jouw strategie niet werkt en dat het vol misvattingen zit? Stel dat het zo zou zijn dat je jouw grens niet mag aangeven bij anderen! Stel nu eens dat je wel de ander ter wille moet zijn maar de ander heeft geen oog voor jou of voor jouw gevoelens. De vraag is dan: is dat jouw vriend? Wil je zulke vrienden hebben overigens? Als kenmerk van wederzijdse vriendschap benoem ik:
- wederzijds respect
- oog voor elkaars behoeften
- oog voor elkaars grenzen
- wederkerige genegenheid en vertrouwen
- luisteren naar elkaar
- respect voor elkaars gevoelens
Leerdoelen assertiviteitstraining
De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.
Ebook of webinar
Meer weten over assertiviteit?
- volg ons webinar over assertiviteit
- bestel ons ebook over assertiviteit
Of bekijk onze training assertiviteit!
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
