De e-books van Jan Stevens: inspiratie, inzicht en impact
Jan Stevens schreef tal van e-books over persoonlijke ontwikkeling, communicatie, leiderschap, loopbaanontwikkeling, hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit. In zijn boeken vind je veel van dezelfde thema’s terug die hij ook tegenkomt in zijn werk als trainer en coach.
Wil je jezelf verder verdiepen, eerst zelf onderzoeken wat er speelt of woorden geven aan jouw ontwikkelvraag? Dan kun je met deze e-books zelf aan de slag.
Waarom deze e-books jou verder helpen
Deze e-books zijn meer dan informatief. Ze raken aan wie jij bent. Ze helpen je om jezelf te begrijpen, op een manier die zacht is én confronterend. Je leest geen algemene theorie, maar vindt woorden voor wat jij van binnen al zo lang voelt. Of het nu gaat om stress, gevoeligheid, het gevoel vast te zitten, of simpelweg de vraag: wie ben ik eigenlijk en wat wil ik? Elk boek is als een spiegel die je niet veroordeelt, maar uitnodigt tot herkenning.
Wat deze e-books zo krachtig maakt, is de toon: warm, helder en oprecht. Geen druk, geen ‘moeten’, maar een uitnodiging tot vertraging en inzicht. Ze brengen rust in je hoofd, ruimte in je gevoel en richting in je keuzes.
Je zult merken:
- Dat je jezelf beter begrijpt, omdat je eindelijk taal krijgt voor wat je al zo lang voelde.
- Dat je keuzes durft te maken die eerder ongrijpbaar leken.
- Dat je leert zien waar je kracht ligt en wanneer die kracht doorslaat in een valkuil.
- Dat je minder hard wordt voor jezelf, omdat je jezelf gaat herkennen in plaats van veroordelen.
Deze boeken begeleiden je zonder dat ze iets van je vragen. Ze zijn een vorm van stille steun, precies op het moment dat jij die nodig hebt.
Wie is Jan Stevens?
Jan Stevens is geen theoreticus en geen snelle coach met zeven stappen naar succes. Hij is een nuchtere denker met een scherp oog voor wat mensen drijft, raakt en vasthoudt. Zijn stijl is warm, eerlijk en confronterend tegelijk. Hij schrijft zoals hij praat: zonder omwegen, zonder jargon, maar wel met diepgang.
Jan houdt zich bezig met thema’s als persoonlijke ontwikkeling, autonomie, communicatie, loopbaan, leiderschap, hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit en verlies. Daarbij kijkt hij niet alleen naar het zichtbare probleem, maar vooral naar wat eronder ligt.
Op de website van De Steven staan inmiddels ruim 2.000 artikelen en kennispagina’s. Ongeveer 75% daarvan schreef Jan zelf. De overige artikelen heeft hij in de loop der jaren herschreven, aangevuld of verder ontwikkeld.
E-books over persoonlijke ontwikkeling
De volgende e-books sluiten aan bij persoonlijke ontwikkeling. Ze gaan onder andere over autonomie, communicatie, assertiviteit, zelfvertrouwen, kwaliteiten, valkuilen en de vraag wie je bent en wat je nodig hebt.
Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
Soms weet je het gewoon: ik ben mezelf kwijt. Je doet wat er van je gevraagd wordt, je omgeving merkt misschien niets aan je, maar vanbinnen voelt het leeg. Het is alsof je meedoet aan een leven dat ooit van jou was, maar waar je nu van vervreemd bent. In dit e-book neemt Jan Stevens je mee in dat proces van vervreemding: hoe raak je jezelf kwijt en hoe vind je jezelf terug?
Je leest over overlevingsstrategieën die ooit nuttig waren, maar nu vooral vermoeidheid en afstand brengen. Je ontdekt hoe je steeds verder kunt wegglijden van je gevoel, je intuïtie en je verlangens. Het sluipt erin via loyaliteit, verantwoordelijkheidsgevoel, aanpassing en het gevoel altijd te moeten voldoen.
Maar dit boek reikt je ook hoop en richting aan. Je krijgt geen lijstjes of methodes, maar wel woorden die raken. Het gaat over vertragen, over opnieuw leren luisteren naar je lichaam en over voelen zonder oordeel.
Dit boek is geschreven voor jou wanneer je je soms afvraagt: waar ben ik gebleven? Voor wie verlangt naar thuiskomen bij zichzelf.
Burn-out: error in je lijf
Je bent moe. Niet gewoon moe, maar tot op het bot leeg. Je hoofd wil nog van alles, maar je lijf zegt onmiskenbaar: stop. In dit e-book laat Jan Stevens zien wat er kan gebeuren als je in een burn-out belandt. Geen modewoord of zwaktebod, maar een systeem dat op de rem gaat omdat je te lang bent doorgegaan.
Burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het kan samenhangen met langdurig aanpassen, over je grenzen heen gaan, verantwoordelijkheden dragen en signalen van je lichaam te lang negeren.
In dit boek lees je hoe herstel meer vraagt dan alleen uitrusten. Het gaat ook om opnieuw leren luisteren naar jezelf, keuzes maken en oude patronen onderzoeken.
Word assertief en doorbreek de vicieuze cirkel
Zeg jij vaak ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt? Slik je je mening in om conflicten te vermijden? Of ontplof je juist als het te lang opkropt? In dit e-book ontdek je hoe lastig het kan zijn om op een gezonde manier assertief te zijn en hoe je daar verandering in kunt brengen.
Assertiviteit gaat niet over harder roepen of meer ruimte pakken. Het gaat over jezelf serieus nemen, je grenzen kennen en uitspreken op een manier die bij jou past.
Jan Stevens laat zien hoe assertiviteit verbonden is met eigenwaarde, communicatie en zelfzorg. Waar verlies jij jezelf in het contact met de ander? En wat heb jij nodig om steviger voor jezelf te staan?
Mag ik er 2 kilo zelfvertrouwen bij?
Zelfvertrouwen. Misschien voelt het soms als iets dat anderen wel lijken te hebben, maar jij steeds mist. Je doet je best, past je aan en stelt je bescheiden op. Maar waarom voel jij je zo vaak onzeker terwijl je zoveel in huis hebt?
In dit e-book kijkt Jan naar zelfbeeld, eigenwaarde en naar de manier waarop je jezelf bekijkt en beoordeelt. Het gaat niet over jezelf overschreeuwen, maar over eerlijk durven zeggen: dit ben ik.
Dit boek is geschreven voor jou als je jezelf vaak kleiner maakt dan nodig is en verlangt naar meer rust vanbinnen en meer vrijheid om jezelf te zijn.
Hoe ga je met je tijd om?
Dit boek gaat niet over agendabeheer of slimme planningsapps. Het gaat over jou. Over hoe jij keuzes maakt in jouw tijdsbesteding en wat dat zegt over wie je bent.
Jan Stevens laat zien dat tijd niet te managen valt, maar dat je wel kunt kijken naar de manier waarop jij ermee omgaat. Zelfmanagement begint bij rust, overzicht en weten wat er voor jou werkelijk toe doet.
Het boek helpt je ontdekken waar jouw energie lekt, welke gewoontes je tegenhouden en wat je zou willen veranderen. Het gaat onder andere over perfectionisme, uitstelgedrag, verantwoordelijkheid en keuzes maken.
Stel een doel en steven erop af!
Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid
Weet jij wat jouw talenten zijn? Niet alleen die grote en opvallende waar je applaus voor krijgt, maar juist ook de kwaliteiten die je iedere dag gebruikt.
In dit e-book neemt Jan je mee naar jouw unieke combinatie van kunnen, willen en zijn. Je leest over talenten, vaardigheden, affiniteiten en kwaliteiten en over de valkuilen die met jouw sterke kanten kunnen samenhangen.
Je kwaliteiten zijn geen luxe. Ze kunnen je juist helpen om richting te geven aan je werk en je leven.
Authentiek communiceren: je zendt wie je bent
Dit e-book gaat over communicatie die niet alleen voortkomt uit trucjes of aangeleerde technieken, maar uit wie jij bent.
Authentiek communiceren betekent dat wat je zegt, voelt en doet zoveel mogelijk bij elkaar past. Het boek laat zien dat communicatie niet alleen gaat over woorden, maar ook over luisteren, gevoelens, overtuigingen, waarden en behoeften.
Aan de hand van thema’s als willen, kunnen en zijn ontdek je hoe communicatie verbonden is met jouw persoonlijke ontwikkeling.
Kwaliteitenbibliotheek: 175 kwaliteiten beschreven
Wat zijn jouw kwaliteiten? Niet alleen die waar je diploma’s voor hebt gehaald, maar ook de kwaliteiten die jou als mens typeren?
In dit e-book helpt Jan Stevens je om jouw persoonlijke kwaliteiten te herkennen, benoemen en waarderen. De kwaliteitenbibliotheek bevat 175 kwaliteiten met uitleg over de kwaliteit zelf, mogelijke valkuilen, allergieën en ontwikkelpunten.
Daarmee sluit het boek aan bij het gedachtegoed van het kernkwadrant van Daniel Ofman: een sterke kwaliteit kan ook doorslaan wanneer je er te veel van inzet.
Het boek helpt je woorden te vinden voor wat jou drijft, waarin je kunt doorschieten en wat je verder wilt ontwikkelen.
Valkuilenbibliotheek
De Valkuilenbibliotheek is geen boek vol zwakke punten, maar een gids naar zelfinzicht. Jan Stevens laat zien dat een valkuil vaak een kwaliteit is die is doorgeslagen.
Niet: “ik ben te direct”, maar bijvoorbeeld: “wanneer ik onrecht ervaar, kan ik te direct worden in mijn communicatie.”
Het boek helpt je begrijpen waar jouw valkuilen ontstaan. Dat kan in bepaalde situaties zijn, bij specifieke mensen of juist in een werkomgeving waarin jouw kwaliteit onvoldoende tot zijn recht komt.
Met meer dan 80 uitgewerkte valkuilen helpt dit boek je om jouw eigen gebruiksaanwijzing beter te leren kennen.
Zelfmoord: van heilige huisjes naar veilige huisjes
Wat als iemand niet meer wil leven? Wat als jij achterblijft met duizend vragen en weinig antwoorden? In dit e-book breekt Jan het zwijgen rondom zelfmoord.
Hij schrijft over mensen die vastlopen, zich overbodig of onbegrepen voelen en over de pijn die vaak lang onzichtbaar blijft. Daarnaast gaat het boek over de mensen die achterblijven.
Het boek is bedoeld om te begrijpen zonder te oordelen en om ruimte te maken voor gesprekken over onderwerpen waarover vaak moeilijk wordt gesproken.
Persoonlijke ontwikkeling: dat doe je zelf!
In dit e-book neemt Jan je mee naar de kern van persoonlijke ontwikkeling: de balans tussen jezelf en je omgeving.
Je zegt misschien te vaak ja, voelt veel verantwoordelijkheid voor anderen of raakt jezelf kwijt in verwachtingen en rollen. Jan noemt dit autonomieontwikkeling.
Je ontdekt hoe behoeften, keuzes, waardering, gevoelens en verantwoordelijkheid met elkaar samenhangen en wat het betekent om jouw eigen plek in te nemen zonder de ander tekort te doen.
Jij bent de sleutel. Dat is de essentie.
Conflict: bedreiging of kans?
Conflicten kunnen je overvallen, opslokken of uitputten. Maar ze vertellen ook iets over wat jij belangrijk vindt, waar het wringt en waar grenzen liggen.
In dit e-book laat Jan zien hoe conflicten ontstaan en welke rol jouw eigen patronen daarin kunnen spelen. Denk aan vermijden, pleasen, aanvallen of terugtrekken.
Conflicthantering begint niet alleen bij de ander. De vraag is ook: wat raakt jou, wat heb jij nodig en hoe blijf je trouw aan jezelf zonder de ander uit het oog te verliezen?
Analytisch vermogen
Het e-book over analytisch vermogen beschrijft deze kwaliteit als het vermogen om hoofd- en bijzaken te onderscheiden, verbanden te leggen, logisch te redeneren en vraagstukken systematisch te benaderen.
Maar waar kracht zit, kan ook een valkuil ontstaan. Wie sterk analyseert, kan soms blijven hangen in denken, scenario’s en afwegen.
Dit e-book helpt je om analytisch vermogen beter te begrijpen, te benutten en in balans te brengen met voelen, doen en besluiten.
Willen is minder moeten
In dit boek ga je terug naar jouw eigen wil. Niet de wil die voortkomt uit plicht of druk, maar het willen dat past bij wie jij bent.
Jan laat zien hoe gemakkelijk we ons laten leiden door wat moet, wat hoort of wat anderen verwachten. Ondertussen kunnen we vervreemd raken van onze eigen behoeften, verlangens en idealen.
Wie weet wat hij wil, weet vaak ook beter wat hij niet wil. Dit boek helpt je om daar opnieuw bij stil te staan.
Ont-moeten is willen.
E-books over loopbaanontwikkeling
Deze e-books sluiten aan bij vragen over carrière en loopbaanontwikkeling. Wat kun je? Wat wil je? Wie ben je? En welke stap past bij jou?
Je loopbaan is geen zitbaan of hangmat
Een loopbaan vraagt om beweging, niet om achteroverleunen. In dit e-book prikkelt Jan Stevens je om je werkende leven niet te zien als iets wat vanzelf loopt, maar als een persoonlijk traject dat aandacht en richting vraagt.
Het boek daagt je uit om na te denken over drie kernvragen: wat kan ik, wat wil ik en wie ben ik?
Je leest over vastlopen, een mismatch met je functie, werkplezier, talenten, zingeving en het gevoel dat je iets anders wilt maar nog niet precies weet wat.
Je loopbaan is tenslotte een belangrijk onderdeel van jouw levensbaan.
Verbeterplan bij disfunctioneren
Disfunctioneren is een zwaar woord. Het roept spanning op bij de medewerker en bij de leidinggevende. Toch begint een verbetertraject niet met een oordeel, maar met de vraag: wat speelt er precies?
In dit e-book beschrijft Jan hoe belangrijk het is om eerst helder te krijgen wat er werkelijk aan de hand is. Spelen er andere oorzaken mee, zoals overbelasting, privéproblemen, onduidelijke verwachtingen of een conflict?
Het boek geeft structuur voor gesprekken, afspraken en evaluatiemomenten, maar besteedt ook aandacht aan duidelijkheid, communicatie en respect.
E-books over leiderschap
De volgende e-books gaan over leiderschapsontwikkeling, waaronder persoonlijke ontwikkeling als leidinggevende, communicatie, coachend leidinggeven, delegeren en loslaten.
Leiderschapsontwikkeling
Leiderschap begint niet bij de ander, maar bij jezelf. Dat is de rode draad van dit e-book over leiderschapsontwikkeling.
Het boek helpt je zicht te krijgen op je eigen stijl, valkuilen en ontwikkelpunten als leidinggevende. Je wordt meegenomen langs thema’s als visie, strategie, teamontwikkeling, communicatie, motiveren, conflicthantering en delegeren.
De insteek is persoonlijk en praktijkgericht. Want leidinggeven draait niet alleen om doelen halen, maar ook om mensen meenemen, richting geven en zelf blijven leren.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Coachend leiderschap.
- Motiveren en enthousiasmeren.
- Communicatie als leidinggevende.
- Conflicten en weerstand.
- Delegeren en loslaten.
- Functionerings- en beoordelingsgesprekken.
- Teamontwikkeling.
Delegeren en loslaten
Loslaten is soms het moeilijkste wat er is. Zeker wanneer je gewend bent om alles zelf te doen, controle te houden of te zorgen dat het goedkomt.
In dit e-book onderzoekt Jan waarom delegeren niet vanzelf gaat. Dat kan samenhangen met perfectionisme, verantwoordelijkheidsgevoel, vertrouwen of moeite hebben met loslaten.
Delegeren gaat niet alleen over taken verdelen. Het gaat ook over vertrouwen, ruimte geven, duidelijke kaders stellen en accepteren dat een ander iets anders kan aanpakken dan jij.
E-books over hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit
De volgende e-books gaan over hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit en over de vraag wat deze eigenschappen kunnen betekenen in jouw leven, werk en ontwikkeling.
Hoogbegaafd: gave of probleemgeval?
Hoogbegaafdheid wordt snel gekoppeld aan uitzonderlijke prestaties, hoge cijfers en snel denken. Maar het kan ook gaan over je anders voelen, anders waarnemen en moeite hebben om aansluiting te vinden.
In dit e-book schrijft Jan over thema’s als perfectionisme, verveling, onderpresteren, communicatie, werkconflicten en identiteitsvragen.
Het boek biedt geen diagnose of routekaart, maar vooral herkenning en stof tot nadenken voor mensen die zich al lange tijd anders voelen.
Hoogsensitief: label of labiel?
Ben je snel geraakt door sferen, stemmingen of onrecht? Voel je veel en merk je soms meer op dan anderen? Dan kan dit boek herkenning bieden.
Jan Stevens laat zien dat hoogsensitiviteit niet alleen gaat over prikkelgevoeligheid. Het kan ook samenhangen met diep voelen, scherp waarnemen, inlevingsvermogen, zingeving en de behoefte aan rust en begrenzing.
Het boek gaat onder andere over zelfzorg, grenzen stellen, jezelf serieus nemen en trouw blijven aan wie je bent.
Zijn de e-books ook fysiek verkrijgbaar?
In veel gevallen kunnen we een e-book ook in gedrukte vorm leveren, bijvoorbeeld in een ringband. Wil je weten of dat bij een bepaalde titel mogelijk is? Neem dan contact op met ons bedrijfsbureau via 0528 236030.
Zijn er ook webinars die aansluiten op de e-books?
Ja. Jan Stevens heeft ook tal van webinars ontwikkeld over persoonlijke ontwikkeling, leiderschap, loopbaan, hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit en andere ontwikkelthema’s.
Bekijk de webinars in de webshop
Zijn er ook online trainingen?
Ja. In de webshop vind je ook online trainingen die Jan ontwikkelde, onder andere over loopbaanontwikkeling, autonomie en persoonlijk leiderschap.
Meer over Jan Stevens
Lees meer over Jans achtergrond, zijn manier van werken als trainer en coach en de ruim 2.000 artikelen en kennispagina’s waaraan hij heeft gewerkt.
Alle e-books bekijken
Bekijk alle beschikbare e-books van De Steven rechtstreeks in de webshop.
