Te weinig ruggengraat? Waar sta jij nou voor?
Heb je weinig ruggengraat? Bepaalt een ander in hoge mate wat je doet of nalaat? Ga je te weinig uit van eigen kracht?
Waarover gaat het?
Ik noem eens wat voorbeelden wanneer je te meegaand bent. Je bent té meegaand wanneer:
- je wel een andere mening hebt maar niets zegt
- je nooit ergens een mening over hebt en alles zogenaamd wel goed vindt
- je ter wille van de lieve vrede je mond maar houdt
- nooit eens tegengas geeft of een weerwoord hebt
- je dingen gaat doen die je eigenlijk niet wilt
- ergens mee instemt terwijl je het er niet mee eens bent
- nooit eens ruggengraat laat zien en zegt waar jij voor staat
- je de kool en de geit altijd wilt sparen
- je spanningen teveel vermijd
- je hebt te weinig een eigen gezicht of standpunt
- je komt te weinig op voor eigen standpunt
- je durft geen eigen standpunt in te nemen
ddd
Wat gebeurt er?
Wanneer je het gevoel hebt dat je te meegaand of te volgzaam bent dan betekent dat waarschijnlijk dat je je teveel laat leiden door andere mensen. Twee zaken:
- je maakt jezelf kleiner dan noodzakelijk is
- je maakt de ander groter dan noodzakelijk is
Wat is jouw kernkwaliteit?
Laten we met het positieve beginnen: meegaand en volgzaam is een kernkwaliteit.
Waar sta jij nou voor?
Wanneer heb je te weinig ruggengraat? Vaak zeggen mensen dat wanneer je nooit eens een keer staat voor wat je zegt. Of alles zogenaamd wel goed vindt. Je stemt met van alles in soms ook tegen beter weten in. Of je zegt ja maar je bedoelde nee. Grenzen aangeven is misschien wel lastig voor je. Of je hebt te weinig een eigen mening en gezicht. Je gaat voortdurend op anderen af. En als je die mening wel hebt: misschien is het lastig voor je om die te zeggen. Ter wille van de lieve vrede ben je wellicht conflict mijdend ingesteld.
Je stelt je te afhankelijk op!
Eigenlijk stel je je te afhankelijk op van de ander om welke reden ook. Het geeft geen goed gevoel doorgaans en het draagt niet bij aan jouw zelfvertrouwen of een positief zelfbeeld. Je gaat niet uit van jezelf. Je gaat uit van de mening van een ander.
Wat is er aan te doen?
Een leerdoel komt nooit alleen en ook de leerdoelen die wij beschrijven hebben onderlinge verwantschap. Misschien moet je leren om:
- meer de regie te pakken in jouw eigen leven
- meer uit te gaan van eigen kracht
- meer inbreng te tonen in gesprekken
- meer uitgaan van jouw eigen behoeften en jouw grenzen aangeven
- meer een eigen mening en zienswijze vormen over bepaalde zaken
- pro-actiever worden
Leerdoelen assertiviteitstraining
De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.
Ebook of webinar
Meer weten over assertiviteit?
- volg ons webinar over assertiviteit
- bestel ons ebook over assertiviteit
Of bekijk onze training assertiviteit!
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
